ماذا يفعل النعناع للحامل ؟ النعناع هو أحد النباتات العشبية والتي كثيرا ما تستخدم بالطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض وذلك لفوائده العلاجية الكثيرة والفعالة، ولكن ما تأثير النعناع على الحامل وهل من الممكن أن يضر النعناع بالحمل، وما فائدة تناول النعناع للمرأة الحامل، هذا ما سنتعرف عليه اليوم من خلال هذا المقال على موقع أنا مامي.
شاهدي في هذا المقال
سنذكر في الآتي أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها 1/3 من شاي النعناع أي 14 جرام من النعناع تقريبا:
يعمل النعناع على تخفيف أعراض الحمل المزعجة التي تعاني منها الحامل وخاصة خلال الشهور الأولى من الحمل ولكنه يعد مفيدا أيضا خلال الشهور الأخيرة، من أهم فوائد النعناع للحامل:
من الممكن أن يتم إدخال النعناع بالطعام الذي تتناوله الحامل حيث يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة في حالات عسر الهضم أو التهاب المعدة، كما من الممكن أن تتناول الحامل كوب من النعناع ليساعدها على التخلص من مشكلات المعدة، وترجع قوة النعناع في التخلص من مشكلات المعدة إلى رائحته العطرية التي تحفز الغدد اللعابية بالفم بالإضافة إلى تحفيز الغدد المسؤولة عن إفراز الإنزيمات الهضمية.
يمكن للحامل أن تقوم باستنشاق بعضا من أوراق النعناع التي تم طحنها حديثا، فتساعد رائحة النعناع القوية على التخلص من الشعور بالغثيان والحد من مشكلات المعدة.
بالإضافة إلى أن زيت النعناع يعد أحد العلاجات الفعالة للصداع وألم الرأس وذلك باستنشاقه أو عن طريق فرك بعضا منه على الجبهة أو الأنف، فيعمل النعناع كمهدئ قوي في تلك الحالات كما يحد من الأعراض الناتجة عن الصداع مثل الالتهابات أو ارتفاع درجة الحرارة.
تعمل رائحة الزيت الأساسية للنعناع على تخفيف أعراض الاكتئاب التي تعاني منها الحامل وذلك عن طريق تحفيز خلايا الدماغ وتزويد الجسم بالطاقة، فيعمل النعناع على التقليل من الخمول والقلق والاكتئاب والإرهاق، ويمكنك استخدامه عن طريق دهن بعضا من زيت النعناع الأساسي أو تناول شاي النعناع أو استنشاقه.
أشارت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يعمل على علاج تشققات الحلمة التي تعاني منها السيدات خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لذا لا داعي للقلق من من مشكلات الرضاعة الطبيعية.
أكدت الدراسات التي تم عملها بواسطة إحدى منظمات الصحة المهتمة بأمراض النساء والتوليد أن شاي النعناع لا يشكل أي خطر على الحمل أو الجنين ولكن يجب الحذر في تناوله لتجنب مضاعفاته، وينصح بالاكتفاء بكوب واحد في اليوم.
في نهاية مقالنا اليوم ننصح باستشارة الطبيب حول الكميات المناسبة والموصى بها لتناول النعناع خلال فترة الحمل والتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
