متى يختفي الإمساك عند الحامل

متى يختفي الإمساك عند الحامل

  • من الصعب معرفة بالتوقيت الذي يمكن أن يختفي فيه الإمساك فهو أمر يختلف بين الحالة والأخر، ويعد الإمساك من الأعراض الشائعة والمؤرقة للحامل نتيجة التغير الهرموني التي تمر به الأم خلال تلك الفترة، ويظهر بشدة في شهور الحمل الأولي كما أن الأمر يصبح أكثر صعوبة إذا كانت الأم تعاني من الإمساك المزمن قبل الحمل وبما أن الملينات قد تشكل خطراً على الجنين فإن الحمل تتحمل الإمساك قدر الإمكان خلال فترة الحمل.
  • تبدأ أعراض الإمساك منذ توقيت مبكر لدي الأم في شهور الحمل الأولي وحتى تشد في شهر الحمل السابع والثامن والتاسع بسبب كبر حجر الجنين في تلك الأشهر مما يولد ذلك ضغطاً على الأمعاء مسبباً إمساك لا يختفي بعد الولادة مباشرة ولكنه يمكن أن يدون لثلاثة اشهر بعد الخضوع إلى الولادة أيضاً.

هل الضغط أثناء الإمساك يضر الجنين

  • لا يسبب الضغط أثناء الإمساك ضرراً على الجنين، فقد يكون أحد الأعراض التي تقلق الأم بشأنه وتجعلها تعتقد بأن ذلك قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالأضرار.
  • يضر الضغط أثناء الإمساك بالأم مسبباً لها بعض الأعراض، وهي تتضمن ما يلي:
    • الشقوق الشرجية.
    • حدوث البواسير.
    • الضغط على أوردة المستقيم.
    • انحشار البراز.

أسباب الإمساك عند الحامل

يحدث الإمساك عند الأم الحامل نتيجة لعدة الأسباب، وهي:

  • تصاب الحوامل بالإمساك نتيجة التغيرات الهرمونية وارتفاع نسب هرمون البروجسترون الذي يضعف من عمل الأمعاء.
  • ازدياد حجم الجنين في الشهور الأخيرة يؤدي إلى الإصابة بالإمساك ومواجهة صعوبات في التبرز بسبب الضغط على الأمعاء.
  • بسبب الفيتامينات والحديد الذي تتناوله الأم خلال الحمل من مسببات الإمساك أثناء الحمل؛ لأن الحديد يعمل على تدمير البكتيريا النافعة في الأمعاء المسؤولة عن تفتيت وهضم الطعام وتحويله على فضلات.

ما هو علاج الإمساك عند الحامل؟

لعلاج الإمساك عند الحامل يجب تغيير نمط الحياة الغذائي للتخفيف من أعراض الإمساك المزعجة للحامل، ومن بين أبرز النصائح المقدمة من الأطباء:

تغيير النمط الحياتي إلى نمط صحي

  • تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تسهيل حركة الأمعاء، والتخفيف من وطأة أعراض الإمساك ومن بين أبرز الأطعمة الغنية بالألياف: الفاكهة والخضروات والبازلاء والحبوب الكاملة.
  • شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب أو 12 كوباً، ولا يجب تجاهل الماء خلال فترة الحمل بأي حال من الأحوال فهي أحد أفضل الطرق للتخلص من الإمساك وتسهيل حركة البراز كما تساعد شرب السوائل أيضاً والعصائر الطبيعية أو الحليب.
  • التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة ثلاثة مرات أسبوعياً، إذ تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتنشيطها.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك الغنية بالبكتيريا النافعة التي تعزز من حركة الأمعاء وتنظم من حركتها.
  • لا يُنصح بتناول أية أدوية أو ملينات قبل استشارة الطبيب.

علاج الإمساك عند الحامل بالإعشاب

هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد الحامل على علاج الإمساك، ومن بين أشهرها ما يلي:

مقالات ذات صلة
  • يعتبر مغلي الشبت من الأعشاب التي تساعد على تليين البراز والتخلص من أعراض الإمساك المؤلمة.
  • اليانسون أيضاً من ضمن الأعشاب التي قد يكون لها دورا في التخلص من الإمساك.
  • يمكنك غلي الكتان وإضافته إلى الأكلات التي تحتوي على نسب عالية من الألياف فمن شأنه التخفيف من وطأة أعراض الإمساك.
  • شاي السنا مكي من الأعشاب المعروفة في علاج الإمساك كما أنها ذات فاعلية كبري في علاج أعراض الإمساك، ولكن يجب استشارة الطيب قبل تناولها لتحديد الكميات اليومية المناسبة منها.
  • شاي الهندباء من ضمن الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك من خلال غلي أوراق الهندباء وشربها على الريق في الصباح يومياً.
  • شاي الزنجبيل من الأعشاب التي تعالج عسر الهضم وتنظم حركة الأمعاء وخاصة بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون.
  • العرق سوس من طرق الطب البديل المستخدمة في علاج الإمساك لدي الحامل بفضل احتوائها على خواص محفزة للهضم.
  • مغلي البقدونس يساعد على التخلص من أعراض التبرز الحادة، كما يمكن إضافة البقدونس إلى طبق السلطة الخضراء بسبب احتوائه على نسب من الألياف.
  • شاي النعناع من طرق علاج الإمساك بالإعشاب.

الملينات الآمنة أثناء الحمل

ليست جميع الملينات المتداولة في الصيدليات آمنة على الحامل؛ لذلك فإن هناك بعض الحالات المستعصية التي تحتاج فيها الحامل إلى تناول الملينات للتخلص من الإمساك والبراز الغليظ الذي يسبب أعراضاً مزعجة أثناء عملية الإخراج ومن بين أبرز الملينات الآمنة ما يلي:

  • الملينات الكتلية: وهو أحد أنواع الملينات الآمنة على الحامل ويصفها الأطباء عادة، وتعمل تلك الملينات على تحفيز البراز لامتصاص أكبر قدر من السوائل لكي يصبح ليناً ويسهل إخراجه دون حدوث بواسير أو ضغط على المستقيم وينصح الأطباء عند وصف هذا النوع من الملينات شرب كميات كبيرة من الماء لتنشيط عمل الملين، وقد يصف الأطباء في البداية جرعات صغيرة منه بسبب التقلصات المعوية التي تنتج عنه.
  • الملينات المزلقة: وهى أحد أنواع الملينات التي يضاف إليها مادة مزلقة لتسهيل مرور البراز في الأمعاء، ومن بين أبرز الأمثلة على ذلك تحاميل الجلسرين التي يجب استخدامها بعد مناقشة الآمر مع طبيبك لوصف الجرعة المناسبة.

أسئلة شائعة

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع للحامل؟

من غير الطبيعي التبرز لمدة أسبوع خلال فترات الحمل، التبرز أقل من ثلاثة مرات أسبوعياً يعتبر إمساك.

هل الامساك الشديد يؤثر على الجنين؟

لا يؤثر الامساك على الجنين بل أن زيادة حجم الجنين في الرحم هو ما يضغط على الأمعاء لدي الأم وينتج عن ذلك صعوبات أثناء التبرز بسبب الضغط على أوردة المستقيم.

هل الموز يسبب الامساك للمراه الحامل؟

غير صحيح، فالموز أحد الفاكهة الغنية بالألياف التي من شأنها تعزيز حركة الأمعاء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى