ما هي اسباب صداع الحامل المستمر وعلاجه

شيماء محمد صدقي 21 سبتمبر، 2019
ما هي اسباب صداع الحامل المستمر وعلاجه

اسباب الإصابة بصداع فترة الحمل

يوجد عزيزتي السيدة مجموعة كبيرة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمشكلة الصداع ومن بين هذه الأسباب ما يلي:

  • الإصابة باضطرابات في النوم مما يؤدي إلى الأرق والسهر لساعات طويلة، كذلك الوخم والنوم لساعات طويلة أيضًا يسبب الإصابة بالصداع.
  • حدوث خلل في الهرمونات أيضًا يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
  • التعرض إلى نزلات البرد والإنفلونزا، وكذلك في حالة نقص كمية السوائل بالجسم.
  • الإصابة بالتوتر والقلق الشديد.
  • التعرض إلى الشمس لفترات طويلة، التدخين الإصابة بالحساسية.
  • الإصابة بسوء التغذية والذي يحدث عنه نقص في الفيتامينات والإصابة بالأنيميا.
  • الإصابة باكتئاب الحمل يؤدي إلى حدوث العديد من التغيرات ومن بينها الشعور بالصداع.
  • التعرض إلى الأضواء الشديدة والساطعة أو البرودة وكذلك التعرض إلى الروائح القوية مثل الدخان والعطور.

تابعي أيضا:ما هي علامات الحمل خارج الرحم وعلاجه

علاج صداع الحامل

يوجد العديد من الطرق التي تساعدك سيدتي في التخلص من هذه المشكلة ومن بين هذه الطرق ما يلي:

  • يمكنك تناول بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الصداع مثل الأدوية التي تحتوي على مادة الباراسيتامول أو الاسيتامينوفين فهذه المواد هي أمنة تمامًا مع الحمل.
  • يجب عليك القيام بعمل كمادات مياه دافئة أو باردة على الجبهة، حسب نوع الصداع.
  • الاستحمام بالمياه الباردة يخلصك من ألم الصداع النصفي، أما الصداع بصورة عامة في الرأس فعليك الاستحمام بمياه ساخنة فهي تقلل من التوتر والصداع.
  • يجب عليك تجنب التعرض إلى الجوع والعطش حيث أن انخفاض مستوى سكر الدم بالجسم بصورة ملحوظة يؤدي إلى الإصابة بالصداع، لذلك تناولي وجبات صغيرة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة في فترات متقاربة.
  • يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل رياضة المشي أو السباحة أو اليوجا فهي تقلل من حدة الصداع ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة أي من أنواع الرياضة.
  • عليك ممارسة المساج ويمكن أن يتم استخدام زيت النعناع وتدليك الجبهة به أو يمكن استنشاقه عبر وضعه على الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج عنه.

أنواع الصداع

هناك أنواع متعددة من الصداع التي من الممكن بإن تصيب المرأة الحامل في غصون أشهر حملها، تتمثل أبرز هذه الأنواع وأكثرها شيوعاً فيما يلي:

  • صداع التوتر: يُعد هذا النوع من الصداع على وجه التحديد من أكثر أنواع الصداع التي تحدث عند النساء الحوامل، وتحديداً من هن في الأشهر الأولى من الحمل، حيث أن هذا يكون في الغالب نظراً لكون السيدات في هذه الفترة تكون لديهن العديد من المشكلات الناتجة عن التغير الهرموني بسبب وجود هرمون الحمل في جسدهن، لهذا السبب فنجد أن هناك العديد من النساء اللواتي يشعرن بألم  بالغ للغاية في الرأس، علماً بإن هذا الألم يكون على شكل نبضات،  علماً بإن هذا الألم عادةً ما يحدث لهن في الساعات الصباحية من الصباح الباكر.
  • الصداع النصفي: غالباً ما نجد بإن النساء اللواتي أصيبن بهذا النوع من الصداع يكون لديهن العديد من الأعراض المصاحبة لهذا الصداع والتي تكمن أبرزها في الشعور بألم حاد وبالغ للغاية، مما يؤدي في غالبية الأحيان إلى ظهور مجموعة من الأعراض على هؤلاء النساء كالغثيان أو القيء أو على سبيل المثال من الممكن أن تكون الحامل أكثر عرضة للإصابة بحساسية تجاه الضوء أوالصوت المرتفع، مع العلم أن نصف الأشخاص الذين يتعرضون بالفعل لهذا النوع من الصداع النصفي تبدأ الأعراض الخاصة بهم في الظهور في منتصف ساعات اليوم.
  • الصداع العنقودي: هذا النوع الثالث والأخير من أنواع الصداع، نجد بانه قد يصاب النساء الحوامل بهذا النوع من الصداع في نفس التوقيت تقريباً بشكل يومي،  فهناك العديد من السيدات اللواتي أشارن إلى أن هذا النوع في الغالب ما يصيبهن في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة،  كما علينا بإن نشير إلى أن الصداع العنقودي يؤدي في غالبية الأحيان إلى الشعور بألم  بالغ وشديد للغاية، وفي الغالب ما يستمر حتى عدة دقائق إلى انه قد يمتد لعدة ساعات، وفي العادة يكون ملازم لهذا النوع بعض الأعراض المصاحبة التي تتمثل في الشعور بحرقان وتحديداً في جانب واحد من الرأس، ذلك بجانب إلى أن في غالبية الأحيان من الممكن أن تظهر عدة أعراض عند الإصابة بالصداع العنقودي مثل احمرار العيون ونزول بعض من الدموع منهم أو الإصابة بانسداد الأنف أو تدلي جفن في جانب واحد فقط من الوجه.

