الغازات مشكلة تعاني منها العديد من الأمهات بعد الولادة القيصرية يمكن علاجها و مقاومتها و التغلب عليها من خلال تغيير و تعديل النمط الغذائي ، لذلك الأمر نستعرض لكم عبر أنا ماميأفضل مشروب لطرد الغازات بعد العملية القيصريةو طرق علاج الغازات ، كما نتعرف على مسببات تلك المشكلة المزعجة ، فتابعونا.
يقول الأطباء أن هناك العديد من المشروبات التي تساعد الأم بعد الولادة القيصرية على علاج الغازات و منعها ، أيضاً تكون هذه المشروبات مفيدة للغاية للأم فترة الرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب:
المياه
ينصح الأطباء الأم بالإكثار من تناول المياه بما لا يقل عن 12 كوب في اليوم أو لترين في اليوم.
فتعمل المياه على ترطيب الجسم لمنع الجفاف ذلك المرض الخطير الذي يؤثر سلبياً على وظائف الجسم فيسبب خمول في نشاط الجهاز الهضمي مما يسبب عسر الهضم مع الانتفاخ و الغازات.
تعزز المياه من حركة و نشاط الأمعاء و الجهاز الهضمي و تساعد على تسريع عملية الهضم مما يمنع الانتفاخ أو الغازات.
يقول الأطباء أن المياه علاج طبيعي للغازات ، و لكن لا يجب تناولها أثناء تناول الطعام لأن هذا يؤدي إلى الانتفاخ.
فالمياه يتم تناولها قبل أو بعد تناول الطعام ، إضافة إلى تناولها خلال فترات اليوم.
شاي الأعشاب
ينصح الأطباء بتناول شاي الأعشاب كوجبة خفيفة بعد تناول الطعام لترطيب الجسم.
يعد أفضل شاي أعشاب لطرد الغازات اليانسون ، شاي البابونج ، الشمر ، الكراوية ، النعناع .
فتعمل على استرخاء عضلات البطن و منع اضطرابات حركة الأمعاء مما يقلل من تهيج المعدة لعلاج الانتفاخ.
أيضاً أنها تشغل و تنشط حركة الأمعاء و تساعد على علاج الإمساك المرتبط بالانتفاخ ، فعلاج الإمساك و نزول البراز يخفف من الانتفاخ و يقضي عليه.
لكن من الضروري قبل تناول شاي الأعشاب استشارة الطبيب المختص عن الأعشاب المفيدة للرضاعة الطبيعية ، فهناك أعشاب تؤثر سلبياً على كمية أو جودة أو مذاق حليب الثدي مما يؤثر سلبياً على تغذية الطفل الرضيع.
أيضاً يجب مناقشة الطبيب عن الجرعة المناسبة للمرضعة لتخفيف الغازات ، فالجرعات المضاعفة لا تكون آمنة فترة الرضاعة الطبيعية.
ينصح بتجنب الأعشاب التي لها رائحة قوية لأنها تصل لحليب الثدي و تؤثر سلبياً على مذاقه مما يجعل الطفل ينفر من الرضاعة.
منع الغازات بعد العملية القيصرية
يقول الأطباء أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب أتباعها بعد الولادة القيصرية لأنها تساعد على علاج أو منع تراكم غازات في البطن ، أيضاً تمنع المشاكل الهضمية التي تسبب عدم الشعور بالراحة:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من العوامل التي تشغل حركة الأمعاء مما يمنع الغازات أو الانتفاخ.
الحفاظ على المشي يومياً نصف ساعة فأنها تساعد على خسارة الوزن الزائد فترة الحمل كما يساعد على منع الغازات و تفريغ الغاز المحتبس.
تناول الأطعمة بطء في غرفة هادئة مع تجنب الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون أو التمرير على الهاتف الذكي ، لأن هذه الوسائل الترفيهية تجذب الانتباه مما يؤدي للإفراط في تناول الطعام ، الأمر الذي ينجم عنه مشاكل في الجهاز الهضمي أبرزها الغازات الناتج عن ابتلاع فقاعات هوائية أثناء تناول الوجبة الغذائية.
تعديل النظام الغذائي بما في ذلك الابتعاد عن تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب ، القرنبيط ، البروكلي ، العدس ، البصل ، الثوم.
تناول أطعمة صحية خالية من الدهون و السكريات و الأملاح و الزيوت مع تجنب الوجبات السريعة و الجاهزة و الأطعمة المصنعة و المعلبة.
تقسيم الوجبة الغذائية الواحدة إلى وجبتان أو تقسيم الثلاثة وجبات الرئيسية إلى 6 أو 7 وجبات بهدف تقليل كمية تناول الطعام لتسهيل عملية الهضم مما يمنع الغازات و غيرها من المشاكل الهضمية.
