جدول أيام التبويض .. معرفة أيام التبويض للحمل مجربة

يعتبر جدول أيام التبويض من الأمور الهامة التي تساعد على حدوث الحمل والإنجاب، ومن خلاله تستطيع المرأة معرفة الأيام التي ترتفع فيها نسبة الخصوبة، والأيام التي تنخفض فيها نسبة الخصوبة، إلى جانب معرفة أيام التبويض، وهذا يساعدها على الحمل من خلال الجماع التي يقوم فيه الحيوان المنوي بتلقيح البويضة.

إذا كنتي ترغبي في الحمل والإنجاب، يجب عليكي زيارة طبيب متخصص لإجراء بعض الفحوصات الطبية للاطمئنان على الحالة الصحية ومدى الإصابة بالأمراض النسائية كأمراض المبايض والرحم، الأمر الذي يؤثر سلبياً على الحمل وعملية الإباضة، وسوف نتناول من خلال موقع أنا مامي جدول أيام التبويض، وأسباب ضعف التبويض وأسرع طريقة لزيادة نشاط التبويض، ولمعرفة هذا نرجو متابعة المقال.

جدول أيام التبويض

  1. لكي تستطيع المرأة حساب أيام التبويض، يجب أن تكون الدورة الشهرية منتظمة، فإذا كنتي تعاني من اضطراب الدورة الشهرية يجب استشارة طبيب متخصص للمساعدة على نزولها في مواعيد ثابتة ومنتظمة، وبعد ذلك تستطيعي حساب أيام التبويض.
  2. يختلف موعد الدورة الشهرية من امرأة لأخرى باختلاف حالتها الصحية وعمرها ووزنها ومدى إصابتها بالأمراض النسائية، إلى جانب نسبة أفراز الهرمونات الأنثوية.
  3. وبالرغم من اختلاف موعد الدورة الشهرية من امرأه لأخرى إلا أنها تستمر في النزول من 3 أيام إلى سبعة أيام.
  4. ولكي تكون الدورة الشهرية منتظمة يجب أن تنزل كل 28 يوم أو 32 يوم .
  5. وأيضاً يجب خلال الدورة الشهرية الاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال غسل منطقة المهبل جيداً بالماء المفلتر وتجنب غسلها بمواد كيميائية كالصابون، فضلاً عن تغيير الفوطة الصحية التي تستخدم لامتصاص دم الدورة الشهرية، إذ أن هذا يقي المرأة من التهابات المهبل والأمراض البكترية.
  6. يتم حساب التبويض من أول يوم للدورة الشهرية إلى أول يوم لنزول الدورة الشهرية التالية.
  7. يأتي يوم التبويض في منتصف الأيام، فإذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 28 يوم يكون يوم التبويض هو اليوم 14 ، وإذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 30 يوم يكون التبويض هو اليوم 15
  8. يوجد خمس أيام خصوبة قبل عملية التبويض وبعد عملية التبويض، حيث أن قيام الجماع خلال يوم التبويض وأيام الخصوية تزيد من فرصة الحمل ، إذ أن في هذه الأيام يستطيع الحيوان المنوي تلقيح البويضة.

ومن أجل المساعدة في حساب أيام التبويض وحدوث الحمل، نقدم لكي جدول أيام التبويض، إذ أنه مثال واضح يساعدك على معرفة أيام التبويض والأيام التي ترتفع فيها نسبة الخصوبة والأيام التي تنخفض فيها نسبة الخصوبة، لكن يجب التنوية إلى أن هذا الجدول يتم الاستعانة به عند انتظام الدورة الشهرية، وهذا الجدول هو كالآتي:

فترة غير خصوبة فترة غير خصوبة فترة غير خصوبة فترة غير خصوبة الأول من مارس

 

بداية نزول دم الدورة الشهرية

الثاني من مارس

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

الثالث من مارس

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

الرابع من مارس

 

