وصولك سيدتي إلى الاسبوع العشرين من الحمل يعني أنك في منتصف الشهر الخامس من الحمل، وهذا يشير إلى قطع شوط كبير في رحلة الحمل، ومن المفترض أن يكون الطفل قد حدث له الكثير من التطورات في الرحم، هذا بالإضافة إلى أنه قد اصبح مكتمل الأعضاء التناسلية ويمكن للطبيب أن يتعرف على نوع الجنين بسهولة، وسوف نتعرف أكثر من خلال هذا المقال مع انا مامي على أهم الأعراض والتطورات التي تحدث خلال هذا الاسبوع.
ما هي مراحل تطور الطفل في الاسبوع العشرين من الحمل؟
يزن طفلك في الاسبوع ال20 من الحمل حوالي 300 جرام، أما عن طول الطفل بداية من اخمص القدم حتى رأسه حوالي 25.6 سم، أي أن جنينك الأن في طول حبة الموز كبيرة الحجم.
يقوم الطفل خلال هذا الاسبوع بالبلع كثيرًا، وهذا الأمر جيد جدًا بالنسبة لتطور جهاز الهضمي.
ينتج الطفل مادة العُقي (meconium)، وهي مادة تنتج عن الهضم وهي مادة سوداء ولزجة، وسوف تتراكم هذه المادة في الأمعاء بصورة تدريجة وسوف يقوم الطفل بالتخلص منها بعد الولادة مع التبرز.
تزداد أهمية الحديد بصفة خاصة في الأسبوع العشرين من الحمل، لذا يجب عليك أن تتأكدي من حصولك على كمية كافية من الحديد، ويمكن للطبيب أن يقوم بكتابة نوع من الحديد لك، حيث أن الجسم خلال فترة الحمل يحتاج لنسبة كبيرة من الحديد من أجل تلبية احتياجات الطفل والمشيمة.
يجب عليك تناول اللحوم الحمراء فهي تعد واحدة من أفضل مصادر الحديد للسيدات خلال فترة الحمل، كما أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على الحديد مثل الدواجن، البقوليات، فول الصويا والسبانخ، عصير الخوخ والرمان والزبيب.
تطورات الحمل في الاسبوع العشرين من الحمل بالنسبة للأم
في الأسبوع العشرين من الحمل تكونين سيدتي قد اجتزني منتصف الطريق في الحمل.
وسوف يصبح رحمك عند مستوى السرة تقريبًا .
ومن المتوقع أن تكوني قد اكتسبت ما لا يقل عن خمس كيلو جرامات من الوزن، ومن المتوقع زيادة نصف كيلو جرام كل أسبوع فصاعدًا حتى نهاية الحمل.
صعوبة النوم أثناء الأسبوع العشرين من الحمل
قد يصبح من الصعب عليك سيدتي النوم خلال الليل مع تقدم الحمل، وذلك بفضل بعض التغييرات الواضحة وغير الواضحة التي تحدث في الجسم .
كذلك قد تلاحظين سيدتي أنك قد بدأت بالشخير وذلك للمرة الأولى في حياتك، ويعود ذلك إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ الأغشية التي تتبطن الأنف.
وكذلك تزيد نسبة المخاط بصورة كبيرة، لذلك يمكنك النوم على جانبك ورفع رأسك قليلاً من أجل التغلب على هذه المشكلة.
حرقة المعدة والحموضة، وعسر الهضم هي أعراض طبيعة خلال هذه الفترة.
لذلك يجب عليك تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من الحرقة، ويجب التوقف عن تناول الطعام قبل التوجه إلى النوم بثلاث ساعات.
قد تواجهين صعوبة في النوم، لذلك يجب عليك وضع وسادة بين الساقين من أجل تسهيل النوم،.
كذلك قد تشعرين سيدتي بالسخونة والتعرق خلال النوم وذلك بسبب حدوث مشاكل في الهرمونات.
هل يمكنك معرفة نوع جنينك في الاسبوع العشرين من الحمل؟
يمكنك عزيزتي بداية من الآن معرفة نوع الجنين إذا كان ذكر أو أنثى.
على الرغم من أن الأعضاء التناسلية الخارجية لا تزال في طور النمو ولكن يمكن أن يتم التميز بين الجنين الذكر والأنثي عن طريق الموجات فوق الصوتية.
