ما هو علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب

Amal Salem 1 نوفمبر، 2019
ما هو علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب

علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب ، تكون الغازات داخل القناة الهضمية هو نتاج لعملية هضم الأطعمة وتكون هذه الغازات من الأمور الطبيعية والتي لا يمكن تجنبها فلا يوجد شخص لا يخرج الغازات سواء من فمه أو من فتحة الشرج وفي هذا المقال على أنا مامي سنتناول بعض المعلومات عن تكون الغازات الكريهة وكيفية التخلص منها.

ما هي أسباب تكون الغازات

لتكون الغازات بالقناة الهضمية العديد من الأسباب منها:

  • ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام مما يؤدي إلي تجمع الأكسجين والنيتروجين في القناة الهضمية.
  • نتاج عملية الهضم للأطعمة المحتوية علي الغازات الطيارة مثل البصل والكرنب والقرنبيط.
  • بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون المتهيج.

ما هو سبب الرائحة الكريهة للغازات

  •  عمل البكتيريا الموجودة بالقولون علي هذه الغازات وتكوين مواد كريهة الرائحة.
  •  تناول العصائر المحلاة بالسوربيتول.
  •  تناول كمية كبيرة من الألياف بشكل سريع ومفاجئ.

ما المعدل الطبيعي لإخراج الغازات في اليوم

21 مرة يوميا ً هو معدل طبيعي لإخراج الغازات في اليوم.

ما المشاكل التي تسببها غازات القناة الهضمية

تسبب الغازات الإزعاج لصاحبها للأسباب التالية:

  •  امتلاء البطن بالغازات يعطي إحساسا ً بالثقل والانتفاخ.
  •  الانزعاج والإحراج من الناس حيث تصدر الغازات بالبطن بعض الأصوات.
  •  الإحراج الشديد في حالة خروج الغازات كريهة الرائحة.
  •  القلق عند القيام بالأعمال اليومية.

علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب

هناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في التخلص من الغازات الكريهة ومنها:

  • الماء الساخن: شرب الماء الساخن في الصباح الباكر علي الريق تخلصنا من الغازات المتراكمة في البطن خلال أسبوع.
  • البقدونس: البقدونس يقلل من تكون وتراكم الغازات بالقناة الهضمية ولذلك يمكن إضافته للسلطات والأطعمة المعروفة بتكوينها لغازات البطن كالفول والملوخية والجبن.
  • بذور الشمر: بذور الشمر معروفة بأثرها المهدئ لتقلصات البطن والتي يمكن مضغها جافة أو نقع مسحوقها في الماء المغلي.
  • الزنجبيل: الزنجبيل يحسن عملية هضم الأطعمة ويقلل من تكون الغازات الكريهة ويمكن استخدامه بإضافته للوجبات أو نقع مطحونها في الماء ومن ثم شربه ومن الممكن أكل الجذور طازجة.
  • المشي: رياضة المشي مفيدة للصحة بوجه عام ومفيدة للجهاز الهضمي بشكل خاص حيث تحفز من حركة الأمعاء وبالتالي تساعد في حل مشكلة عسر الهضم والانتفاخ ويمكن المشي يوميا ً لمدة ساعة كاملة بعد تناول الإفطار مباشرة.
  • عمل حقنة شرجية: للتخلص من تكتلات البراز اليابسة والغازات الكريهة.

الوقاية من الغازات الكريهة

  •  التقليل من الأطعمة المعروف عنها أنها تسبب كمية كبيرة من الغازات مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي والبصل والبيض(صفار البيض) والتفاح والخوخ.
  •  مضغ الطعام ببطء وتناول الزبادي حيث يحتوي علي البكتيريا النافعة التي تحسن عملية الهضم وتقلل من تراكم الغازات.
  • الاستشارة الطبية في حالة متلازمة القولون المتهيج أو غيره من أمراض الجهاز الهضمي.

المراجع

1

2