تسرد الكثير من النساء تجاربهن مع الحمل والولادة كطريقة لتقديم الدعم للنساء الحوامل اللاتي يعيشن تلك المرحلة، وعرضت السيدات تجارب تسريع الولادة بالطرق الطبيعية.
التجربة الأولى: تقول إحدى السيدات أنها خلال الشهر التاسع من الحمل حرصت على المشي كل يوم على الأقل نصف ساعة، فإن ذلك ساعدها في تسريع الولادة بشكل طبيعي، وكان ذلك ضمن نصائح الطبيب خلال آخر شهور الحمل.
التجربة الثانية: تذكر سيدة أخرى أنها مرت بأزمات صحية خلال شهور الحمل لكنها استطاعت تجاوزها وولدت بسلام، وما ساعدها في تسريع الولادة هو تناول الأناناس وممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة وبالفعل مرت الولادة بنجاح.
التجربة الثالثة: توضح سيدة أن الطبيب ذكر أن العلاقة الحميمة خلال الشهر التاسع للحمل من الطرق التي تسرع عملية الولادة لكن يجب استشارة الطبيب لأن هناك حالات تكون غير قادرة على ذلك وقد تعرضها العلاقة لمخاطر.
تجربتي مع العسل لتسهيل الولادة
التجربة الأولى: تسرد سيدة تجربتها مع العسل والتمر لتسريع الولادة، إذ تقول أنها في الشهر التاسع حرصت على تناول تمر المدينة والعسل مع شرب حليب بالزنجبيل، وبالفعل فتح الرحم واستطاعت أن تلد بكل سلام وصحة.
التجربة الثانية: تقول سيدة أنها في الشهر التاسع كانت تمشى باستمرار وتناولت العسل والتمر في الصباح وذلك أدى إلى فتح الرحم وولدت بشكل طبيعي وتنصح النساء باتباع نفس الخطوات.
التجربة الثالثة: وضحت سيدة أنها طوال شهور الحمل كانت تتناول العسل لحمايتها من الأمراض ولتقوية الجهاز المناعي، ويمكن مزج العسل مع التمر وتناولهما خلال الشهر الأخير من الحمل فذلك يحسن حالة جسم الأم.
المشي: يساعد المشي على تحفيز أتساع الرحم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، ويجب على الحامل المشي بشكل يومي لمدة 30 دقيقة على الأقل مع تناول الأكلات الصحية.
العلاقة الزوجية: تعد العلاقة الزوجية من أساليب تعجيل الولادة، لأنه يسبب في فرز الأكسيتوسين والبروستاغلاندن الذي ينتج عنهم زيادة انقباضات الرحم.
الحركة: أن حركة الحامل في الشهور الأخيرة أمر مطلوب ليساعدها على الولادة بصورة طبيعية، لكن يجب أن تكون الحركة بدون إجهاد أو تعب حتى لا تؤثر بالسلب عليها وعلى الجنين.
تدليك الثديين: قد لا تعلم الكثير من النساء أن تدليك حلمة الثديين من طرق تعجيل الولادة، نتيجة فرز هرمون الأكسيتوسين.
شاي الريحان: يحتوي شاي الريحان على عناصر غذائية مفيدة ويعزز من صحة الجسم ويزيد من انقباضات الرحم، ويمكن إضافة الزنجبيل معه وتناوله كوب باليوم.
الماء الدافيء: أن الماء الدافيء من الطرق الطبيعية التي تزيد من حالة استرخاء جسم الحامل وتحسن من حالة الرحم، لذا يمكن أن يعجل الولادة خلال الشهر التاسع بصورة طبيعية.
تمرين القرفصاء: يعتبر تمرين القرفصاء من اشهر التمارين التي ينصح بها الحوامل من أجل استعداد الجسم للولادة.
يعمل ذلك التمرين على جعل الجنين في وضعه الطبيعي بالحوض، بجانب هذا يزيد من اتساع عنق الرحم، وعلى الرغم من ذلك من الأفضل عدم الإفراط في القيام بذلك التمرين حتى لا تشعر الحامل بالإرهاق والتعب.
يحتوي الطب البديل على الطرق والوصفات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم، إذ يوجد مشروبات تساعد في فتح الرحم وتسريع الولادة بالشهر التاسع، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها للتأكد من مناسبتها لحالتك الصحية.
عصير الأناناس: يوجد بداخل الأناناس العديد من الفوائد المغذية لصحة الحامل، وبجانب هذا يوجد به أنزيم البرومالين الذي بدوره يسهل الولادة، إذ يمكن تناول كوب من العصير وبجانب هذا ينصح بشرب المياه والمشروبات الطبيعية الأخرى.
