اليانسون أحد الأعشاب الطبيعية الموجودة دائماً في المنزل ويحرص العديد على تناولها خاصة بعد تناول الوجبة الغذائية لكونها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم ، و لكن أثناء فترة الحمل تكون النساء حذرة جداً مع تناول المشروبات العشبية خاصة أن بعض الأعشاب تكون عامل لزيادة مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، عبر أنا مامي نتطرق إلى فوائد اليانسون أثناء الحمل وهل هو آمن للحامل والطفل النامي ، ولكن أولاً نتناول تجربتي مع اليانسون للحمل ، فتابعونا.
بسؤال بعض النساء الحوامل عن تجارب اليانسون ، قالت زوجة أنها تناولت اليانسون خلال فترة الحمل و أنجبت طفلها بصحة جيدة وأنه لم يؤثر سلبياً على حملها أو نمو طفلها .
أشارت أخرى أن خلال فترة الحمل نصحها الطبيب بالامتناع عن تناول بعض أنواع من المشروبات العشبية منها اليانسون لأن حملها كان ضعيف ويندرج إلى أنواع الحمل الحرج ، حيث قال لها الطبيب أنه يمكن أن يسبب تقلصات في الرحم تؤدي إلى الولادة المبكرة.
قالت زوجة أنها كانت تتناول كوب واحد من اليانسون بعد وجبة الغذاء لتجنب الحموضة والغثيان موضحة أنه يعمل على تهدئة المعدة.
سردت بعض النساء الحوامل أن اليانسون من الأعشاب الطبيعية الفعالة لمنع الغثيان أثناء الحمل أو التقليل منه ، إلى جانب أنه يساعد على الشعور بالارتياح في حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون للنساء الحوامل
يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تحتاج إليها الحامل مما يساعد على تغذية الجنين والحصول على حمل صحي.
أنه ينظم خلايا الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين لاحتوائه على معدن الحديد مما يمنع الإصابة بأمراض فقر الدم أو الأنيميا .
يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الاكتئاب أثناء الحمل أو بعد الولادة ، هذا ما أكدته نتائج الدراسات والأبحاث العلمية.
يقلل من مخاطر الإصابة بعدوى أو ميكروب أثناء الحمل لكونه يتمتع بخصائص مضادة للبكتريا و مقاومة للسموم.
يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية كما يمنح الشعور بالشبع ، الأمر الذي يقي الحامل من السمنة والارتفاع السريع للوزن أثناء الحمل.
يقي الحامل من مرض الجفاف الذي يكون بداية لحدوث مضاعفات صحية خطير للحامل والطفل النامي.
أنه مضاد للأكسدة مما يؤدي إلى تجنب الإصابة بأمراض صحية .
أنه ينظم عملية التمثيل الغذائي .
أضرار اليانسون للنساء الحوامل
يعد اليانسون من المشروبات الآمنة وليس له أضرار إذا تم استهلاكه بجرعة معتدلة.
بينما الجرعة المفرطة هي الخطيرة التي لها آثار ومضاعفات سلبية على الحمل مثل الولادة المبكرة .
لذلك يجب تناوله بجرعة معتدلة.
موانع اليانسون أثناء الحمل
لابد من تناول الينسون أثناء الحمل بعد موافقة الطبيب المختص ووفقاً للجرعة التي يحددها لأنه مثلما يكون آمن ومفيد يمكن أن يكون مضر في حالة تناوله في بعض الحالات ، لذلك نقدم موانع ومحاذير تناول الينسون أثناء الحمل:
يحذر من تناول الينسون في حالة الحمل الضعيف أو الحمل الحرج .
يحذر من تناوله لدى النساء اللاتي تعانين من حساسية من نبات اليانسون.
يحذر من تناوله في حالة الشعور بتقلصات في الرحم بعد تناوله ، وفي حالة حدوث هذا لابد من التوقف عن تناوله وإبلاغ الطبيب.
جرعة اليانسون للحامل
لابد من زيارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة الأفضل للحامل التي تختلف من زوجة لأخرى.
خاصة أن الأطباء يمنعون الحامل التي تعاني من الحمل الخطير أو الحرج أو الضعيف عن الينسون لتجنب الولادة المبكرة.
بينما في الحمل الطبيعي و الصحي تكون أفضل جرعة للحامل ملعقة صغيرة واحدة من اليانسون يومياً.
طريقة تناول اليانسون أثناء الحمل
في البداية نؤكد على الحامل ضرورة الامتناع عن زيت الينسون العطري أو الينسون المركز لأنه يسبب الولادة المبكرة.
ولكن يمكن تناول اليانسون كمشروب عشبي من خلال إضافة الماء المغلي إلى كوب يحتوي على ملعقة من اليانسون وملعقة من السكر وتقلبيها معاً ، و ترك الخليط حتى ينقع ثم التصفية و تناوله.
يمكن تناول مشروب اليانسون باللبن للحصول على قيمة غذائية أعلى للجنين.
القيم الغذائية في اليانسون
يعد اليانسون من أفضل الأعشاب المفيدة للطفل النامي لاحتوائه على قيم غذائية عديدة يحتاج إليها الجنين من أجل النمو والتطور ، و تشمل هذه القيم الغذائية ما يلي:
الكربوهيدرات
الماغنسيوم.
الكالسيوم.
البروتين.
الدهون.
الألياف
الحديد.
المغنيز.
الفوسفور.
البوتاسيوم.
النحاس.
علاج أعراض الحمل باليانسون
خلال فترة الحمل تعاني النساء من العديد من الأعراض الناتجة عن نمو الجنين وارتفاع الهرمونات ، بعض هذه الأعراض يمكن علاجها بكوب من اليانسون :
أبرز مشاكل الحمل الشعور بالحموضة المعوية أو الانتفاخ أو عسر الهضم ، ويحتوي اليانسون على عناصر مهدئة للجهاز الهضمي و تعمل على الوقاية من هذه الأمراض أو تجنبها.
يعالج الإمساك لاحتوائه على عنصر الألياف الذي يعمل على تشغيل حركة الأمعاء وتسهيل التبرز.
يقلل من الشعور بالغثيان والتقيؤ .
كيفية الوقاية من مضاعفات الحمل باليانسون
يؤكد أطباء النساء أن سكري الحمل من أخطر المضاعفات والمشاكل الصحية التي تعاني منها النساء خلال الثلث الثاني أو الثلث الثالث والأخير من الحمل.
كما أن الإصابة به يكون بداية لحدوث مشاكل أخرى مثل الضغط المرتفع أو تسمم الحمل.
يمكن الوقاية من سكري الحمل من خلال تناول كوب من اليانسون يومياً الذي يعمل على تنظيم سكر الدم لاحتوائه على مادة الأنثول.
مع الوضع في الاعتبار إلى استخدام اليانسون لمنع سكري الحمل مع أتباع نظام غذائي صحي خالي من السكريات والحلويات.
هل اليانسون آمن أثناء الحمل
بسؤال الأطباء أكدوا أن اليانسون من الأعشاب الآمنة أثناء الحمل.
و لا تضر الطفل النامي أو تؤثر سلبياً على نموه وتطوره داخل الرحم.
ولكن يجب تناوله بجرعة معتدلة في حين أن الإفراط فيه له مضاعفات صحية للحامل مثل الولادة المبكرة.
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال تجربتي مع اليانسون للحمل ، وفي نهاية موضوعنا نتمنى أن يكون نال أعجابكم ، وانتظرونا غداً في مقالات تساعد النساء الحوامل على معرفة أفضل طعام و مشروبات صحية للحصول على الحمل الصحي لإنجاب طفل سليم ، وختاماً نشكركم على المتابعة.
