كيفية علاج انتفاخ البطن للحامل ( أسرع علاج للغازات )

ما أفضل علاج انتفاخ البطن للحامل ، هذا هو موضوع حديث اليوم، يعد انتفاخ المعدة أحد أمراض الجهاز الهضمي الشائعة خلال فترة الحمل ، إذ يحدث نتيجة تغييرات هرمونية متعلقة بالحمل وزيادة حجم ووزن الجنين، وغالباً يصاحب انتفاخ البطن تكوين الغازات، الأمر الذي يجعل الحامل تشعر بعدم الراحة والحرج، لذلك تبحث العديد من السيدات الحوامل عن طرق سهلة ومنزلية لعلاج انتفاخ البطن كبديل عن الأدوية الطبية التي يكون لها آثار جانبية للصحة تؤثر على صحة الجنين، وهذا ما نقدمه لكم عبر موقع أنا مامي، فتابعونا.

علاج انتفاخ البطن للحامل

نقدم بعض النصائح للمرأة الحامل تساعدها على علاج انتفاخ البطن فيما يلي:

  1. ينصح المرأة الحامل بتقسيم الوجبات الغذائية إلى ست وجبات أو سبع وجبات خفيفة وقليلة الحجم، الأمر الذي يساعد على سهولة هضم الطعام والوقاية من انتفاخ المعدة، هذا أفضل من تناول ثلاث وجبات غذائية كبيرة الحجم .
  2. ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الألياف لأنه مفيد لصحة الجهاز الهضمي ويعالج انتفاخ المعدة.
  3. ينصح بمضغ الطعام جيداً عند تناوله، الأمر الذي يحمي من عسر الهضم وانتفاخ المعدة.
  4. ينصح المرأة الحامل بالامتناع عن تناول الأطعمة المهيجة لحركة الأمعاء والمسببة لانتفاخ المعدة وتكوين الغازات.
  5. ينصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات، حيث أن تناول الطعام قبل النوم بسبب أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام ومرض انتفاخ المعدة بشكل خاص، كما يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة لا تحتوي على دهون أو سكريات.
  6. ينصح المرأة الحامل بالتقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل مشروب الشاي والقهوة والنسكافية.
  7. ينصح بالإكثار من شرب الماء لأنه يمنع انتفاخ المعدة وتكوين الغازات.
  8. ينصح بالإكثار من تناول الفواكه لأنها تحتوي على عناصر مهدئة لحركة الأمعاء، الأمر الذي يمنع الشعور بانتفاخ المعدة أو تكوين الغازات، بالإضافة إلى سهولة هضمها.
  9. ينصح بالإكثار من تناول الخضروات لأنها تعالج أمراض الجهاز الهضمي وتمنع انتفاخ المعدة والبطن، ومن أفضل أنواع الخضروات الجزر والخس والسبانخ والكوسة.
  10. ينصح بارتداء الملابس القطنية الواسعة، حيث أن ارتداء الملابس الضيقة يضغط على المعدة ويسبب انتفاخ البطن.

علاج انتفاخ البطن للحامل بالأعشاب

يوجد العديد من المشروبات العشبية التي تعمل على علاج انتفاخ المعدة أو الوقاية منه، وسوف نتعرف على أفضل مشروبات عشبية لعلاج انتفاخ البطن فيما يلي:

مشروب اليانسون

المكونات: يتكون مشروب اليانسون من المكونات الآتية

  1. ملعقة من عشبة اليانسون.
  2. كوب من الماء.
  3. ملعقة من السكر.

طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب اليانسون من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. ضعي في وعاء ملعقة من عشبة اليانسون وكوب من الماء.
  2. أتركي الخليط على النار حتى الغليان.
  3. بعد الغليان، قومي بإطفاء النار.
  4. قومي بتصفية الخليط بواسطة مصفاة.
  5. ضيفي الخليط بعد التصفية إلى كوب به ملعقة من السكر.
  6. قلبي المكونات جيداً حتى الذوبان.
  7. تناولي مشروب اليانسون لعلاج انتفاخ المعدة.

مشروب النعناع

المكونات: يتكون مشروب النعناع من المكونات الآتية

  1. ملعقة من عشبة النعناع.
  2. كوب من الماء.
  3. ملعقة من السكر.

طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب النعناع من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. ضعي في وعاء ملعقة من عشبة النعناع وكوب من الماء.
  2. أتركي الخليط على النار حتى الغليان.
  3. بعد الغليان، قومي بإطفاء النار.
  4. قومي بتصفية الخليط بواسطة مصفاة.
  5. ضيفي الخليط بعد التصفية إلى كوب به ملعقة من السكر.
  6. قلبي المكونات جيداً حتى الذوبان.
  7. تناولي مشروب النعناع لعلاج انتفاخ المعدة.

مشروب الشمر

المكونات: يتكون مشروب الشمر من المكونات الآتية

  1. ملعقة من عشبة الشمر.
  2. كوب من الماء.
  3. ملعقة من السكر.

طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب الشمر من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. ضعي في وعاء ملعقة من عشبة الشمر وكوب من الماء.
  2. أتركي الخليط على النار حتى الغليان.
  3. بعد الغليان، قومي بإطفاء النار.
  4. قومي بتصفية الخليط بواسطة مصفاة.
  5. ضيفي الخليط بعد التصفية إلى كوب به ملعقة من السكر.
  6. قلبي المكونات جيداً حتى الذوبان.
  7. تناولي مشروب الشمر لعلاج انتفاخ المعدة.

علاج الغازات للحامل في المنزل

يعتبر عصير الليمون من أفضل العصائر الطبيعية المعالجة لانتفاخ البطن، إلى جانب احتوائه على فيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي ويمنع الإصابة بالأمراض الصحية، وسوف نتعرف على طريقة عمل عصير الليمون في المنزل فيما يلي:

الطريقة الأولى المكونات: يتكون عصير الليمون من المكونات الآتية

  1. كوب من الماء.
  2. عصير مكون من ثمرة ليمون.
  3. ملعقة من السكر.

طريقة التحضير: يمكن إعداد عصير الليمون من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. قومي بغسل ثمرة الليمون جيداً .
  2. ضعي كوب من الماء المفلتر وثمرة الليمون وملعقة من السكر في الخلاط الكهربائي.
  3. قومي بتصفية الخليط بواسطة مصفاة.
  4. تناولي مشروب الليمون الطبيعي لعلاج انتفاخ المعدة.

الطريقة الثانية المكونات: يتكون عصير الليمون من المكونات الآتية

  1. كوب من الماء.
  2. عصير مكون من ثمرة ليمون.
  3. ملعقة من السكر.

طريقة التحضير: يمكن إعداد عصير الليمون من خلال أتباع الخطوات الآتية

  1. قومي بغسل ثمرة الليمون جيداً .
  2. ضعي في كوب السكر والماء مع التقليب الجيد حتى الذوبان.
  3. أعصري عصير الليمون ، ثم ضيفيه إلى الكوب.
  4. قلبي المكونات جيداً حتى الذوبان.
  5. تناولي مشروب الليمون الطبيعي لعلاج انتفاخ المعدة.

أطعمة تسبب أنتفاخ المعدة

نقدم للمرأة الحامل بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ المعدة، حيث ينصح بالابتعاد عن تناول هذه الأطعمة خلال فترة الحمل، وتتمثل الأطعمة المسببة لانتفاخ المعدة فيما يلي:

  1. ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية.
  2. ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية.
  3. ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة السكرية.
  4. ينصح بالابتعاد عن تناول التوابل.
  5. ينصح بالابتعاد عن تناول البصل.
  6. ينصح بالابتعاد عن تناول الثوم.
  7. ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
  8. ينصح بالابتعاد عن تناول شوربة العدس.
  9. ينصح بالابتعاد عن تناول القرنبيط.
  10. ينصح بالابتعاد عن تناول البروكلي.
  11. ينصح بالابتعاد عن تناول الكرنب.

ما أسباب انتفاخ البطن للحامل ؟

تتعدد أسباب إصابة المرأة الحامل بمرض انتفاخ المعدة والبطن، وسوف نقدم أبرز هذه الأسباب فيما يلي:

  1. تعد الحالة النفسية للمرأة الحامل أحد أسباب الإصابة بانتفاخ المعدة، لذا ينصح بالابتعاد عن القلق والتوتر والضغط العصبي وغيرها من الأمور التي تؤثر سلباً على الحالة النفسية والحالة المزاجية.
  2. يعد مرض الإمساك أحد أسباب إصابة المرأة الحامل بانتفاخ المعدة، لذا ينصح المرأة الحامل بتناول الفواكه والخضروات، إلى جانب شرب كمية كبيرة من الماء يومياً، وتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الألياف، حيث أن هذه الأطعمة تمنع الإصابة بالإمساك من خلال تشغيل حركة الأمعاء، الأمر الذي يحمي من انتفاخ البطن والمعدة.
  3. تصاب المرأة الحامل بانتفاخ المعدة بسبب زيادة حجم الرحم.
  4. تصاب المرأة الحامل بانتفاخ المعدة بسبب زيادة حجم ووزن الجنين وضغطه على منطقة البطن.
  5. تصاب المرأة الحامل بانتفاخ المعدة بسبب تغييرات هرمونية مثل ارتفاع نسبة هرمون البروجيسترون.

يعتبر مرض انتفاخ المعدة من أمراض الجهاز الهضمي التي يمكن علاجها في المنزل من خلال تغيير نمط الغذاء ، وهذا ما قدمانا لكم اليوم، وفي الختام، يجب أن ننوه إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة طبيب متخصص حول علاج انتفاخ البطن للحامل.

المراجع 10 Natural Remedies To Treat & Prevent Bloating Why Does Pregnancy Make You Gassy? What’s With All the Gas During Pregnancy?
قد يعجبك ايضا
اتركي رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.