اعراض سكر الحمل وكيفيه التعامل معه وعلاجه

شيماء محمد صدقي 25 سبتمبر، 2019
اعراض سكر الحمل وكيفيه التعامل معه وعلاجه

سكر الحمل

سكر الحمل هو أحد أنواع مرض السكر ولكنه يصيب السيدة خلال فترة الحمل، وبذلك يصبح جسد السيدة غير قادر على إخراج السكريات وحرقها بالصورة المطلوبة، مما يعمل على زيادة مستوى السكر بالدم ، ويصيب حوالي 4% من السيدات بداية من الشهر الخامس للحمل، ولكن غالبية السيدات يعود مستوى السكر لديهم إلى مستوياتها الطبيعية بعد أسبوعين من الولادة، وفيما يلي سوف نتعرف بشكل أكثر تفصيلاً عن سكر الحمل:

أنواع سكر الحمل

يوجد نوعان لسكر الحمل وهما:

  • سكر الحمل الذي يحدث بسبب الحمل ويتم الكشف عن هذا النوع من السكر مع الحمل وينتهي بعد الولادة مباشرة، وهنا يمتاز الجنين بالوزن الزائد حيث أنه عادة ما يكون وزن الجنين فوق 4 كيلو جرام، مما يؤدي إلى مشاكل خلال الولادة خاصة الولادة الطبيعية، لذلك يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية.
  • سكر ما قبل الحمل، وهذا يعني أن السيدة عادة ما تكون مصابة بمرض السكر قبل الحمل لكنها قد تكون لا تعلم وهذا النوع لا يزول بانتهاء فترة الحمل والولادة.

أسباب سكر الحمل

  • حدوث التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم في الجسم بصورة غير طبيعية، وعادة ما يحدث ذلك خلال الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل.
  • زيادة إفراز المشيمة لهرمون سكر الحمل، حيث أن المشيمة تقوم بإفراز هرمونات من أجل المحافظة على مستوى سكر الحمل وعدم إصابة السيدة بالهبوط.

العوامل المساعدة التي تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل

  • زيادة وزن السيدة بصورة كبيرة.
  • وجود سكر في البول، الإصابة بضعف في الجلوكوز.
  • وجود تاريخ عائلي لمرض السكر في الأسرة وخاصة من جهة الأم.
  • إذا كانت السيدة قد أنجبت أطفال يزيد وزنهم عن 4 كيلو جرام، أو ولدت طفل ميت قبل ذلك.
  • إذا كانت كمية السوائل المحيطة بالجنين أكبر من المعدل الطبيعي.

سكر الحمل أعراضه

من الأمور الطريفة والعجيبة أن الكثيرين من السيدات المصابات بسكر الحمل لا يعانين من أي أعراض واضحة لكن هناك بعض الأعراض التي تظهر على السيدة ومن بين هذه الأعراض ما يلي:

  • الشعور بالعطش بصورة كبيرة للغاية.
  • زيادة عدد مرات الذهاب للحمام خاصة خلال فترة الليل.
  • الشعور بالإرهاق والتعب الشديد والشعور بالغثيان.
  • الإصابة بالالتهاب المتكرر في مجرى البول أو المهبل أو الإصابة بالالتهابات الجلدية.
  • الشعور بالزغللة وعدم وضوح الرؤية.

كيفية تشخيص مرض سكر الحمل

يجب على الطبيب أن يطلب من السيدة إجراء اختبار مستوى سكر الدم في الفترة الأولى من الحمل إذا كانت لديها عوامل محفزة، أما إذا كانت لا تعاني من أي مؤشرات أو عوامل فيكون التحليل أمر روتيني خلال الشهر الخامس من الحمل، ويكون الفحص عن طريق أخذ عينة من الدم وتحليله صائم، وأخذ عينة أخرى بعد تناول الطعام بمدة نصف ساعة وذلك من أجل التعرف على مدى قدرة الجسم على امتصاص السكريات.