يمكنكِ الإطلاع أيضا على :ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين

علاج الصداع بالأعشاب

توجد مجموعة من الأعشاب التي تقوم بدور بالغ للغاية في القيام بعلاج الصداع والحد من الآلام النابعة من الرأس عند إصابة المرأة الحامل بهذا الصداع في غصون فترة الحمل، تتمثل أبرز هذه الأعشاب فيما يلي:

  • النعناع: من أبرز المزايا التي تكمن في النعناع كونه يتوافر فيه العديد من العناصر التي تجعله ذا قدرة بالغة للغاية في القيام بتخفيف الألم النابع من الرأس بسبب الصداع، حيث أن النعناع تتوافر فيه العديد من المزايا التي تجعله يُعد بمثابة واحد من العوامل المساعدة التي تحد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وعلى وجه التحديد لدى النساء الحوامل، هذا فضلاً عن كونه يعمل على تقليل  ألم الأسنان وأعراض الحمى التي تصاحب نزلات البرد، مما ينعكس هذا في النهاية بشكل إيجابي ويزول الشعور بالصداع نهائياً.
  • أوراق لحاء الصفصاف:  تمتاز هذه العشبة عن غيرها في كونها تمتاز  بإن يتوافر فيها العديد من المكملات الغذائية الطبيعية، التي أصبحت في هذا الحين تدخل في صناعة العديد من المكملات الغذائية الكيميائية التي تُباع بالصيدليات، علماً بإن هذه العشبة على وجه التحديد من الممكن بإن يتم القيام بشرائها ومن ثم استعمالها ضمن طرق علاج الصداع بالأعشاب، حيث أنها تحوي على العديد من الخصائص التي تقوم بدور بالغ للغاية في تسكين الألم النابع من الصداع.
  • الزنجبيل:  يحظى الزنجبيل على شهرة بالغة للغاية في الشرق الأوسط وذلك بسبب أنه يعتبر واحد من أبزر العلاجات العشبية الشائعة، حيث يجب بإن نشير إلى أن أصبح يمكن القيام باستعمال الزنجبيل سواء الطازج أو  البودر من أجل القيام بتحضير شاي الزنجبيل المغلي وذلك حتى يتم الاستفادة من العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة الموجودة فيه.
  • الشاي الأخضر: يمتاز الشاي الأخضر بكونه  يحوي على نسبة عالية للغاية من الكافيين الذي يقوم بدور هام للغاية في القيام بتسكين الألم وخصوصا الألم النابع من الرأس، ولهذا السبب يمكن بإن نقوم بتناول الشاي الأخضر ولكن دون أن نفرط في تناوله وذلك حتى لا نصاب بأي من الأضرار التي تكمن في مادة الكافيين، وذلك كي لا تصاب المرأة الحامل بصداع الكافيين الذي في الغالب يصيب مدمني تناول الكافيين بشكل يومي.

تابعي أيضا :حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين

أسئلة شائعة

هل صداع الحمل علامة خطر؟

الصداع خلال فترة الحمل قد يكون من الأعراض المزعجة لكنه ليس عرض خطير بصورة عامة، لكن إذا كان الصداع مستمر ويصيب السيدة بصورة متكررة فيجب اللجوء إلى الطبيب المختص من أجل قياس مستوى ضغط الدم خاصة إذا كنت في الثلث الثاني من الحمل لأنه قد يدل على الإصابة بتسمم الحمل، لذلك سيدتي إذا كنت تعاني من صداع الحمل بصورة مستمرة فيفضل الذهاب إلى الطبيب خاصة إذا كنت تعانين من زيادة مفاجئة بالوزن أو الشعور بالغثيان الشديد أو تورم اليدين والقدمين وغيرها من الأعراض الأخرى.

هل الشاي يخفف الصداع للحامل؟

نعم حيث أن يمتاز الشاي بكونه يحوي على نسبة عالية للغاية من الكافيين الذي يقوم بدور هام للغاية في القيام بتسكين الألم وخصوصا الألم النابع من الرأس، ولهذا السبب يمكن بإن نقوم بتناول الشاي الأخضر ولكن دون أن نفرط في تناوله وذلك حتى لا نصاب بأي من الأضرار التي تكمن في مادة الكافيين، وذلك كي لا تصاب المرأة الحامل بصداع الكافيين الذي في الغالب يصيب مدمني تناول الكافيين بشكل يومي