يعد الصداع من علامات الدورة الشهرية التي على وشك النزول ، ولكن هل المرأة التي تخطط للحمل يمكنها التعرف على الحمل المبكر من الصداع أو ألم الرأس ، عبر أنا مامي نوضح هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل كما نتناول معلومات تفصيلية عن صداع الحمل وكيفية إدارته ، فتابعونا.
نعم ، أن الصداع قبل الدورة من علامات الحمل المبكرة.
مع الوضع في الاعتبار أن للصداع أسباب أخرى منها قرب نزول الدورة الشهرية أو التعرض للتعب أو الإجهاد أو الضوضاء.
للتأكد من الحمل على السيدة المتزوجة إجراء اختبار الحمل لتأكيد الحمل أو نفيه.
كيفية تفريق صداع الحمل من صداع الدورة الشهرية
أن أفضل طريقة لتفريق صداع الحمل من صداع الدورة الشهرية اختبار الحمل المنزلي.
إذا أظهر الحمل المبكر يكون الصداع ناتج عن الحمل و لا تأتي الدورة الشهرية القادمة.
إذا أظهر عدم الحمل يكون صداع قرب الدورة الشهرية التي تأتي في غضون أيام قليلة.
صداع الحمل و أعراضه
متى حسيتي بصداع الحمل ، تعاني أغلبية النساء الحوامل من الصداع أو ألم الرأس في بداية الحمل.
يكون الصداع واحد من أعراض الحمل المبكرة الشائعة المزعجة و يسبب للمرأة الشعور بعدم الارتياح.
تجد بعض النساء صعوبة في إدارة الصداع و تحديداً في الأشهر الأولى من الحمل خاصة و أن الأطباء ينصحون بتجنب الأدوية الطبية في الثلث الأول للحمل.
يصاحب الصداع أعراض أخرى تزيد من شعور المرأة بالانزعاج منها التعب و الإرهاق و الميل إلى النوم ، كما يمنع المرأة عن ممارسة الأعمال اليومية بالشكل المعتادة عليه قبل الحمل.
و أيضاً بعض النساء تشعر مع الصداع بالتوتر و إجهاد العين.
كما يرتبط صداع الحمل بالتهاب الجيوب الأنفية أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف والتي تعد من المشاكل التي تظهر في المرحلة المبكرة للحمل.
مسببات الصداع بداية الحمل
هل الصداع من علامات الحمل بعد التبويض ، يقول الأطباء أن صداع الحمل له العديد من الأسباب و العوامل منها التغير الهرموني ، الجوع ، انسحاب مادة الكافيين ، الغثيان أو التقيؤ ، الصداع النصفي ، وسوف نتعرف على كل سبب بالتفصيل :
التغير الهرموني
يعد التغير الهرموني أو ارتفاع مستويات هرمونات الحمل أول أسباب الصداع في بداية الحمل.
كما ينتج الصداع عن زيادة تدفق الدم إلى الجسم.
الجوع
أن الانقطاع عن الطعام فترة زمنية طويلة يؤدي إلى انخفاض مستوى سكر الدم مما ينجم عنه الصداع.
لتجنب هذه المشكلة على السيدة الحامل تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن و الفيتامينات المفيدة مع تناول وجبة غذائية صغيرة كل ثلاثة ساعات .
الأمر الذي ينظم مستويات سكر الدم و يمنح للسيدة الحامل الطاقة و النشاط.
كما يمنع أو يقلل من أعراض الصداع.
مادة الكافيين
أيضاً يأتي الصداع كأحد أعراض انسجام مادة الكافيين في الجسم .
حيث أن منذ معرفة المرأة خبر حملها تبدأ في التقليل أو الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين خاصة القهوة و النسكافية و المشروبات الغازية لأن هذه المادة مضر للجنين.
أن قلة مادة الكافيين في الجسم ينجم عنه الشعور بالصداع و ألم الرأس.
يكون هذا الصداع مؤقت يختفي حين يتأقلم الجسم على انسحاب مادة الكافيين.
الغثيان أو القيء
أن الشعور بالغثيان أو التقيؤ من أعرض الحمل المبكرة التي يصاحبها الصداع.
كما أن التقيؤ المتكرر يؤدي إلى فقدان السوائل و العناصر الغذائية في الجسم .
الأمر الذي ينجم عنه الجفاف الذي يسبب الصداع.
لمنع هذه المشكلة يجب تناول وجبة غذائية صغيرة كل 3 ساعات لتقليل أعراض التقيؤ المستمر .
كما يجب الإكثار من شرب المياه لمنع الجفاف.
الصداع النصفي
يعد الصداع النصفي أحد أنواع أو أنماط الصداع الشائعة أثناء الحمل.
تشعر فيه السيدة الحامل بصداع أو ألم بالرأس مؤلم في جانب واحد من الرأس.
يرجع سببه إلى أتساع الأوعية الدموية في الدماغ.
يصاحب الصداع النصفي الغثيان أو التقيؤ أو حساسية للضوء.
أحياناً يتم الشعور بألم في الذراع أو الأرجل.
أعراض خطيرة لصداع الحمل
يقول الأطباء أن الصداع أثناء الحمل أحياناً يكون خطيراً يرجع إلى مشكلة صحية يجب معرفتها و تشخيصها و علاجها ، وسوف نقدم بعض العلامات التي يجب فور الشعور بها مع الصداع استشارة طبيب متخصص :
الصداع المستمر أو الشديد الذي لا يختفي.
الصداع مع الدوخة و الدوار.
الصداع مع فقدان الوعي.
الصداع مع عدم وضوح الرؤية.
صداع الحمل و الضغط المرتفع
يقول الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم من أمراض الحمل التي تسبب العديد من المخاطر للأم و الطفل النامي ، كما يكون سبباً لحدوث مضاعفات الحمل.
يكون الصداع أحد علامات أو مؤشرات ارتفاع ضغط الدم ، خاصة الصداع النصفي.
أن مشكلة الضغط المرتفع من المشاكل التي تظهر في المرحلة الثانية من الحمل و تحديداً بدءاً من الأسبوع 20.
يذكر أن من مضاعفات الضغط المرتفع تسمم الحمل أو السكتة الدماغية .
كما يكون سبباً في الولادة المبكرة المرتبطة بانخفاض وزن الأجنة عند الولادة مع مشاكل صحية أخرى.
إذا تم الشعور بالصداع أو الصداع النصفي في المرحلة الثانية للحمل يجب إبلاغ طبيب متخصص لعمل فحوصات و معرفة الأسباب و علاجها.
نصائح لإدارة صداع الحمل
أن الصداع من أبرز أعراض الحمل في المرحلة الأولى أو الثلاث أشهر الأوائل للحمل ، سوف نقدم نصائح لتخفيف أو منع صداع الحمل بطرق طبيعية و آمنة دون تدخل بعلاجات طبية :
الابتعاد عن التدخين الإيجابي أو التدخين السلبي.
الراحة مع النوم الجيد و المتواصل التي لا يقل عن 9 ساعات في اليوم.
الحفاظ على الراحة النفسية و الحالة المزاجية الجيدة.
الإكثار من شرب المياه و السوائل.
التغذية الجيدة وتجنب المنتجات الغذائية الفقيرة في المعادن و الفيتامينات.
تقسيم الوجبات اليومية إلى 6 أو 7 وجبات مما يتطلب تقسيم الوجبة الواحدة إلى وحبتان أو تناول وجبة صغيرة كل 3 ساعات مما يعمل على تنظيم مستويات السكر و الضغط ، الأمر الذي يمنع الصداع.
الابتعاد عن التعرض إلى الضوضاء.
الابتعاد عن الإضاءة القوية.
الاستحمام في مياه دافئة.
وضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الرأس أنها من الوسائل السحرية لتخفيف الصداع بسرعة.
أن غسل فروة الرأس و فركها من الطرق السريعة لإدارة الصداع.
هل يمكن أن يكون صداع الحمل إنذار بمشكلة خطيرة
نعم ، أن الصداع في المرحلة الثانية أو المرحلة الثالثة للحمل إنذار بمشكلة خطيرة أثناء الحمل.
أبرزها الضغط المرتفع أو تسمم الحمل.
من أعراض تسمم الحمل ارتفاع مستويات بروتين البول و ضغط الدم مع مشاكل في الرؤية و الكبد.
أنها مشكلة تحتاج إلى المراقبة الطبية للحفاظ على صحة الأم و الطفل النامي.
فيديو أعراض و علاج صداع الحمل
يعد صداع الحمل من المشاكل المزعجة لدى النساء الحوامل ، في هذا الإطار نقدم لكم فيديو (هل الصداع من علامات الحمل وكيف أتخلص من الصداع فترة الحمل):
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم ، و انتظرونا غداً و مقالات جديدة عن نصائح بداية الحمل لإنجاب طفل ذكي ، وشكراً للمتابعة.