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

الخامس من مارس

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

السادس من مارس

 

فترة غير خصوبة

السابع من مارس

 

فترة غير خصوبة

الثامن من مارس

 

فترة غير خصوبة

التاسع من مارس

 

فترة خصوبة

العاشر من مارس

 

فترة خصوبة

الحادي عشر من مارس

 

فترة خصوبة

الثاني عشر من مارس

 

فترة خصوبة

الثالث عشر من مارس

 

فترة خصوبة

الرابع عشر من مارس

 

عملية التبويض والإباضة

الخامس عشر من مارس

 

فترة خصوبة

السادس عشر من مارس

 

فترة خصوبة

السابع عشر من مارس

 

فترة خصوبة

الثامن عشر من مارس

 

فترة خصوبة

التاسع عشر من مارس

 

فترة خصوبة

العشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

الحادي والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

الثاني والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

الثالث والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

الرابع والعشرون من مارس

 

 

فترة غير خصوبة

الخامس والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

السادس والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

السابع

والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

الثامن والعشرون من مارس

 

فترة غير خصوبة

التاسع والعشرون من مارس

 

بداية نزول دم الدورة الشهرية

 

الثلاثون من مارس

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

الحادي والثلاثون من مارس

 

استمرار نزول دم الدورة الشهرية

 

علامات التبويض عند المرأة

خلال فترة التبويض تشعر المرأة ببعض الأعراض والعلامات، إذ أن معرفة هذه العلامات تساعد على معرفة أيام التبويض والخصوبة، وهذه العلامات هي كالآتي:

  1. تشعر المرأة بارتفاع في درجة الحرارة، إذ ترتفع درجة الحرارة بمعدل نصف درجة مئوية أو درجة مئوية.
  2. تشعر المرأة بانتفاخ البطن.
  3. تشعر المرأة بألم بسيط في الجسم.
  4. تلاحظ المرأة تغييرات في سائل عنق الرحم.

كيف يحدث الحمل من خلال عملية التبويض

  1. تحدث عملية الإياضة عند خروج البويضة من المبيض.
  2. ثم تنتقل البويضة إلى قناة فالوب.
  3. وبعدها يتم تلقيح البويضة بواسطة الحيوان المنوي من خلال الاتصال الجنسي.
  4. وهنا يحدث الحمل.

أسباب ضعف التبويض عند المرأة

يعد ضعف التبويض أحد أسباب صعوبة الحمل، و تتعدد أسباب ضعف التبويض، وسوف نقدم لكم أبرز هذه الأسباب فيما يلي:

  1. يعتبر مرض السمنة أحد أسباب ضعف التبويض عند المرأة، الأمر الذي يؤثر سلبياً على الحمل، لذا ينصح بزيارة طبيب تغذية للمساعدة على أنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي.
  2. ينتج ضعف التبويض عن الاضطرابات النفسية، إذ أن العامل النفسي يؤثر سلبياً على عملية التبويض، لذا ينصح بالابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تجعل الحالة النفسية سيئة.
  3. ينتج ضعف التبويض عن إصابة المرأة بمرض تكيس المبايض.
  4. ينتج ضعف التبويض عن تراكم الدهون حول المبيض.
  5. ينتج ضعف التبويض عن قصور الغدة الدرقية.
  6. ينتج ضعف التبويض عن مشاكل في الهرمونات التي تفرز بواسطة الغدة النخامية.
  7. ينتج ضعف التبويض عن عدم انتظام الدورة الشهرية.
  8. ينتج ضعف التبويض عن خلل في إفراز الهرمونات الأنثوية.
  9. ينتج ضعف التبويض عن تناول حبوب منع الحمل.

