هل شرب النعناع مضر للحامل

شيماء محمد صدقي 9 سبتمبر، 2019
هل شرب النعناع مضر للحامل

هل شرب النعناع مضر للحامل

النعناع هو نوع من الأعشاب العطرية الذي تم استخدامه منذ الآف السنوات من أجل الاستفادة من فوائده الطبية الرائعة حيث أنه يعمل على التخلص من المغص والألم، ويساعد في الحصول على الراحة والاسترخاء ويساهم في التخلص من عسر الهضم وغيرها من الأعراض المزعجة ولكن هل يمكن للحامل أن تتناول النعناع ، هذا ما نوضحه وفقاً لما يقوله الأطباء.

  • بشكل عام ، يعد النعناع من الأعشاب الآمنة خلال فترة الحمل ويمكن للنساء الحوامل استهلاكه حيث يقدم لها العديد من الفوائد الصحية خلال الثلث الأول والثاني والثالث من الحمل .
  • ولكن يجب أن يتم تناوله وفقًا للجرعات الممسوح بها وعدم الإكثار من تناوله، كذلك يمكن استخدام زيت النعناع فهو عنصر فعال للتقليل من الغثيان والتخلص من التعب والإرهاق.
  • وفي حالة الإفراط في استعمال مشروب النعناع أو زيت النعناع يؤدي لبعض الأضرار الصحية أثنا فترة الحمل.

أضرار النعناع أثناء الحمل

كما أوضحانا في الفقرة السابقة أن النعناع من المشروبات العشبية الآمنة خلال فترة الحمل لكن أظهرت الأبحاث العلمية أن يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية التي تحدث في شربه بكميات كبيرة ومفرطة ، ومن تلك الأضرار :

  • يعمل النعناع على ارتخاء عضلات الرحم حيث يحتوي على مركبات تقوم بتليين عنق الرحم ، وهذا يزيد من خطر التعرض للإجهاض أو الولادة المبكرة التي تحدث قبل الأسبوع 37.
  • أشارت الأبحاث العلمية أن النعناع يعمل على تفاقم أعراض الحموضة المعوية التي تعتبر من أكثر مشاكل الحمل الشائعة ، وينصح بالابتعاد في حالة الإصابة  بحرقة المعدة لأنه يساهم في تراكم الأحماض.
  • يؤدي لبعض الأضرار الصحية في حالة الإصابة بارتجاع الحامض المعدي أو حصوات المرارة أو مشاكل المرارة ، حين الإصابة بتلك المشاكل ينصح بعدم استعمال النعناع لتفادي تفاقم الأعراض.
  • أن الإفراط في استهلاك النعناع يؤدي لبطء ضربات القلب أو انخفاض ضغط الدم أو الدوخة أو آلام العضلات ، كذلك الشعور بالتعب والرغبة في النوم.
  • على النساء الحوامل في وقت انخفاض ضغط الدم عدم استعمال النعناع لأنه في تلك الحالة يعرضها لخطر الإغماء وهبوط مفاجئ في الدورة الدموية.
  • قد يتعارض النعناع مع بعض الأدوية الطبية مما يوقف عمل الدواء ويسبب مضاعفات صحية ، ومن هنا يجب عند استعمال أي دواء طبي فترة الحمل عدم شرب النعناع بدون الحصول على موافقة من الطبيب المختص.

أضرار زيت النعناع أثناء الحمل

يوصى الأطباء حين استعمال النعناع فترة الحمل أن يكون الخيار الأفضل شربه كمشروب عشبي مع الابتعاد عن زيت النعناع الذي يحتوي على نسبة مركزة من مادة المبثول وبعض المركبات الأخرى التي تؤدي لمضاعفات ، والتي من أبرزها.

  • يمكن أن يؤدي استخدام زيت النعناع إلى الإصابة بالحساسية خاصة إذا كنت تعانين من الحساسية من مادة المنثول، لذلك يجب أت يتم تجربته على جزء صغير جدًا من الجلد وتركه لمده 24 ساعة وملاحظة حدوث أي من التغيرات التي تطرأ على الجلد، فإذا لم يظهر رد فعل تحسسي فهو أمن لك.
  • كذلك قد يحفز زيت النعناع الطمث لدى السيدة أي أنه يؤدي إلى التخلص من بطانة الرحم مما يهدد ثبات الحمل لذلك يجب عدم استنشاقه بجرعات كبيرة حيث أنه قد يكون سام.
  • قد يؤدي إلى مخاطر الإجهاض للحامل أو التحريض للولادة المبكرة ، كذلك يمكن أن يسبب لها النزيف المهبلي خلال فترة الحمل التي تعتبر من الأعراض التي تجعل الحمل ضعيف وغير مستقر.

فوائد النعناع أثناء فترة الحمل

يعد النعناع من أهم الأعشاب الصحية بصورة عامة ومن بين فوائد النعناع للحامل ما يلي:

  • يساعد في تحسين عملية الهضم ويعمل على التخلص من عسر الهضم والتهاب المعدة، كما أن رائحة النعناع العطرية تعمل على تنشيط الغدد اللعابية مما يعطيك رائحة فم متميزة للغاية.
  • يساهم في علاج الغثيان خاصة إذا تم طحن أوراق النعناع ولكن المجففة حديثا وليس المخزنة، حيث أن رائحة النعناع تعد من الروائح المنعشة التي تخلصك من الشعور بالغثيان، كذلك يعمل على تهدئة المعدة.
  • أما إذا كنت عزيزتي الحامل تعانين من الصداع المستمر فيمكنك أن تقومي بتدليك الجبهة والأنف بالزيت فهو أمر رائع يخلصك من الصداع ويساعد في تهدئتك بصورة سريعة، كما أنه يخفف من الالتهابات وارتفاع درجة الحرارة.
  • يعد النعناع بمثابة منبه طبيعي للجسم لذلك رائحة النعناع كافية من أجل تجديد وتنشيط الطاقة مرة أخرى وتنشيط خلايا الجسم.
  • يساعد في التخلص من الاكتئاب ويحسن من الحالة النفسية والمزاجية بصورة كبيرة، أما إن كنت تعانين من الكسل أو الخمول والتعب والإرهاق الذي يصاحب فترة الحمل فيمكن أن تقومي باستنشاق أوراق النعناع المغلي، أو استخدام زيت النعناع كدهان موضعي.
  • يقي من الإصابة بالالتهابات المعوية.
  • يعد بمثابة مسكن أمن للمغص  ويمنح ارتياح في حركة الأمعاء.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يساهم في الوقاية من أنواع متعددة من العدوى البكترية والفيروسية ، إضافة لأنه يساهم في تخفيف أعراض البرد والزكام والتهاب الحلق واللوزتين.
  • يساعد في علاج مشكلة الإسهال التي قد تعاني منها السيدة خلال هذه الفترة من الحمل.
  • يقلل من الشعور بالغثيان الشديد والتقيؤ.
  • أشارت بعض الأبحاث والدراسات إلى أن تناول النعناع يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ، كما يساعد في منع الإصابة بانتفاخات البطن.

مغلي النعناع للحامل في الشهر التاسع

  • أن فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع كبيرة مقارنة بالشهور السابقة من الحمل ، لذلك يوصى الأطباء النساء الحوامل التي تخطط للولادة الطبيعية أن تحرص على شرب مغلي النعناع يومياً من بداية الأسبوع الأول في الشهر التاسع لدوره الكبير في تسهيل الولادة الطبيعية.
  • حيث يعمل النعناع على تليين قناة عنق الرحم للتوسيع بصورة تدريجية وصولاً لمقدار 10 سم ، مما يحفز الجنين على النزول أسفل للبدء في مرحلة المخاض والطلق للولادة.
  • كذلك يعمل كمسكن طبيعي للألم كما أنه مضاد للالتهاب يساعد في تخفيف ألم المخاض وتقلصات الطلق ، إضافة لكونه يعمل على استرخاء الأعصاب وتحسين الحالة النفسية وإدارة التوتر والقلق الناجم عن قرب الولادة.
  • يجب الإشارة لأهمية عدم الإفراط في استهلاك مغلي النعناع قبل الشهر التاسع لتفادي مخاطر الانقباضات الرحمية التي تؤدي للإجهاض أو الولادة المبكرة.

طريقة استخدام النعناع للحامل

  • يمكن للحامل تناول كوب من مغلي أوراق النعناع بعد أن يتم تصفيته وتحليته بالعسل الطبيعي ويمكن أن تقومي بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إليه.
  • ينصح بتحلية بمعلقة من العسل الأبيض كبديل عن السكر .
  • كذلك يمكن شرب منقوع النعناع بالحليب حيث يزيد من قيمته الغذائية لدعم صحة عظام الأم والجنين.

أسئلة شائعة

هل تستطيع المراة الحامل شرب النعناع؟

يمكن للمرأة الحامل شرب النعناع فهو من المشروبات الآمنة بشكل عام ، مع توخي الحذر في الكمية التي تتناوله حيث ينبغي أن تكون بتوازن واعتدال لأن الكمية المفرطة تؤدي للإجهاض أو الولادة المبكرة.

ما هي المشروبات التي تؤثر على الحمل؟

هناك بعض المشروبات الممنوعة فترة الحمل مثل الكحوليات والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة بالسكر وشرب الحليب غير مبستر ، كذلك توخي الحذر في استهلاك الأعشاب المنبه للرحم كالنعناع والقرفة والميرمية.

هل شرب النعناع يزيد الطلق؟

أن النعناع يزيد من الطلق وذلك لأنه يعمل على ارتخاء عضلات الرحم التي تساعد على تسريع الدخول في المخاض لحدوث الطلق والولادة ، وفهو من المشروبات التي تعمل على تفتيح عنق الرحم لتسهيل الولادة ، لذلك يحذر من الإفراط في شرب النعناع قبل الشهر التاسع لتفادي الإجهاض أو الولادة المبكرة.

المراجع

1

2

3