علاج سكر الحمل

يوجد العديد من الطرق التي تساعد السيدة في علاج سكر الحمل وبقاءه ضمن المعدلات الطبيعية للجسم وذلك عن طريق:

  • فحص الجنين وذلك من أجل التأكد من سلامة القلب وعدد نبضاته.
  • قياس سكر الدم بصورة دورية على مدار اليوم من أجل تحديد العلاج المناسب.
  • إتباع نظام غذائي متوازن مع التقليل من النشويات والسكريات وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والسباحة.
  • مراقبة زيادة الوزن والعمل على تجنبها حيث ذلك يزيد من عوامل الخطورة لدى السيدة.
  • تناول الأدوية العلاجية حسب ما يقرر الطبيب المعالج وحسب الحالة الصحية للسيدة.

طرق الوقاية من الإصابة بسكري الحمل

توجد مجموعة من الطرق التي  في حال إن قامت المرأة الحامل بالالتزام بها والحرص على القيام بتنفيذها فهي بذلك الأمر تكون تقي نفسها من خطر الإصابة بسكر الحمل، تكمن أبرز هذه الطرق في الأتي:

  • يجب أن تحرص  المرأة الحامل دوماً على أن تقوم  بإتباع نظام معيشي صحي  سواء كان المقصود بهذا النظام التغذية التي تقوم بتناولها أو بإن من المفترض بإن  تقوم بأي من الأنشطة البدنية ككونها تقوم بممارسة أي من التمارين الرياضية المختلفة التي ينصح للحامل بإن تقوم بممارستها تحت إشراف الطبيب المختص.
  • وكذلك يجب بإن تحرص الحامل على الابتعاد بشكل دائم عن الاستسلام إلى الكسل والخمول لمدد زمنية طويلة خلال اليوم.
  • كما يجب بإن تحاول دائماً الحرص على التخلص من الوزن الزائد الخاص بها بشكل سريع فور ولادتها.
  • كما أنها يجب بغن تحرص على المداومة على القيام بتناول الطعام الصحي مثل الخضروات والفواكه، فيجب بإن تتناول حصة يومية منهم.
  • هذا أنها يجب بإن تحرص على القيام بتناول وشرب قدر  كبر وكافِ من الماء الصافي خلال ساعات اليوم.
  • هذا فضلاً عن أنها يجب بإن تحرص على الابتعاد عن تناول حصة عالية من الحلويات وغيرها من الأطعمة المختلفة التي تحوي على نسبة بالغة للغاية من المواد الحافظة.

ما هي طرق تشخيص نقص السكر في الدم

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يتم عبرها القيام بتشخيص وجود نقص في مستوى السكر بالدم، تكمن أبرز هذه الطرق شيوعاً في التالي:

  • علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم: في حال إن قام الطبيب من الشخص الذي يرغب بإجراء هذا التحليل بإن يصوم أو يمتنع لمدة من الوقت عن تناول أي من الطعام والشراب، فهذا يكون كي يتمكن الطبيب من القيام بمراقبة أي من العلامات أو الأعراض الخاصة بانخفاض مستوى السكر في الدم.
  • توثيق انخفاض نسبة السكر في الدم عند ظهور العلامات والأعراض: وهذا يكون من خلال القيام بإجراء فحص الدم  من خلال إجراء أي من التحليلات الخاصة  بمعدل السكر في الدم .
  • اختفاء علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم: هذه الطريقة تتم في حال إن كان هناك أي من العلامات أو الأعراض التي يعاني منها المريض  والتي في الغالب ما تختفي مع تعرضه إلى ارتفاع بالغ في مستوى السكر في الدم.

