ترتبط خصوبة المرأة بقدرتها على الحمل والإنجاب وتحقيق حلم الأمومة، لذلك نقدم متى تكون الخصوبة عالية لمساعدة السيدات على الحمل، كما نوضح بالتفصيل نصائح الأطباء حول الوقاية من مشاكل الخصوبة ، فتابعونا عبر أنا مامي.
تكون خصوبة المرأة عالية خلال فترة التبويض أو الإباضة.
تبدأ فترة التبويض عندما تخرج البويضة من المبيض ، وتكون المرأة في أعلى معدل من الخصوبة.
لحدوث الحمل ، يجب على الزوج والزوجة أداء الجماع والاتصال الجنسي خلال أيام التبويض لأن في تلك الفترة تزيد فرصة نجاح الحيوان المنوي في تلقيح وتخصيب البويضة.
لزيادة فرصة الحمل ، ينصح بممارسة الجماع يوم التبويض والأيام السابقة لها.
ومما بالجدير بالذكر أن البويضة بعد خروجها من المبيض تعيش لمدة 24 ساعة فقط ، وخلال تلك الفترة يجب أداء الجماع لتخصيب البويضة بواسطة الحيوان المنوي.
عندما حدوث الجماع، يجتمع كل من البويضات والحيوانات المنوية حتى يتم التخصيب أو التلقيح أو الزرع.
معدل الخصوبة وكيفية حدوث الحمل
تعرف فترة الخصوبة بأنها الأيام والأوقات التي تزيد فيها فرصة الحمل والإنجاب.
تختلف أوقات الخصوبة من امرأة لأخرى باختلاف موعد نزول الدورة الشهرية ومدى انتظامها.
كما تختلف باختلاف مدة نزول الدورة الشهرية، فبعض السيدات لهن دورات قصيرة والبعض الأخر لهن دورات شهرية طويلة، حيث تتراوح الدورة الشهرية من ثلاثة أيام كحد أدنى إلى سبعة أيام كحد أقصى.
تبدأ فترة الخصوبة من يوم خروج البويضة من المبيض، وبعد خروجها تذهب إلى أسفل قناة فالوب
تعيش البويضة لمدة 24 ساعة ، وخلال هذه الفترة يجب حدوث عملية التخصيب أو التلقيح.
إذا وصلت لقناة فالوب ووجدت الحيوانات المنوية في انتظارها يحدث الزرع ويقوم الحيوان المنوي بتخصيب البويضة، ومن ثم الحمل.
لذلك ينصح أطباء النساء والولادة بأداء الجماع قبل عملية التبويض بخمسة أيام من أجل انتظار الحيوان المنوي للبويضة في قناة فالوب.
ومما بالجدير بالذكر أن الحيوانات المنوية تعيش فترة أطول من البويضة، إذ يستطيع الحيوان المنوي البقاء لمدة خمسة أيام.
موعد الخصوبة للدورات الشهرية الغير منتظمة
أن المرأة التي تعاني من تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها تجد مشكلة في تحديد موعد التبويض بشكل منتظم.
ويكون الحل الأفضل استشارة طبيب متخصص لتنظيم الدورة الشهرية ، الأمر الذي يساعد على تحديد موعد التبويض بدقة خلال كل شهر.
إلى جانب ممارسة الجماع كل يومين أو ثلاث أيام من أجل تحسين فرصة الحمل والأنجاب.
حساب موعد التبويض
من أجل حدوث الحمل، يجب على المرأة معرفة موعد التبويض
تساعد معرفة موعد التبويض على التخطيط للحمل من خلال أداء الاتصال الجنسي.
ومن أجل تحديد موعد التبويض بدقة، يجب على المرأة أن تكون دورتها الشهرية منتظمة.
وفي حالة عدم انتظام الدورة الشهرية يكون من الصعب تحديد موعد التبويض لأنه يتغير ويختلف من شهر لأخر.
لحساب موعد التبويض، يجب على المرأة معرفة وتسجيل طول الدورة الشهرية من أول يوم لنزول الدورة الشهرية إلى اليوم السابق لنزول الدورة الشهرية التالية.
