كيفية زيادة حليب الأم ، تعتبر الرضاعة الطبيعية الكنز الذي لا غنى عنه عند الأطفال فوائد الرضاعة الطبيعية لا تحصى ولا تعد سواء للطفل أو الأم ولا يجب أن تحرم الأم رضيعها من فوائد الرضاعة الطبيعية، ويجب على كل أم الحرص على إرضاع طفلها طبيعي وتشتكي كثيرا من الأمهات حديثي الولادة من قلة حليب الرضاعة وتسأل عن طريقة زيادة حليب الام، ومن المعروف أن حليب الأم بعد الولادة يكون كميته قليلة ولكنه مغذي و كافي لاحتياجات الطفل في تلك المرحلة العمرية حيث أن الطفل في هذه المرحلة لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الحليب إليكي المزيد من التفاصيل من أنا مامي .
أسباب قلة حليب الأم
إصابة الأم بالإرهاق والإعياء بعد الولادة أو إصابتها بنزلة برد أثناء الولادة أو بعدها، مما يقلل من الحليب أو تناول الأم حبوب منع الحمل فبعض أنواع الحبوب تقلل إفراز الحليب في الثدي.
إصابة الأم ببعض التغيرات في الهرمونات بعد الولادة مما قد يؤثر على كمية الحليب.
إرضاع الطفل بطريقة خطأ فالأم قد تكون لا تقرب رضيعها من ثديها، فلا يستطيع وضع الحلمة في فمه كما ينبغي ولا يستطيع امتصاص اللبن مما يقلل من إفراز الحليب في ثدي الأم.
ينتج عن قلة الحليب عند الأم نقص في وزن رضيعها مما يؤدي إلى قله مناعة الرضيع.
كيفية زيادة حليب الأم
يجب على الأم القيام بتدليك حلمة الثدي قبل الرضاعة لأنه في هذه الفترة في بعد الولادة مباشرة تكون حلمة الثدي صغيرة، ولا يستطيع الطفل الرضاعة، يعمل التدليك على إخراج حلمة الثدي بالشكل المناسب مما يسهل على الطفل الرضاعة بشكل جيد.
ضعي كمادات مياه دافئة على الثدي، لان برودة الجو قد تؤدي إلى قلة إفراز الحليب.
البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، فوضع الطفل على صدر الأم يجعل الطفل يرتبط نفسيا بالأم، كما يحفز الرضيع للثدي المخ على إفراز الهرمون المسئول عن إفراز الحليب في ثدي الأم.
يجب عدم إعطاء الطفل أي شيء غير حليب الأم لان الحليب الذي ينزل بعد الولادة مباشرة، والمعروف بلبن السرسوب الذي يحتوي على كمية خلايا مناعية كبيرة وغنى بالبروتين والدهون التي تدخل في تكوين شبكية العين والمخ، والطفل الذي يتناول لبن السرسوب جهاز المناعي أفضل وينمو بصورة أحسن.
تغذية الأم جيدا تزيد من الحليب فيجب الحرص علي تناول وجبات غذائية متكاملة تشتمل على البروتين والكالسيوم والفيتامينات والدهون والنشويات.
احرصي على شرب الماء بشكل مستمر والسوائل حتى يفرز اللبن في الثدي بشكل جيد.
نقع ثلاث ملاعق من الحلبة في ثلاث أكواب من الماء طول الليل ثم يتم غليه في الصباح وتشربه الأم على مدار اليوم هذا يعمل على زيادة حليب الأم وإفرازه بشكل طبيعي.
يعمل هذا المشروب على إدرار اللبن بشكل طبيعي عند الأم.
القيام بغلي ملعقتين من الينسون مع كوبين ماء وتحليته بعسل النحل شرب هذا المشروب مرتين في اليوم بشكل منتظم يعمل على زيادة إفراز الحليب بشكل جيد.
يعمل مشروب الزنجبيل مع العسل على تقوية المناعة لدى الأم وإدرار الحليب عند الأم بشكل جيد يتم غلي الزنجبيل، ثم تحليته بالعسل الأبيض ويشرب مرة واحدة يوميا.
شرب الشبت المغلي مفيد جدا لادرار الحليب خاصة في الشهور الأولى من الرضاعة الطبيعية.
يفيد مشروب الشمر في إدرار اللبن ويساعد الأم والرضيع من التخلص من الانتفاخ ووجع البطن.
أكل الشوفان باللبن والمكسرات مهم جدا للأمهات التي يرضع طبيعي حيث تحتوي هذه الوجبة على أوميجا 3 وفيتامين ومضادات لأكسدة التي تعمل على إدرار الحليب بشكل جيد والقيمة الغذائية تكون عالية جدا في الحليب.
