تمريخ الرحم هو أحد أساليب التدليك الشهيرة والتي تعمل على القضاء والتخلص من الآلام والاضطرابات التي تصاب بها النساء بعد أو قبل الولادة، كما يعمل التمريخ أيضا على استرخاء الرحم والأربطة بسبب التوسع به نتيجة زيادة حجم الجنين، ويقوم خبراء المساج أيضا بعمل التمريخ على مناطق البطن وأسفل الظهر للعديد من الأسباب مثل، المعاناة من آلام شديد في منطقتي البطن والظهر أو بعض العضلات، واليوم سنتعرف على أهم فوائد وأضرار تمريخ الرحم من خلال مقال اليوم عبر موقع أنا مامي.
علاج الآلام التي تعاني منها المرأة في بعض المناطق العضلية والمفاصل بالجسم.
من أهم فوائد التمريخ هو إعادة وضع الرحم الطبيعي، بجانب شد عضلات الحوض وتقوية الأربطة المحيطة بالرحم.
يعمل تمريخ الرحم على الحد من آلام الدورة الشهرية لمختلف الأعمار.
في حالات النزيف الرحمي الشديد يعمل تمريخ الرحم على الحد منه بشكل كبير وفعال.
انتظام الدورة الدموية بالجسم وتحسين أداء العمليات الحيوية.
انخفاض معدل الدهون بالجسم.
للمريخ بعض الفوائد الهامة أيضا في الحد من: الصداع، التوتر والقلق، والضغط العصبي والنفسي، حيث أنه عامل قوي في مساعدة الجسم على الاسترخاء.
طريقة التمريخ بالبيت
نتعرف في التالي على ماهية الخطوات التي يتم عملها أثناء التمريخ:
يتم دهن البطن بأحد الزيوت الأساسية، ومن أفضلها بتلك الحالة زيت الزيتون.
ثم تبدأ بعملية التدليك والتي تكون من أول البطن حتى منطقة السرة، فيتم الضغط عدة مرات على المنطقة ولكن ليس بقوة كبيرة.
يتم بعدها ربط مشد على البطن لمد 3 أيام بعد الانتهاء من عملية التمريخ.
في حال الشعور بآلام عليك تكرار العملية مرة أخرى.
فوائد التمريخ في علاج نزول الرحم
الحد من الاضطرابات الهرمونية بجسم المرأة.
الحد من الانتفاخ الذي يحدث للبطن نتيجة هبوط الرحم.
تنظيم الدورة الشهرية، والحد من ألم البطن والظهر المصاحب لها.
تزداد آلام الدورة الشهرية للواتي يعانين من هبوط الرحم، فيعمل تمريخ الرحم على تخفيف تلك الآلام.
يعمل على تقوية عضلات وأربطة الرحم والمهبل، وزيادة تدفق الدم لهما مما يساعدهم على القيام بالعمليات الحيوية بنشاط أكبر.
موانع القيام بعملية التمريخ
تعرض السيدة لعملية قيصرية قبل التمريخ بفترة قصيرة، وذلك لأنه من الممكن أن يسبب نزيف شديد بتلك الحالة.
تاريخ مع التعرض لكسور أو تمزق بأي من الأعضاء أو العضلات المراد عمل التمريخ بها.
عند إجراء تمريخ الرحم أو أي عضو من الأعضاء التناسلية يجب الحرص على عدم الضغط بقوة وأن يكون تدليك خفيف وبسيط حتى لا يؤدي إلى إصابة المرأة بسلس بولي، ارتخاء مهبلي، وفي حالة حدوث ارتخاء يجب التوقف فورا عن التدليك حتى ولو كان خفيف وبسيط حتى لا يؤدي إلى حدوث مضاعفات أكبر.
نصائح قبل تمريخ الرحم
في نهاية مقال اليوم نقدم لك بعض النصائح التي يجب اتباعها في حال قررت القيام بتمريخ الرحم، وهي:
أن يكون التمريخ على يد أحد خبراء التدليك والعلاج الطبيعي.
تنظيم برنامج محدد للتمريخ والمواظبة عليه وعد الإخلال به.
اتباع نصائح خبير التدليك المسؤول عن عملية التمريخ.
الابتعاد عن الأعمال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة خلال فترة التمريخ.
استشارة الخبير حول الأوقات المسموع بممارسة العلاقة الزوجية بها.
الاسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر وجميع أشكال الضغوطات اليومية.