ماذا يأكل مريض السكري في الفطور والغداء والعشاء

جميعاً نعرف بإن الشخص المصاب بداء السكري في الغالب ما يكون بحاجة إلى تناول نوعيات معينة من الطعام وذلك حتى يظل محافظاً على مستوى السكر بالدم، علماً بإن من المفترض بإن يأكل هذه النوعيات من الطعام حتى يظل محافظاً على مستوى السكر في الدم، تتمثل هذه النوعيات من الطعام فيما يلي:

  • أولًا وجبة الإفطار:

في الغالب ما ينصح العديد من الأطباء بتناول هذه النوعية من الطعام خلال وجبة الإفطار، وذلك تبعاً لكون تلك النوعية من الإفطار تحوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي لا تمثل أي ضرر على متناولها من مرضى السكر، تتمثل أبرز هذه الأطعمة فيما يلي:

    • الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ولكن يجب بإن يتم تناوله بمعدل  شريحة واحدة فقط، ويفضل بإن يكون مصاحب لها نصف كوب من السبانخ الطازجة أو أي نوع من |أنواع الخضار عريضة الأوراق.
    • وكذلك يفضل لمريض السكر بإن يتناول نصف كوب من الجبن المبشور ويفضل بإن تكون نوعية هذا الجبن منزوعة الدسم، مع بيضة مخفوقة  واحدة مع نصف كوب من اللبن.
    • هذا فضلاً عن كوب صغير مكون من البلح  المقطع صغيراً مع ثمرة  واحدة من الفاكهة هذا بالإضافة إلى كوب واحد من القهوة مضاف إليها نسبة من الكريمة حسب الرغبة.
  • ثانيًا وجبة الغداء:

توجد مجموعة من الأطعمة الصالحة للغذاء التي ينصح بها الأطباء بضرورة أن يتناولها مريض السكر، تكمن أبرز هذه الأطعمة في الأتي:

    • طبق وسط من سلطة تونة والتي يجب بإن تكون مصفاه تماماً من الزيت، ويفضل بإن يكون مضاف إليها كوب صغير من الطماطم أو كوب ونصف كوب من أي من أنواع المكسرات المختلفة الصالح تناولها لمرضى السكر، ومن الممكن القيام بإضافة الخل الإيطالي إلى تلك السلطة.
    • من الممكن بإن يتم تناول الجبن المشوي مع قطع الطماطم متوسطة الحجم، ويفضل في تلك الحالة بإن يكونوا بداخل ساندوتش من الخبز ذا الحبوب الكاملة.
    • ومن الممكن بإن يتم تناول قطعة من الدجاج المشوي والتي في الغالب ما يكون مصاف إليها العديد من نوعيات الخضروات المختلفة.
    • هذا بالإضافة إلى إمكانية تناول طبق مليء بالمأكولات البحرية المختلفة، والتي في العادة ما يكون مصاحب لها كمية قليل من المعكرونة الممزوجة بالعديد من نوعيات الخضار المختلفة.
  • ثالثًا وجبة العشاء:

من الممكن تناول تلك الأطعمة في خلال وجبة العشاء، تتمثل تلك الأطعمة فيما يلي:

    • ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول حوالي ثلث كوب من الجبن القريش المقطع حيث أنها غنية بالعديد من العناصر المفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري.
    • وكذلك ينصح بضرورة القيام بتناول ثمرة متوسطة الحجم من الفاكهة  التي من المسموح لمصاب ي داء السكري بتناولها.
    • كما أنه من المسموح لمصابي داء السكري القيام بتناول أي كمية يرغبون بها من المقرمشات  المصنوعة من الحبوب الكاملة، هذا فضلاً عن كوب كبير الحجم من الفاصوليا سواء البيضاء أو الخضراء مع  شريحة صغيرة من الخبز.

أسئلة شائعة

كيف اعرف اني اعاني من سكر الحمل؟

في حال إن شعرت الحامل بتلك الأعراض فهي بذلك قد تكون مصابة بسكر الحمل:
– زيادة عدد مرات الذهاب للحمام خاصة خلال فترة الليل.
– الشعور بالإرهاق والتعب الشديد والشعور بالغثيان.
– الإصابة بالالتهاب المتكرر في مجرى البول أو المهبل أو الإصابة بالالتهابات الجلدية.
– الشعور بالزغللة وعدم وضوح الرؤية.

ما هو الاكل الذي يخفض سكر الحمل؟

– سلطة التونة.
-الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
– الألبان منزوعة الدسم.
-الخضروات.
– غالبية أنواع الفواكه بمقدار مناسب.

لمراجع