مول أنا مامي

أغراض النفاس والتجهيز المسبق مجربتها انا خصيصا

أغراض النفاس والتجهيز المسبق مجربتها انا خصيصا ، يعد هذا الأمر من الأمور الهامة جدًا والتي تشغل بال كل سيدة مقبلة على الولادة خاصة إذا كانت مامي لأول مرة، لكن السيدة الحامل غالبًا ما تعاني من التعب والقلق والإرهاق الشديد خلال الفترة الأخيرة من الحمل وقد تنسى الكثير من الأمور، لذلك قررنا أن نوفر عليك التعب والإرهاق ونجمع لك في هذا المقال كافة أغراض النفاس مع موقع أنا مامي.

أغراض النفاس والتجهيز المسبق مجربتها انا خصيصا

اغراض الطفل

  • مفرش قطن (مهاد)
  • سدارات العدد من (10)
  • شراب يدين ورجلين
  • (6) قبعات (6) بربتوزات (10) رباط للمهاد (4) بطانيه
  • (2) مفارش (6) بيت الطفل (1) طقم كامل لتقديم الطفل( بدله ــ مفرش ـــ قبعه ـــ مهاد ) عدد (2) فوطه كبيره فوطه صغيره بدل مجموعه
  • (8) وتوجد عند مذركير وسيتي بلازا (سنتر بوينت) جهاز قياس الحرارة إسفنجة لتنظيف الطفل جهاز تعقيم الرضاعات.
  • حوض استحمام.
  • علب الحليب للشنطة ترمس للماء الحار رضاعه صغيره للماء.
  • (2) رضاعه كبيره للحليب (2) 120 مل حلمات رضاعه (4) مصاصه(2).
  • فرشه للتنظيف الرضاعة.
  • أكياس حفاضات الأطفال.
  • شامبو أطفال زيت الأطفال بودره أطفال كريم أطفال فازلين مناديل مرطبه للحفاظ بدون رائحه عطريه.
  • مناديل مرطبه للجسم بدون برائحه عطريه شامبو لغسيل ملابس الطفل حفائض قطن للأذن والجسم. زيت زيتون بودره السر أعواد اذان زيت خروع للأطفال سرير للطفل مفرش للسرير.

أغراض الأم

  • كلوتات قطن (6) بنطلونات (4) سنتيان قطن للرضاعه (5) بجامه قطن (2) شال للراس.
  • شراب رجلين، قمصان رضاعه ، نعال دافيه تكون دس للبيت والحمام (2) جلابيات للاستقبال (2) مشد للبطن حلابه لشفط الحليب من الصدر والأفضل العادية.
  • مناديل جونسون للوجه فوط للصدر قطنيه توجد في الصيدليات حتى لا يخرج الحليب.
  • مطهر بيتادين مطهر ديتول للحمام فوط صحيه مسحات طبيه كريم ميبو شاش ناعم لصاق جروح شفاف.
  • قطن مرايه كبيره صابون ديتول للايدي إسفنجة للاستحمام فوطه للجسم شامبو للجسم شامبو للشعر روب دافي أو فروه في الشتاء.

التجهيزات

  • فازه أو صينيه للشوكولاه المكشوفة صينيه للشوكولاه المغلفة.
  • صينبه للحلى الجاهز صينيه للمعجنات.
  • صينيه للشعبيات ترامس فناجيل بيالات سكريه صحون للتمر.
  • صحون للنوى التمر كاسات للعصير صينيه للكاسات.
  • العصير صينيه للترامس هدايا مواليد طبعا الشعبيات والشوكولاه والحلويات تجهز وتشترى قبل الولادة وأيضا السكر بالإمكان تجهيز بعض الوجبات ووضعها في الفريزر قبل الولادة ليسهل عملها في فتره النفاس مثل: المطازيز(تعمل بالآلة وتوضع في علب بلاستيكية وتوضع في الفريزر لحين الاستخدام) المصابيب( تصبب وتجمع في علب كل يوم على حده وتوضع في الفريزر لحين الاستخدام)

الكريمات والزيوت والعناية بالجسم

فازلين فكس جلسرين زيت الأطفال بيبي أويل زيت اللوز المر زيت زيتون صابون مغربي ماء ورد.

نصائح هامة لتمر فترة النفاس بسلام

  • الراحة هي الأساس من أجل أن تمر فترة النفاس بسلام لذلك نامي قدر المستطاع مع صغيرك أو اطلبي من أهلك أن يعتنوا به وتمتعي ببعض النوم.
  • لا تتسرعي في ممارسة الرياضة خاصة لو كنت معتادة عليها، بل يجب الانتظار حتى مرور 6 أسابيع على الولادة.
  • ويمكنك ممارسة المشي فقط بعد مرور أسبوعين على الولادة الطبيعية وثلاثة أسابيع على الولادة القيصرية لمدة ثلث ساعة فقط في اليوم.
  • يجب الامتناع عن العلاقة الحميمة قبل انتهاء النفاس تمامًا وكذلك بعد التئام الجرح واستعادة صحتك النفسية.
  • لا تستهيني بفكرة اكتئاب ما بعد الولادة، فهي من الأمور الشائعة نتيجة التغيرات الهرمونية لذلك تلقي الدعم من المحيطين بك، وإذا كان الحزن والبكاء مسيطر عليك يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي.
  • انتبهي جدًا لصحتك لذلك لا يجب أن تتعرضي لتيارات الهواء الباردة خاصة بعد الاستحمام اليومي.
  • لا تحملي أشياء ثقيلة أو تدفعيها أبدًا، ولا تقومي بأعمال المنزل حتى الروتينية منها قبل مرور أسبوع على الولادة الطبيعية وأسبوعين على الولادة القيصرية.
  • اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك أو من سيدة عاملة مقابل أجر مادي تناولي الأطعمة الصحية.
  • يجب عليك الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والألبان والبروتينات والحبوب.
  • يجب عليك الإقلال من تناول الدهون والسكريات مع الحرص على تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف حيث أنها تساعد في تجنب حدوث الإمساك.
  • امتنعي عن الأطعمة عالية الملوحة والحارة والدسمة قدر المستطاع.
  • أكثري من تناول الماء والسوائل الدافئة أو العصائر الطبيعية .
  • لا تسرفي في تناول المغات والحلاوة والمفتقة لأنها مدرة للبن فالأطعمة الصحية أفضل.
  • انتبهي لجرح العملية ونظافته يوميًا استخدمي فوط صحية ناعمة حتى لا تسبب الالتهاب.
  • يجب عليك أن تقومي بتغيير الفوط باستمرار كل ساعتين على الأكثر.
  • يجب عليك تنظيف وتعقيم منطقة الفرج والعناية بها جيدًا لمنع الإصابة بالالتهابات.

أعراض حمى النفاس

يجب عليك سيدتي الانتباه إلى أعراض حمى النفاس فهي من الأمور الشائعة التي قد تصيب العديد من السيدات بعد الولادة ومن بين أعراضها:

  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • قشعريرة دائمة سرعة في نبضات القلب.
  • صداع وشعور مستمر بالإعياء.
  • احتقان حاد في الحوض شعور بألم شديد في المنطقة.
  • ومنطقة الجرح صعوبة في التبول في الحالات الحادة.
  • قد تؤدي حمى النفاس إلى الإصابة بالتهابات المثانة والكلى والمهبل والرحم.
  • قلة الحليب في الثدي وقد يحدث التهابات في الثدي الشعور بالغثيان ظهور طفح جلدي أو حكة مستمرة.

المراجع

1

2

3

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى