تعد وضعية الجنين من الأمور الهامة التي تشغل بال الطبيب والأم الحامل، حيث أنها المؤشر والدليل على نوعية الولادة سواء قيصرية أو طبيعية ، إذ تبدأ الأم بالخضوع للاختبارات الطبية للكشف عن وضعية الجنين وذلك في الشهر الثامن على وجه التحديد لأن خلال ذلك الشهر يبدأ العد التنازلي لنهاية مدة الحمل وتكون الولادة على وشك الحدوث.
يتطور الجنين خلال الشهر الثامن بصورة كبيرة من حيث الوزن والطول حيث تكتمل الأعضاء الخاصة به خلال هذا الشهر، ويصل وزنه إلى 2 كيلو جرام، مما يؤدي إلى ضيق المساحة بداخل رحم الأم لذلك يكون الجنين غير قادر على الحركة السريعة مثل السابق، ولكن تكون حركة الجنين حركة دورانية بداخل الرحم.
لكن مع وصول الأم لنهاية الشهر الثامن يبدأ الجنين في الاستدارة من أجل أن يأخذ وضعية الولادة حيث تكون الرأس إلى الأسفل والرجل إلى الأعلى، ولكن في بعض الأوقات قد يسقط الجنين في منطقة الحوض في نهاية الشهر الثامن خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول لك، لكن إذا لم يكن هذا هو حملك الأول فقد لا يأخذ الجنين وضعية الولادة سوى مع اقتراب موعد الولادة وبدء المخاض.
تطورات نمو الجنين في الشهر الثامن
الشهر الخامس من الحمل يقع بي الأسبوع 32 إلى الأسبوع 35 ، إذ يمر الجنين بالكثير من التغيرات خلال هذا الشهر ومن بين ملامح تطور الجنين في الشهر الثامن ما يلي:
مع بداية الشهر الثامن يبلغ طول الجنين 40 سم ويصل وزن الجنين إلى 2 كيلو جرام.
تتطور الدماغ والرئتين بصورة كبيرة مع الشهر الثامن للحمل.
إذا كنت حامل في جنين فسوف تبدأ الخصية في النزول إلى كيس الصفن الخاص بها، أما إذا كنت حامل في أنثى سوف ينتهي تكوين المبايض.
يستطيع الجنين سماع صوتك والانتباه إلى الأصوات والمؤثرات الضوئية.
خلال هذا الشهر تنمو الأظافر وشعر الرأس.
تستكمل أعضاء وأجهزة جسم الجنين في النمو .
يكون الجنين قريب من اكتمال النمو ولكنه ليس مكتمل .
حركة الجنين في الشهر الثامن
يوصى الأطباء النساء الحوامل بأهمية متابعة حركة الجنين في الشهر الثامن مما يساعد على الاطمئنان على حالته الصحية ، حيث تتسم ركلات الجنين بأنها أكثر قوة بفعل كبر وزنه وقوة عظامه وعضلاته ، ولكن في نفس الوقت تصبح أقل من حيث عدد الركلات بسبب ضيق المساحة المحيطة به.
في حالة نزول رأس الجنين أسفل في قناة الولادة تصير ركلات الجنين أقل عدداً بسبب ضيق المساحة المحيطية به .
على النساء الحوامل تتبع ركلات الجنين يومياً ويفضل بعد تناول الوجبة الغذائية لأنها تمثل فترات النشاط عند الجنين ، ولكن في حالة توقف الحركة أو الشعور بأنها ضعيفة مراجعة طبيب النساء لمعرفة السبب ، لأن في تلك الحالة يكون الأمر مقلق يشير لمشكلة ما وغالباً ضعف وصول الأكسجين للجنين نتيجة مشكلة بالمشيمة أو التفاف الحبل السري.
ومن الأسباب الأخرى سوء التغذية للأم أو إصابتها بخلل هرموني أو إصابتها بالضغط المرتفع ، كذلك حين تتناول بعض العلاجات الدوائية التي تؤثر سلبياً على حركة الجنين ومن أبرزها الأدوية النفسية.
بصورة عام ، مراجعة الطبيب أمر في غاية الأهمية لاسيما حين تقل عدد الركلات عن 10 خلال ساعتين متواصلتين.
وضعية النوم في الشهر الثامن
ينصح الأطباء النساء الحوامل بالنوم على الجانب الأيسر لاسيما في الشهر الثامن حيث تساعد على تعزيز وظيفة المشيمة لكي تقوم بوظيفتها على ما يرام لتعزيز حصول الجنين من المغذيات والدم المحمل بالأكسجين مما يساهم في تطوره بصورة طبيعية وقدرته على التنفس وأن يكون على قيد الحياة.
لهذا السبب يتفق الأطباء أن الجانب الأيسر للحامل هي الوضعية المثالية طول فترة الحمل.
في المقابل يحذر الأطباء من النوم على البطن أو على منطقة الظهر لأنها من الأوضاع الخطيرة التي ترتبط بمضاعفات لكل من الأم الحامل والجنين.
التغذية السليمة في الشهر الثامن
النظام الغذائي من الأمور الهامة التي يجب على النساء الحوامل العناية بها في الشهر الثامن ، وذلك من أجل تلبية احتياجات الجنين من التغذية بإعطائه المعادن والفيتامينات التي تساعده على النمو بصورة طبيعية ، كما يكون له دور في زيادة وزن الجنين ومساعدته في الأسابيع الأخيرة من الحمل على اكتمال نمو الأعضاء والأجهزة.
تناول وجبات غذائية يومية متكاملة العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها مثل مشتقات الحليب والحبوب الكاملة والبيض والبقوليات والدواجن واللحوم والمأكولات البحرية ، بالإضافة للحصص اليومية من الفواكه والخضروات.
الابتعاد عن بعض الآكلات التي أشارت الدراسات العلمية لخطورتها أثناء الحمل حيث ترتبط بالتشوه الخلقي مثل المأكولات البحرية الغنية بالزئبق أو الأطعمة النيئة أو الوجبات السريعة أو المنتجات الغذائية غير مبسترة أو الأطعمة المعلبة.
تناول منبهات الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
الإكثار من تناول المياه والسوائل لترطيب الجسم.
الابتعاد عن بعض المأكولات التي تضر بصحة الجنين مثل الأكلات الغنية بالسكر أو الدهون.
التقليل من الموالح والتوابل والمأكولات الحارة.
نصائح الشهر الثامن من الحمل
هناك بعض النصائح الهامة المقدمة للنساء الحوامل في الشهر الثامن والتي تساعدها على التمتع بحمل سليم وصحي وتفادي حدوث مضاعفات خلال الأسابيع الأخيرة قبل الولادة ، ومن تلك النصائح.
المتابعة المنتظمة مع أخصائي طب النساء من أجل الخضوع للفحص الطبي مثل السونار للاطمئنان على وضع الحمل وصحة الجنين والتعرف على مكان رأس الجنين وقياس نبض قلبه.
عدم الوقوف إلى ساعات طويلة خلال هذا الشهر لتجنب تورم القدمين أو الإصابة بالدوالي، كذلك يجب اختيار وضعية مناسبة للجلوس عن طريق وضع وسادات خلف الظهر ورفع القدمين عن الأرض.
المشي لمدة نصف ساعة خلال اليوم ولكن اختاري الوقت المناسب بعيدًا عن أشعة الشمس الحارقة، لذلك اختاري فترة الصباح الباكر أو ما قبل الغروب، مع ضرورة تناول كمية مناسبة من الماء لتجنب الشعور بالعطش.
ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة خاصة رياضة اليوجا وتمارين القرفصاء حيث أنها تساعد في تسهيل عملية الولادة.
تناول كمية مناسبة من الماء وعليك تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يوفر لك كافة الاحتياجات اليومية من العناصر والفيتامينات والمعادن.
الابتعاد عن الإجهاد البدني كحمل الأوزان الثقيلة أو شغل المنزل أو استعمال الدرج بصورة متكررة.
الحصول على فترة من الراحة بصورة يومية لمدة 4 ساعات خلال اليوم مقسمة من أجل الحصول على الاسترخاء.
عدم تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية والتوقف عن التدخين إذا كنت مدخنة.
الحرص على ممارسة تمارين الحلمة فهي هامة من أجل الاستعداد للرضاعة عن طريق تدليكها بزيت الزيتون.
أسئلة شائعة
كيف أعرف أن رأس الجنين تحت في الشهر الثامن؟
تشعر بعض النساء الحوامل بنزول راس الجنين تحت في الشهر الثامن ، وأخريات لا تشعر بذلك ، ولهذا السبب ينصح بإجراء الفحص الطبي عند دكتور النساء للكشف عن نزول رأس الجنين أسفل في الوضعية المثالية التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية.
أين يكون رأس الجنين الذكر في الشهر الثامن؟
في نهاية الشهر الثامن من المحتمل أن تكون وضعية رأس الجنين أسفل حيث تنزل الرأس في الوضعية المثالية والصحيحة التي تسمح بالولادة الطبيعية.
ما الاكل الممنوع للحامل في الشهر الثامن؟
يحذر الأطباء النساء الحوامل في الشهر الثامن من بعض المأكولات مثل السكريات والدهون والوجبات السريعة ، إضافة للأطعمة البحرية الغنية بالزئبق أو الأطعمة النيئة أو اللحوم المصطنعة.