يكون موعد التبويض في منتصف أيام الدورة الشهرية، فإذا كانت الدورة الشهرية تنزل كل 28 يوم يكون يوم التبويض هو اليوم 14 ، وعن أكثر أيام الخصوبة تكون اليوم 12 واليوم 13 واليوم 14
إذا كانت الدورة الشهرية تنزل كل 35 يوم يكون يوم التبويض هو اليوم 21 ، وعن أكثر أيام الخصوبة تكون اليوم 19 واليوم 20 واليوم21
إذا كانت الدورة الشهرية تنزل كل 30 يوم يكون التبويض هو اليوم 15 ، وعن أكثر أيام الخصوبة تكون اليوم 13 واليوم 14 واليوم 15.
يوجد بعض العلامات والأعراض التي تظهر على المرأة قرب موعد التبويض، إذ تشير إلى خروج البويضة من المبيض، وسوف نقدم هذه العلامات التي ينصح عند ملاحظتها أداء الجماع والاتصال الجنسي لزيادة فرصة الحمل والإنجاب فيما يلي:
مخاط عنق الرحم
قرب موعد التبويض يرتفع معدل هرمون الاستروجين ، الأمر الذي ينجم عنه تغييرات في مخاط عنق الرحم الذي يصبح مثل بياض البيض.
وهذا يزيد من قدرة الحيوانات المنوية على تخصيب البويضة وتلقيحها لأن الحيوان المنوي يسبح عبر المخاط للوصول إلى البويضة.
حاسة الشم
يعد ارتفاع حاسة الشم من علامات عملية التبويض والإباضة.
قرب موعد التبويض، تشعر المرأة بألم في البطن أو ألم في الحوض.
قد يكون الألم على جانب واحد أو على الجانبين معاً.
تستعين بعض السيدات بأدوية مسكنة لتسكين ألم البطن أو الحوض.
عند الشعور بزيادة ألم الحوض، ينصح بالذهاب إلى طبيب متخصص، بالرغم من أن ألم الحوض والبطن من علامات التبويض إلا أنه علامة على كيس المبيض أو التهاب بطانة الرحم.
تساعد زيارة الطبيب المختص المرأة على الاطمئنان على حالتها الصحية.
الدافع الجنسي
تشعر السيدات قرب موعد التبويض بزيادة الدافع الجنسي.
يرجع ذلك إلى ارتفاع الهرمونات الأنثوية وخروج البويضة من المبيض.
يكون ارتفاع الدافع الجنسي علامة لممارسة الجماع مع الزوج لحدوث الحمل
نصائح طبية لرفع معدل الخصوبة
يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على خصوبة المرأة وعملية التبويض، وعلى هذا الأساس يقدم الأطباء بعض النصائح الهامة لمساعدة المرأة على الوقاية من مشاكل الخصوبة فيما يلي:
ينصح الأطباء بضرورة الإقلاع عن التدخين أو السجائر .
ينصح الأطباء بالامتناع عن تناول الكحوليات.
ينصح الأطباء بتجنب تعاطي المواد المخدرة.
ينصح الأطباء بالتقليل من تناول المشروبات والأطعمة الغنية بعنصر الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية.
ينصح الأطباء بالتحكم في الوزن والوصول إلى الوزن المتناسق مع العمر والطول.
ترجع هذه النصائح إلى أن التدخين والكحوليات والمواد المخدرة من أسباب ضعف الخصوبة .
إلى جانب ذلك، يؤثر الوزن وعنصر الكافيين سلبياً على مواعيد الدورة الشهرية، الأمر الذي ينعكس سلبياً على عملية التبويض ومعدل الخصوبة.
هل الدورة الشهرية الغير منتظمة تؤثر على الحمل؟
نعم، تؤثر الدورة الشهرية الغير منتظمة على الحمل .
فالمرأة التي تعاني من دورات شهرية غير منتظمة أكثر عرضة لتأخر الحمل أو الإصابة بمرض العقم.
ترتبط خصوبة المرأة بالدورة الشهرية المنتظمة، وترتبط الدورة الشهرية المنتظمة بعملية الإباضة والتبويض.
أي خلل في موعد الدورة الشهرية يؤثر سلبياً على معدل الخصوبة وعملية التبويض.
كما أن تغيب الدورة الشهرية عدة دورات متتالية يكون مؤشر إلى انقطاع الدورة الشهرية المبكر,
