أعراض نقص الحديد عند النساء

الحديد هو بروتين يوجد في خلايا الدم الحمراء مسئول عن إنتاج هيموجلوبين و حمل الأكسجين إلى جميع أعضاء و خلايا الجسم ، أن نقص الحديد حالة طبية تعرف بمرض فقر الدم  تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة نتيجة عدم حصول الجسم على الأكسجين الكافي ، أيضاً أشارت الدراسات العلمية إلى ارتفاع نسب الإصابة به بين السيدات عن الرجال ، عبر أنا مامي نتعرف على أعراض نقص الحديد عند النساء و طرق رفعه و علاجه ، فتابعونا.

أعراض نقص الحديد عند النساء

ينتج عن نقص الحديد في الجسم مجموعة من الأعراض و العلامات التي يستدل منها على قلة الحديد عن المعدل الطبيعي:

التعب

• الشعور بالتعب و الإرهاق الدائم أبرز أعراض نقص الحديد في الجسم.
• حيث يتم الشعور بالتعب بسرعة مع ممارسة أعمال بسطية.
• يرجع السبب إلى انخفاض الطاقة و النشاط الناتج عن عدم حصول أنسجة الجسم و العضلات على الأكسجين.

الشحوب

• يظهر الشحوب في مناطق متعددة من الجسم أبرزها الوجه أو الجفن الداخلي للعين أو الأظافر.
• يكون لون البشرة أصفر أو باهت.
• يكون علامة على نقص الحديد في الجسم بمعدل متوسط أو حاد.
• يرجع الشحوب إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين التي تعطي نضرة للجلد.

ضيق التنفس

• ينتج عن نقص الحديد ضيق أو صعوبة في عملية التنفس.
• الأمر الذي يظهر بوضوح مع المشي أو صعود السلالم أو ممارسة تمارين بسيطة أو أداء بعض المهام اليومية.

خفقان القلب

• خفقان القلب أو سرعة نبض القلب من العلامات الواضحة لنقص الحديد.
• يرجع السبب إلى عدم حصول القلب على الأكسجين بالقدر الكافي.
• مما يؤدي إلى إجهاد القلب و الضغط عليه.
• الأمر الذي يؤدي إلى زيادة نبض القلب أو نبض القلب الغير طبيعي أو عدم انتظام ضربات القلب.
• يذكر أن تأخير العلاج يؤدي إلى مشاكل صحية في القلب .

الصداع مع الدوخة

• يكون الصداع و الدوخة من علامات نقص الحديد .
• يرجع السبب إلى عدم وصول الأكسجين بالقدر الكافي إلى الدماغ.
• الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ الأوعية الدموية للدماغ .
• تكون نوبات الصداع و الدوخة متكررة.

ضعف الشعر

• من علامات نقص الحديد ضعف الشعر و تساقطه أو جفافه .
• يرجع السبب إلى قلة إمداد خلايا الشعر بالأكسجين .
• بالرغم من مشكلة ضعف الشعر أو جفافه لها العديد من الأسباب منها غسل الشعر بمواد كيميائية إلى أن ضعف الشعر الناتج عن نقص الحديد يكون أكثر حدة.
• حيث يتم فقدان كتلة من الشعر أكثر من الطبيعي.

تململ الساق

• هي مشكلة شائعة لمرضى نقص الحديد .
• يتم الشعور بدافع قوي يؤدي إلى حركة الساق أثناء فترة الراحة.
• مع الشعور بحكة أو ألم في القدم و الساق.

برودة القدمين و اليدين

• تكون من أعراض نقص الحديد في الجسم.
• يرجع سببها إلى عدم وصول الأكسجين إلى أنسجة و خلايا و عضلات القدمين و اليدين.

أسباب نقص الحديد في الدم

هل فقر الدم يسبب نزيف الرحم (علاقة الأنيميا بنزيف الرحم ) ، يقول الأطباء أن نقص الحديد في الدم مشكلة صحية خطيرة يجب علاجها بسرعة ، حيث ترجع لمجموعة من العوامل منها:

النزيف

• يؤدي النزيف إلى فقدان الدم و الحديد بنسبة أكبر من التي يستطيع الجسم تعويضها.
• يرجع النزيف إلى بعض العوامل منها الدورة الشهرية الغزيرة أو الثقيلة أو الطويلة التي فيها يتم فقدان دم أكثر من  الطبيعي.
• كثرة التبرع بالدم قبل إعطاء فرصة للجسم لتعويض الدم المفقود ، أو التبرع بالدم دون قياس نسبة الهيموجلوبين للتأكد من أن الحالة الصحية تسمح بالتبرع.
• الورم الليفي الرحمي الذي يصاحبه نزيف مهبلي غزير و حاد.
• أمراض الجهاز الهضمي المصاحبة لنزيف مثل ورم القولون أو القرحة.

الحمل

• خلال فترة الحمل تحتاج المرأة إلى تناول المزيد من حصص الطعام للحديد مع مكملات الحديد.
• لأن الحمل يعرض المرأة إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• يرجع السبب إلى امتصاص الجنين الحديد من جسم الأم للنمو.
• للمزيد يمكنكم متابعة مقال أنيميا الحمل اعراض واسباب فقر الدم عند الحامل وعلاجه
• أو قراءة مقال أشياء ترفع الدم للحامل .. علاج الأنيميا عند الحامل

سوء التغذية

• يؤدي سوء التغذية الناتج عن تجاهل الأطعمة الغنية بالحديد إلى فقر الدم و نقص مستويات الحديد.
• أنها مشكلة شائعة للأشخاص النباتين.
• لأن معدن الحديد متوفر أكثر في الطعام الحيواني مثل اللحوم و الدجاج و السمك.
• يقول الأطباء أن الجسم يمتص أكثر معدن الحديد الموجود في الطعام أثناء تناوله مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الذي يمتص الحديد و يثبته في الجسم كأهم فوائده.

سوء امتصاص الحديد

• بعض الأشخاص يعانون من مشاكل صحية تؤدي إلى سوء امتصاص الحديد .
• يكونوا هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لنقص مستويات الحديد في الدم مع الإصابة بمرض فقر الدم.
• أبرز هذه الحالات الطبية : مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية.

علاج نقص الحديد نهائياً

• لتشخيص نقص الحديد يجب تحديد موعد مع الطبيب المختص الذي يطلب فحص عبر عينة الدم  لمعرفة نسبة هيموجلوبين الدم و كرات الدم الحمراء و كرات الدم البيضاء.
• وفقاً لنتيجة الاختبار يحدد الطبيب طريقة العلاج المناسبة للحالة الصحية التي تشمل مجموعة من الخيارات العلاجية.
• يقترح الطبيب تناول مكملات الحديد الفموية في حالة نقص الحديد البسيطة و المتوسطة.
• يقترح الطبيب تناول الحديد عن طريق الوريد أو نقل أكياس الدم في حالة نقص الحديد الحادة.
• أيضاً يطلب تزويد الأطعمة التي تحتوي على معدن الحديد مع الأطعمة التي تقوم بامتصاص الحديد للمساعدة على تثبيته في الجسم مما يحقق نتيجة سريعة للعلاج.
• كما تكون هذه الأطعمة نمط حياة مستمر في المستقبل لمنع عودة المشكلة مرة أخرى أو نقص الحديد مرة أخرى.
• ينصح الطبيب بالإكثار من تناول الفراخ ، اللحمة ، الكبدة ، السمك ، البيض ، الجرجير ، كرنب ، طماطم ، زبيب ،
• مع الإكثار من تناول بعض أنواع الفواكه المشمش ، الخوخ ، جريت فروت ، البرتقال ، كيوي ، فراولة ، برقوق .
• إضافة إلى ذلك ، أحياناً يكون فقر الدم نتيجة لمشكلة صحية لا سوء تغذية ، الأمر الذي يتطلب علاج المشكلة منعاً من فقدان الحديد في الدم مرة أخرى.
• لمرضى قرحة الجهاز الهضمي يصف الطبيب مضاد حيوي لعلاجها.
• لمرضى الورم السرطاني يقترح الطبيب استئصال الورم بعملية جراحية.
• للنساء اللاتي تعاني من الدورة الشهرية الغزيرة يصف الطبيب حبوب منع الحمل التي تقلل من غزارة الدورة الشهرية لجعلها خفيفة .
• مع استمرار النزيف الشديد و عدم الاستجابة لحبوب منع الحمل يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية للسيطرة على النزيف الشديد مثل استئصال بطانة الرحم أو استئصال الرحم ، وذلك وفقاً للحالة الصحية للمرأة .

ماذا يحدث مع تجاهل نقص الحديد في الدم و عدم علاجه

• العديد من الأشخاص يقلل من خطورة نقص الحديد في الدم ، مما ينجم عنه مضاعفات عديدة كخلل عام في وظائف الجسم يهدد الحياة.
• يؤدي نقص الحديد في الدم إلى مرض فقر الدم أخطر الأمراض الصحية على الإطلاق.
• الأمر الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم ، هذا يؤدي إلى إتلاف أعضاء ووظائف الجسم جميعاً لعدم وجود أكسجين كافي.
• كما أن نقص الأكسجين يضغط على عضلة القلب مما يضر القلب و يسبب مشاكل صحية قد تصل إلى جلطة قلبية تؤدي إلى الوفاة.

يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال أعراض نقص الحديد عند النساء ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد و نال أعجابكم ، و انتظرونا غداً و مقالات جديدة تحظى باهتماماتكم  ، و شكراً للمتابعة.