رعاية حديثي الولادة

ما هو عدد ساعات نوم الطفل حديثي الولادة

عدد ساعات نوم الطفل، تعرفي عليها مع موقع أنا مامي، حيث يعتبر نوم الأطفال هو الأمور الهامة التي تشغل تفكير الكثير من الأمهات تتساءل ما هو أفضل وقت لنوم الطفل، وما هي الساعات الكافية حتى ينمو بشكل جيد، وكيف الأم تساعد طفلها على النوم حتى تحافظ على صحة، وكم يستغرق الطفل في النوم في جميع مراحل عمره، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال مقالنا عزيزي القارئ عن كافة الجوانب الخاصة بعد ساعات النوم عند الأطفال.

عدد ساعات النوم عند الأطفال

  • النوم هو من أهم العوامل للأطفال سواء كان أطفال رضع أو كبار أو في سن المراهقة.
  •  يستطيع الطفل في مرحلة النوم أن ينمو بشكل طبيعي، ويمنح جسمه وقت من الراحة يجعله يستعيد قوته حتى في اليوم التالي يحظى بالنشاط والحيوية.
  •  لكن هناك بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم، وذلك بسبب تعرضهم لمشاكل عضوية ومشاكل نفسية، مثل حدوث مشاكل في التنفس أو شعورهم بالخوف.
  • في تلك الحالة من الضروري على الأم أن تحث عن طرق لحل تلك المشاكل، حتى تساعد طفلها على الحصول على نوم هادئ لفترة زمنية كبيرة.

كثرة نوم الطفل الرضيع

  • حديث الولادة أو الأطفال في عمر الشهرين والأربعة أشهر، دائما يحظون بوقت طويل من النوم.
  •  ذلك لأن الطفل في ذلك العمر يكتمل أعضائه ويكبر في فترة النوم.
  •  أثبت الأبحاث أن الأطفال حديثي الولادة يستغرقون أكثر من 18 ساعة نوم على مدار اليوم.
  •  مقسمة ساعات في فترة النهار وساعات في الليل، وعندما يبلغ المولود الأربعة أشهر، يبدأ تدريجيا أن ينتظم في النوم.
  •  تصبح ساعات النوم أكثر في فترة الليل، ذلك يتيح الفرصة للأمام حتى تشعر بالراحة وتستطيع أن تكون بجانب طفلها في اليوم التالي.

عدد ساعات نوم الرضيع

عمر ستة أشهر

  • عندما يصل الطفل عمر 6 أسابيع ينام لفترة زمنية طويلة.
  • لذلك ينصح الأطباء الأم أن تقوم بإيقاظ طفلها حتى تطعمه وتساعده على النمو بشكل جيد.
  • من الضروري على الأم أن تهيئ لطفلها الغرفة نظيفة، جيدة التهوية، بعيدة عن الضوضاء والأنوار العالية، حتى يحظى بنوم هادئ.
  • الأطفال بعمر الستة أشهر يستغرقون من تسع ساعات إلى 12 ساعة، مقسمة على مدار اليوم.
  • يتم تقسيمها ثلاث ساعات في فترة النهار، وتعرف باسم القيلولة، ثمان ساعات في فترة الليل.

عمر التسعة أشهر

  • الأطفال من عمر 9 أشهر يستغرقون فترة طويلة في النوم، لكن تكون منقطعة، بمعنى يستيقظ على ثلاث ساعات.
  • ينام الطفل مدة 11 ساعة، منها سبع ساعات في فترة الليل، و من ثلاث إلى أربع ساعات في فترة النهار.

عمر السنتين

  • الطفل عندما يصل عمر سنتين يصبح نوم وطبيعي جدا، ينام مدة 11 ساعة.
  • مقسمة ثمان ساعات في فترة الليل، وأربع ساعات في فترة النهار.
  • الجدير بالذكر أن تقوم الأم إطعام طفل قبل النوم ليلا حتى لا يشعر بالجوع وينام بدون قلق.

عدد ساعات نوم الطفل في عمر السنة والنصف

عندما يبلغ الطفل عمر السنة ونصف يحتاج إلى ساعات نوم أكثر حتى ينمو بشكل صحيح.، ويقسم النوم على مدار اليوم وسوف نوضح هذه القارئ نموذج لنوم الطفل من خلال النقاط التالية:

  • يبدأ يوم الطفل في الساعة السابعة صباحا، تقوم الأم بالعناية به.
  • ثم يأخذ الطفل قيلولة صغيرة من الساعة التاسعة حتى الحادي عشر ظهرا.
  • ثم يصحو مرة أخرى يتناول طعام ويلعب قليلا، ثم ينام مرة أخرى بداية من الساعة الثانية ظهرا، حتى الساعة الثالثة ظهرا.
  • بعد ذلك يستيقظ الطفل حتى الليل ينام من الساعة التاسعة مساء حتى الساعة التاسعة صباحا، وذلك هو المعدل الطبيعي للطفل الصحيح الذي يبلغ من العمر من عام حتى عام ونصف.

متى ينتظم نوم الرضيع

  • متى ينتظم نوم الرضيع هو من الأسئلة الهامة التي تطرح في ذهن الأمهات، بشكل خاص في حالة المولود الأول تعاني الأم من الإرهاق الشديد ورغبتها الشديدة في النوم والراحة.
  • يمر الرضيع بمجموعة من المراحل حتى ينتظم نومه بشكل جيد.
  •  يوجد بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل عضوية مثل مشاكل في التنفس أو الأم المعدة أو وجود ضوضاء عالية أو أنوار صاخبة.
  •  كل تلك العوامل التي تتسبب في إصابة الطفل بالأرق وعدم النوم لفترة جيدة، ينام الطفل فترة ما بين 10 ساعات حتى 15 ساعة لكنها غير متواصلة.
  • حيث أن يستغرق الطفل ساعات أكثر في النوم في فترة النهار، وذلك لأنه لا يستطيع أن يفرق الليل من النهار.
  •  يحتاج فقط إلى الرضاعة وتغيير الحفاض حتى يستطيع النوم مرة ثانية.

كثرة النوم الطفل الرضيع

ينام الرضيع في المعدل طبيعي وهو حوالي من 16 ساعة إلى 12 ساعة، لكن عندما يتعدى معدلات النوم الطبيعية، تدل أن الطفل يعاني من بعض الأمراض.

  • مثل إصابته بخلل في الغدة الدرقية مما ينتج عنها إصابته بالخمول والنوم الكثير.
  • الإصابة بنقص في عنصر الأكسجين وقت الولادة، ذلك من العوامل الخطيرة التي تسبب إصابة الطفل بضمور في المخ.
  • التعرض للإصابة بعدوى فيروسية في الدم، أو ارتفاع صفراء الدم بنسبة غير طبيعية، مما ينتج عنه حدوث قصور في الكبد.
  • كل تلك الأسباب تدل أن الطفل يعاني من أعراض مرضية، لذلك من الضروري على الأم أن تراقب طفلها، ولو لاحظت أي تغيير به مراجعة طبيب الأطفال للكشف الطبي عليه.

أسباب قلة النوم عند الرضيع

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي ينتج عنها عدم حصول الرضيع على ساعات كافية من النوم، ومن تلك الأسباب ما يلي:

  • شعور الطفل بالبرد القارس.
  • عندما يحتاج الطفل إلى الرضاعة، والشعور بالجوع.
  • تعرض للإصابة بآلام البطن، والانتفاخ والغازات.
  • الإصابة بعسر الهضم.
  • وجود حشرة تلدغه، وتسبب له تهيج في الجسم.
  • الإضاءة العالية.
  • الصوت المرتفع والضوضاء.
  • وجود غرباء في المنزل.

كيف تساعد طفلك على النوم ؟

النوم من العوامل الهامة والضرورية للأطفال، حتى يستطيع أن ينشأ  بطريقة صحية، ويوجد العديد من العوامل التي تساعد بشكل كبير على نوم الأطفال فترة طويلة وبشكل جيد ومن بينها ما يلي:

  • يحتاج الطفل للابتعاد عن التوتر والإضاءة العالية والأصوات الصاخبة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم لديه، وإصابته بالقلق وعدم النوم.
  • لذلك فضل خلق جو هادئ للأطفال بعيدا عن الضوضاء.
  • حضري لطفلك حمام ساخن، ويفضل أن يرتدي ملابس من القطن.
  • أن تناول الطفل مشروب ساخن مثل الحليب أو اليانسون والبابونج، تساعد على رفع هرمون الذي يساعد على الاسترخاء والنوم.
  • يفضل أن تكون غرفة الطفل نظيفة وجيدة التهوية، خاليه من الأجهزة الكهربائية مثل التلفاز أو الهواتف الذكية، حتى لا تسبب القلق والاستيقاظ الطفل.
  • ظلي عزيزي الأم بجانب طفلك حتى يشعر بالأمان والطمأنينة ويستطيع الخلود إلى النوم بشكل مريح.
  • عودي طفلك على أداء مجموعة من الطقوس قبل ذهابه إلى النوم، مثل سماع القرآن الكريم، تقليل الإضاءة، حتى تساعده على التخلص من التوتر والإحساس بالراحة.
  • حافظ دائما على نظافة المكان، والنظافة الشخصية وأن يكون في سريرة نظيف، وأن يكون من القطن، يحتوي على وسائد طرية تجعله يشعر بالراحة ونوم.
  • من الضروري أن تتحلى بالصبر والهدوء حتى يستطيع الطفل أن يخلد إلى النوم بشكل كامل.
المصدر
How Much Sleep Do Children Need?

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى