نتعرف معاً على فوائد فيتامين سي للأطفال ومصادر الحصول عليه ، يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الأطفال من أجل الحماية والوقاية من الأمراض الصحية ، حيث أن نقص هذا العنصر في جسم الطفل يؤثر سلبياً على صحته ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية، لذلك يجب علينا الاهتمام بتغذية الطفل وإعطائه الأطعمة المدعمة بفيتامين سي، ونحن من خلال موقع أنا مامي نقدم لكم فائدة فيتامين سي للأطفال، ومصادر الحصول عليه، ومضاعفات نقصه على صحة الطفل، فتابعونا .
شاهدي في هذا المقال
تتعدد فوائد فيتامين سي للأطفال، وسوف نوضح أهمية وفائدة فيتامين سي للطفل فيما يلي:
أن تأثير نقص فيتامين سي من السهل معرفته من خلال ملاحظة بعض العلامات على الطفل، وسوف نفدم لكم علامات نقص فيتامين سي أو المضاعفات الصحية لنقص فيتامين سي على صحة الطفل فيما يلي:
يوجد فيتامين سي في العديد من الأطعمة التي ينصح أطباء الأطفال بإضافتها إلى النظام الغذائي للطفل لحمايته من الأمراض الفيروسية وتقوية جهازه المناعي، وسوف نتعرف على أفضل أطعمة لفيتامين سي فيما يلي:
يعتبر عصير البرتقال الطبيعي هو أفضل مشروب يومي لفيتامين سي، إذ يمكن تحضيره للطفل كل يوم وتناوله لزيادة قوة جهازه المناعي، وسوف نقدم طريقة تحضير عصير البرتقال فيما يلي:
المكونات: يتكون عصير البرتقال الطبيعي من المكونات الآتية
طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب البرتقال الطبيعي من خلال أتباع الخطوات الآتية
لا يمكن للطفل الحصول على فيتامين سي من عصير البرتقال المعلب، إذ أن هذه العصائر متوفرة في الأسواق التجارية ويحرص الطفل على شرائها وتناولها نظراً لطعمها الحلو، ولكنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والمواد الحافظة، الأمر الذي يعرضه إلى الإصابة بمرض السمنة المبكر وأمراض أخرى خطيرة، ينصح بالابتعاد عن هذه العصائر واستبدالها بعصير طبيعي معد في المنزل.
نعم يمكن للأطفال تناول أدوية فيتامين سي من أجل الحصول على الاحتياج اليومي للفيتامين، الأمر الذي يحميهم من الإصابة بالأمراض الصحية والفيروسية ، إذ يجب استشارة طبيب متخصص حول أفضل مكمل غذائي لفيتامين سي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، كما يمكن استشارة الطبيب في الجرعة اللازمة للطفل ، حيث تختلف الجرعة من طفل لأخر باختلاف عمره وحالته الصحية ونسبة فيتامين سي في جسمه.
يوجد بعض الأعراض الجانبية لبعض أدوية فيتامين سي، لذلك تكون استشارة الطبيب مهمة لاختيار أفضل دواء فيتامين سي، كما أن هذه الأعراض لا تظهر عند كل الأطفال، وسوف نوضح الآثار الجانبية لأدوية فيتامين سي فيما يلي:
يمكنك معرفة نسبة فيتامين سي لطفلك من خلال الذهاب إلى أحد المعامل الطبية لعمل تحليل دم لطفلك لمعرفة نسبة فيتامين سي في جسمه.
نقدم أفضل أسماء أدوية فيتامين سي للأطفال، ولكن يجب أولاً ننوه إلى أن هذه الأدوية تعطى للطفل بعد استشارة طبيب متخصص يحدد له الجرعة المناسبة مع عمره وحالته الصحية، وسوف نقدم أسماء هذه الأدوية فيما يلي:
يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات الوقائية للطفل من الأمراض الصحية، وفي النهاية يجب الإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول فيتامين سي للأطفال.