مضاعفات ضعف التبويض عند المرأة

يجب عند ملاحظة المرأة عدم انتظام الدورة الشهرية أو تأخرها أو انقطاعها في وقت مبكر زيارة طبيب متخصص، إذ أن هذه المشاكل تكون مؤشر لضعف التبويض، كما أن لضعف التبويض مضاعفات صحية ونفسية عديدة نقدمها لكم فيما يلي:

  1. ينتج عن ضعف التبويض نقص في نسبة الخصوبة عند المرأة.
  2. ينتج عن ضعف التبويض مشاكل العقم وصعوبة الحمل.
  3. ينتج عن ضعف التبويض انقطاع الدورة الشهرية المبكر.
  4. يؤثر ضعف التبويض على الحالة النفسية للمرأة ، إذ تصاب بالاكتئاب الناتج عن حرمانها من الأمومة وصعوبة الإنجاب.

علاج ضعف التبويض عند المرأة

  1. يحتاج علاج ضعف التبويض استشارة طبيب أمراض نساء وولادة، إذ يساعدك الطبيب على الحمل من خلال علاج سبب ضعف التبويض.
  2. تختلف طرق علاج ضعف التبويض من امرأة لأخرى باختلاف سببه والحالة الصحية للمرأة وعمرها ووزنها.
  3. إذا كان سبب ضعف التبويض اضطرابات في الهرمونات الأنثوية، سوف يكتب الطبيب بعض الأدوية الطبية التي تعمل على تنظيم الهرمونات، الأمر الذي ينشط عملية التبويض.
  4. إذ كان سبب ضعف التبويض الإصابة بمرض السمنة أو وجود دهون على المبيض يطلب الطبيب من المرأة أتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن مع أداء رياضة المشي ساعة يومياً لتقليل الوزن، ومن ثم تنشيط عملية التبويض.
  5. إذا كان سبب ضعف التبويض إصابة المرأة بمرض تكيس المبيض سوف يكتب الطبيب للمرأة بعض الأدوية التي تعالج هذا المرض.
  6. إذا كان سبب ضعف التبويض عدم انتظام الدورة الشهرية يكتب الطبيب بعض الأدوية التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
  7. وأيضاً يطلب الطبيب من المرأة أتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر الكالسيوم والماغنسيوم والحديد ، إلى جانب الامتناع عن تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة والشاي والنسكافية، حيث يعتبر النظام الغذائي الصحي أحد عوامل تنشيط عملية التبويض.

تنشيط التبويض بالأعشاب

تعتبر الأعشاب الطبيعية من أفضل الطرق العلاجية لأنها لا تترك آثار جانبية، حيث يوجد أعشاب يمكن للمرأة الاستعانة بها لتنشيط التبويض من خلال تنظيم الهرمونات الأنثوية، وسوف نقدم أفضل هذه الأعشاب فيما يلي:

عشبة الميرمية

المكونات: يتكون مشروب الميرمية من المكونات الآتية

  1. كوب من الماء.
  2. ملعقة من السكر.
  3. ملعقة من عشبة الميرمية.

طريقة التحضير: يمكن تحضير عشبة الميرمية من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. قومي بغلي كوب من الماء بواسطة غلاية.
  2. ضيفي الماء المغلي إلى كوب يحتوي على ملعقة من السكر وملعقة من عشبة الميرمية.
  3. قلبي المكونات جيداً حتى الذوبان.
  4. تناولي مشروب الميرمية مرة كل 12 ساعة.

ومن أجل حدوث الحمل خلال عملية التبويض، ينصح باستشارة طبيب أمراض نساء وولادة الذي يساعد على معرفة أدق يوم لحدوث عملية التبويض وفقاً ليوم نزول الدورة الشهرية ، كما يضع الطبيب لكي جدول لأيام التبويض وأيام زيادة نسبة الخصوبة، ومن ثم الجماع خلال هذه الأيام، الأمر الذي يساعدك على الحمل، ونتمنى أن يكون مقال جدول أيام التبويض مفيد لكي.

المراجع Your Fertility right time for sex Ovulation Calculator Female infertility
قد يعجبك ايضا