زيت زهرة الربيع: ما زالت الدراسات تجرى حول فعالية زهرة الربيع، حيث قديماً اعتادت النساء على تناوله في الشهور الأخيرة من الحمل لتوسيع عنق الرحم.
فيما بعد ظهرت دراسة طبية توضح أن زيت زهرة الربيع لا يمثل خطر على صحة الحوامل، إذ يتوافر منه كبسولات وزيت يوضع في منطقة الرحم مع التدليك لتحفيزه، ويكون ذلك في الأسبوع الأخير للحمل.
شاي أوراق التوت الأحمر: أن شاي أوراق التوت الأحمر يندرج ضمن المشروبات الطبيعية التي تسهل على الحامل الولادة بسهولة، وهو من الوصفات الشهيرة التي تناولتها النساء قديماً.
على الرغم من ذلك الدراسات التي أجريت حول الشاي لم تكن كثيرة، لهذا يجب على الحامل استشارة الطبيب بمدى فعاليته وأمنه على صحتها.
زيت الخروع: يشتهر زيت الخروع بأنه من الطرق المحفزة للرحم، فهناك دراسة ذكرت أن النساء اللاتي تناولت الزيت شعرن بالمحيض بعد 24 ساعة، ومع هذا يفضل استشارة الطبيب.
الكمون: يندرج الكمون ضمن المشروبات المحفزة للرحم والتي تساعد على الولادة، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
المريمية: أشارت دراسة علمية أن المريمية يمكن تناولها خلال الأسبوع 37 من الولادة، وذلك لأنها تعمل على تحفيز وتسريع الولادة بشكل كبير من خلال فرز هرمون الاوكسيتوسين المسؤول عن زيادة توسيع عنق الرحم.
من الأفضل عدم تناول كميات كبيرة من نبات المريمية حتى لا تؤثر بالسلب على صحة الحامل.
يوضح بعض الأطباء أنه من الأفضل أن تنتظر الحامل موعد ولادتها الطبيعي ولا تحاول تعجيل الأمر إلا من خلال اتباع نصائح الطبيب، وذلك لأن التعجيل قد يضر بصحة الأم والجنين.
أشارت دراسة علمية أن انتظار الأم لموعد ولادتها المحدد يقلل من فرص الإصابة بنقص الأكسجين بالجسم أو صعوبة بالتنفس ويحميها من نقص السكر بالدم.
ينتج عن ولادة الحامل في موعدها بشكل تلقائي إلى سرعة التعافي بعد الولادة، ويصبح الطفل بصحة أفضل لأن نمو الدماغ يتشكل بصورة أكبر وأفضل في الأسبوع 35 حتى الأسبوع 40 من الحمل.
يلزم على الحامل المشي كل يوم لتسهيل عملية الولادة، مع تناول الطعام الصحي المفيد، فإن التغذية السليمة تجنبها الكثير من المخاطر.
المداومة على تناول المشروبات الطبيعية وشرب المياه، مع تجنب التواجد في أماكن بها دخان حتى لا تتأثر بالسلب.
يعتبر تمرين اليوجا من التمارين التأملية التي تقلل من شعور التوتر والقلق لدى الحامل في الشهر الأخير، لذا ينصح بالقيام به.
يلزم على الأم أن تجهز حقيبة الولادة التي تتضمن احتياجات الطفل واحتياجاتها بعد الخروج من العملية، وتبدأ في تجهيزها بدءا من الشهر التاسع.
يجب على الحامل الحرص على المتابعة الطبية باستمرار، وفي حالة الشعور بأي عرض مفاجئ التوجه إلى المستشفى فقد يكون الأمر بداية ولادة.
أسئلة شائعة
كيف افتح الرحم واحمي الطلق؟
تعتبر التمارين الرياضية من أبرز الطرق التي تزيد من اتساع الرحم ، فهي تعمل على تسهيل الولادة ، كما أن المشي يعمل على تحسين حالة الجسم وتوسيع عنق الرحم لتعجيل عملية الولادة.
كيف اخلي يجيني طلق طبيعي؟
من ضمن النصائح التي تسرع الطلق للحامل هي الأكلات الحارة مع تناول التمر، وينصح بأن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
ما هي الحركات الخطيرة على الحامل؟
يجب على الحامل تجنب القيام بحركات عنيفة أو مجهود بدني قوي حتى لا تتعرض لخطر الإجهاض، بل يجب أخذ قسط من الراحة وتناول الأكلات المفيدة.
