تعتبر حرارة القدمين من الأعراض المصاحبة لعدد من الحالات الطبية مثل داء السكري والتهاب الأوعية الدموية ، وقد يكون ناتج عن عوامل حياتية مثل الوقوف لفترات طويلة ، ويتعلق بفترة الحمل وانقطاع دورة الطمث بسبب الاختلالات الهرمونية ، ويتطلب أتباع بعض التعليمات للمساعدة على العلاج التي تختلف تبعاً للسبب وراء تلك المشكلة ، وإليكم التفاصيل عبر موقع أنا مامي ، فتابعونا.
حرارة القدمين مشكلة ترتبط بأعراض مثل حرقان القدم وألم القدم واحمرار الجلد وصعوبة حركة القدمين و تنميل في القدمين ، حيث تختلف طريقة العلاج تبعاً لسبب الحالة الصحية ، ومن هنا نوضح تجارب المرض وطرق العلاج.
التجربة الأولى
أوضحت صاحبة التجربة أنها أصيبت بحرارة القدمين نتيجة لإصابتها بداء السكري حيث يعتبر من الأعراض المرتبطة بالمرض ، ولقد أوصاها الطبيب بأدوية لتنظيم مستويات السكر مع تعديل الجمية الغذائية وتعديل أسلوب الحياة بشكل يسمح بالتقليل من تلك المشكلة ، وكان للعلاج دوراً كبيراً في إدارة المرض والقضاء من حرارة القدم.
التجربة الثانية
أشارت أحدى السيدات في أواخر العشرينيات أنها عانت من حرارة القدمين بشكل مفاجئ واتضح أن السبب بعد إجراء الاختبارات الطبية أنه لا يرتبط بحالة طبية ، ولكنه كان ناتج عن الحمل المبكر ، ويعد من أعراض الحمل الشائعة ، ولقد أوصاها الطبيب بالحصول على القدر الكافي من الراحة والتقليل من الوقوف لفترات طويلة.
التجربة الثالثة
قالت صاحبة التجربة أنها عانت من بعض العوارض مثل حرارة القدمين وتسارع نبض القلب وضيق التنفس والتعب والخمول ، وبعد الحصول على الاستشارة الطبية وإجراء الاختبارات الطبية أتضج أن السبب يرجع للإصابة بقصور في الغدة الدرقية ، وعليه وصف لها الطبيب المختص الخطة العلاجية لإدارة المرض حيث تحسن الأعراض بالتدريج.
بروتوكول علاج حرارة القدمين
يؤكد الأطباء أن جرارة القدمين مشكلة متعددة الأسباب والتشخصيات ، إذ تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر تبعاً للسبب الكامن وراء تلك الحالة الطبية ، وذلك يظهر من خلال مناقشة المريض في الأعراض المصاحبة والملف الصحي وإجراء بعض الاختبارات الطبية ، وسوف نوضح بروتوكول علاج جرارة القدمين.
الالتزام بتناول الأدوية الطبية
ينصح المريض بتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب المختص تبعاً للحالة الصحية مع الالتزام بالجرعة المحددة للحصول على نتائج أسرع في العلاج وإدارة المرض وتحسن الأعراض.
تنظيم نسبة السكر في الدم
ينصح بتنظيم مستويات السكر في الدم من خلال الحمية الغذائية ، ومن خلال الأدوية الطبية لمرضي داء السكري ، وذلك لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يعد من الأسباب المؤدية لحرارة القدمين.
حمام الماء البارد
أن وضع القدمين في حمام الماء البارد أفضل الطرق المنزلية للقضاء على مشكلة حرارة القدمين بصورة سريعة وبشكل طبيعي ، وينصح بذلك عند الشعور بحرارة القدمين أو ثلاثة مرات في اليوم.
كمادات الثلج
أن تطبيق كمادات الثلج على المناطق الساخنة في القدمين يساهم بدور كبير في التخلص من مشكلة حرارة القدمين ، كما يمكن وضع الجوارب في الثلاجة على أن يتم ارتدائها قبل النوم لمنع سخونة القدمين في الليل.
تجنب الوقوف لفترات طويلة
ينصح الأطباء تجنب الوقوف لفترات الطويلة مع الحرص على رفع القدمين عند الجلوس ودعمها بواسطة وسادة ، وينصح أيضاً بعدم الإفراط في المشي أو ممارسة التمارين الرياضية مما يساعد على علاج جرارة القدمين والتقليل من الأعراض المصاحبة لتلك المشكلة.
استعمال بودرة القدم
تساهم بودرة القدم في معالجة ارتفاع الرطوبة في القدمين ، وبالتالي تقلل من مخاطر حرارة وسخونة في القدمين ، بالإضافة لدورها في انتعاش رائحة القدمين والتقليل من إصابة القدمين بالتهابات والبكتريا.
تهوية القدمين باستمرار
تساعد تهوية القدمين على التخلص من مشكلة حرارة القدمين ، ويرتبط ذلك باختيار الأحذية المفتوحة والجوارب القطنية ، مع مراعاة أن تكون القدم حافية في المنزل ، ويمكن عدم تعطيتها أثناء فترة النوم لمنع الحرارة في الليل.
أسئلة شائعة
ما سبب سخونة القدمين عند النساء في الليل؟
يرجع سبب سخونة القدمين في الليل إلى ضرر في الأعصاب الموجودة في القدمين ، وغالباً ترتبط بحالة طبية وهي الاعتدال العصبي.
هل زيادة الأملاح في الجسم تسبب حرارة القدمين؟
نعم أن زيادة الأملاح في الجسم تسبب حرارة القدمين ، وتساعد الأدوية الموصوفة من الطبيب المختص على التخلص من تلك المشكلة
