دليل أساسيات النظافة الشخصية للأطفال

النظافة الشخصية للأطفال حيث تعتبر النظافة الشخصية للأطفال من أهم الوسائل الطبيعية للحفاظ علي حياتهم ، فالأطفال يحتاجوا إلى الحفاظ على نظافتهم للحفاظ على صحتهم والشعور بالرضا تجاه أنفسهم، فالنظافة الشخصية الجيدة ستساعد على تعزيز ثقتهم بأنفسهم، فالجميع بحاجة إلى الحفاظ على نظافتهم لقتل الجراثيم وتجنب الإصابة بالمرض،كما أن النظافة الشخصية الجيدة تعزز الثقة من خلال التعامل مع مشاكل مثل رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم.

ما هي النظافة الشخصية

  • كل يوم تتلامس أجسام الأطفال، مع ملايين من الجراثيم والفيروسات الخارجية.
  • يمكن أن تبقى على أجسامهم، وفي بعض الحالات قد تصبهم بالأمراض.
  • يمكن أن تساعد ممارسات النظافة الشخصية للأطفال على الوقاية من الأمراض.
  • كما يمكنها أيضًا مساعدتهم في الشعور بالرضا تجاه مظهرهم.
  • النظافة الشخصية هي الطريقة التي تهتم بها لجسمك.
  • تتضمن هذه الممارسة علي الاستحمام وغسل اليد وتنظيف الأسنان بالفرشاة والمزيد.

أساسيات النظافة الشخصية الجيدة للأطفال 

قد تضطر إلى مساعدة طفلك على ممارسة عادات النظافة الشخصية الجيدة, وستصبح هذه أكثر أهمية مع تقدمهم في السن ويقتربون من سن البلوغ, ومن أهم أساسيات النظافة الشخصية للأطفال الآتي:

  • غسل اليدين بانتظام سيمنع طفلك من المرض ، حيث تنتشر معظم الجراثيم عن طريق الاتصال باليد.
  • شجع طفلك على غسل أيديه بالصابون والماء:
  • عندما تبدو الأيدي القذرة.
  • قبل الأكل وبعد الأكل.
  • بعد لمس اللحوم النيئة، بما في ذلك الدجاج ولحم البقر.
  • بعد لمس أي سوائل الجسم مثل الدم أو البول أو القيء.
  • بعد لمس الحيوانات.
  • بعد العطس أو السعال.
  • بعد الذهاب إلى المرحاض.
  • تغطية أفواههم عند السعال
  • علمي طفلك انه يجب غسل يديه بعد استخدام الحمام.
  •  يمكنهم تنظيف أسنانهم بعد بلوغهم  3 سنوات ومع ذلك ، قد يتعين عليك البقاء معهم لضمان قيامهم بالتنظيف بشكل جيد والتنظيف لفترة كافية. 
  • يجب غسل الأسنان على الأقل مرتين في اليوم لمدة 2 دقيقة للجراثيم.
  • يمكن أن تساعد هاتان الخطوتان في منع تسوس الأسنان والتخلص من الجيوب حيث تتراكم البكتيريا والجراثيم.
  •  الاهتمام بزيارة منتظمة لطبيب الأسنان للأطفال مهمة.
  • الحرص علي تعليق ملابسهم المدرسية إذا كانت نظيفة عندما يعودون إلى المنزل كل يوم.

كيفية غسل اليدين بطريقة صحيحة

  •  افرك يديك بالماء لمدة 20 إلى 30 ثانية ، واحرص على التنظيف بين أصابعك وعلى ظهر يديك وتحت أظافرك. شطف بالماء الدافئ ، وجفف بمنشفة نظيفة.
  • إذا لم يكن لديك مياه جارية أو صابون، فستعمل أيضًا أداة لتعقيم الأيدي. استخدم واحدًا يحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل.

طرق العناية الشخصية للاطفال

  • يحتاج الأطفال إلى الاستحمام بصفة منتظمة، ويمكنك تشجيع طفلك علي الاستحمام في نهاية اليوم كجزء من روتين ما قبل النوم.
  • ستقيمين باستحمام طفلك بنفسك بانتظام، ولكن بحلول سن الخامسة، يجب أن يكون قادرعلى التعامل مع هذه المهمة بمفرده.
  •  تأكد من أن طفلك يغسل كل جسمه، بما في ذلك تحت أذرعه ومناطقه التناسلية والشرجية، وأن جسمه جاف تمامًا قبل ارتداء ملابسه.
  • يحتاج الأطفال إلى ملابس نظيفة كل يوم ، حتى لو لم تشم رائحة ملابسهم القديمة.خصوصا الملابس الداخلية يجب أن تكون نظيفة.
  • يجب عليك أيضًا غسل شعر طفلك مرتين في الأسبوع على الأقل. 
  • قم بقص أظافر طفلك بانتظام لإبقائها قصيرة ونظيفة. 
  • يساعدك تنظيف الأظافر على منع انتشار الجراثيم في فمه وفتحات الجسم الأخرى. 
  • الاهتمام بصحة أسنان لأطفال، تبدأ صحة الفم قبل التسنين. 
  • يمكنك البدء في تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة واللثة في الوقت الذي تظهر فيه السنة الأولى.
  • سوف تساعد النظافة الشخصية الجيدة أطفالك على البقاء بصحة جيدة، وتجنب الأمراض، وبناء وعي أفضل.

 

المراجع Personal hygiene for children
قد يعجبك ايضا