عدم الإفراط في تناول الطعام و القيام من مائدة الطعام بمجرد الشعور بالشبع مع مراعاة عدم امتلاء المعدة تماماً لأن هذا يؤدي إلى الغازات.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنها تشغل حركة الأمعاء و تمنع الإمساك الذي يكون بداية للانتفاخ و الغازات مع عدم الراحة في حركة الأمعاء.
تجنب المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة.
تجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز مثل الحليب .
تجنب تناول الأدوية التي تكون الانتفاخ أو الإمساك أو الغازات من أعراضها الجانبية.
الابتعاد عن التدخين لأنه من عوامل خطر تكوين غازات بسبب دخول فقاعات هوائية أثناء فتح الفم للتدخين.
الغازات بعد الولادة القيصرية
يقول الأطباء أن الغازات بعد الولادة القيصرية مشكلة تواجه الكثيرات من الأمهات غالباً تكون طبيعية لا يرجع سببها إلى حالة طبية ، حيث يرجع سببها إلى التشخيصات التالية:
النظام الغذائي
أن السبب الرئيسي و الأول و الأكثر شيوعاً للغازات بعد الولادة القيصرية أخطاء في النظام الغذائي كقلة تناول المياه أو الأطعمة الغنية بالألياف مما يسبب الإمساك الذي يصاحب أعراض أخرى منها الغازات خاصة أن الإمساك يؤدي لبطء في حركة و نشاط الأمعاء.
يؤكد الأطباء أن من أسباب الغازات الإفراط في تناول الطعام الذي يكون نتيجة الجوع الشديد الناجم عن الانقطاع عن الطعام فترة زمنية طويلة مما يجعل الأم لا تتمكن من السيطرة على شهيتها فيؤدي امتلاء البطن إلى الغازات.
كما أن الجوع يؤدي لسرعة في تناول الطعام الأمر الذي يصاحب دخول هواء أثناء الابتلاع ، هذا الأمر كافي للإصابة بالغازات.
أيضاً أن هناك أطعمة تسبب الغازات فيجب استبعادها عن النظام الغذائي لمنع هذه المشكلة.
التدخين
يكون التدخين من عوامل خطر الغازات بعد الولادة القيصرية.
فيحذر منه خاصة أن مادة النيكوتين الموجود في التدخين يصل للطفل الرضيع عبر حليب الثدي مما يضر بصحته.
الأدوية
هناك بعض الأدوية و العلاجات الطبية التي تترك الغازات آثر جانبي.
أبرز هذه الأدوية الأدوية المسكنة لتخفيف ألم الولادة القيصرية أو مكملات الحديد أو الفيتامينات.
التوتر
يقول الأطباء أن الحالة النفسية السيئة أو التوتر النفسي من أسباب الغازات.
فتؤثر الحالة النفسية على الحالة الصحية.
يؤدي التوتر إلى اضطراب في حركة الأمعاء مما يسبب صعوبة هضم الطعام مع الانتفاخ و الغازات.
فإدارة التوتر بعد الولادة القيصرية تساهم في علاج الغازات مما يتطلب الابتعاد عن مخاوف إضافة فرد جديد إلى العائلة ، الخوف من مسئولة رعاية مولود جديدة.
حالات طبية
يقول الأطباء أن الأمهات المصابات بحالات طبية الأكثر عرضة للغازات مثل القولون العصبي ، قرحة المعدة ، التهاب القولون.
أيضاً فرط نمو البكتريا في الأمعاء الدقيقة يؤدي للغازات.
عدم تحمل اللاكتوز أنه أنزيم يوجد في بعض الأطعمة مثل الحليب يؤدي عدم تحمله إلى تكوين غازات بالمعدة.
هل الغازات بعد الولادة القيصرية طبيعية أو خطيرة
يجيب الأطباء أن الغازات بعض الولادة القيصرية طبيعية.
أغلبية الأمهات تعاني منها بسبب الإمساك الناتج عن نمط غذاء خاطئ ، أو تناول العلاجات مثل مسكن للأم أو مكمل غذائي.
أنها مشكلة مؤقتة تختفي مع الوقت.
من ناحية أخرى ، يوجد أعراض إذا تمت ملاحظتها يجب إخبار الطبيب فوراً لأنها علامة لوجود مشكلة صحية .
فيجب استشارة الطبيب إذا كانت الغازات بروائح كريهة أو مع معاناة من صعوبة إطلاق الغاز.
أو مصاحب بفقدان الشهية أو فقدان الوزن.
أو ضيق في عملية التنفس.
أو دم مع البراز.
أو التقيؤ و الغثيان.
أو الحمى و الحرارة المرتفعة.
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال أفضل مشروب لطرد الغازات بعد العملية القيصرية ، مع الوعد بسرعة الرد على أسئلتكم بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون ، أيضأ نوعدكم بتقديم المزيد من المقالات التي تحظى باهتماماتكم ، و شكراً للمتابعة.
