تحتاج الأمهات بعد الولادة القيصرية إلى فترة من الراحة تتراوح ما بين 4-6 أسابيع من أجل التئام الجرح ، حيث أن خلال تلك المدة عليها الابتعاد عن بعض الممارسات التي ترتبط بالضغط على شق العملية كالإجهاد البدني وحمل الأوزان الثقيلة والتمارين الشاقة ، كذلك تمتنع عن ممارسة الجماع ، وانطلاقاً من هنا نوضح عبر موقع أنا مامي التفاصيل ، فتابعونا.
يمكن للأمهات بعد الولادة القيصرية البدء في النوم على البطن بعد 6 أسابيع من العملية ، وذلك لضمان التئام كامل لجرح العملية ، وذلك لأن النوم على البطن يحمل على جرح العملية مما يعرضه للالتهاب والتهيج ، وهذا يؤثر سلبياً على مرحلة الشفاء والتعافي.
من الأهمية خلال أول أربعين يوم بعد الولادة الابتعاد عن أي ضغط على منطقة البطن لتسريع التئام الجرح والشفاء ولتفادي الشعور بألم والتهيج في شق العملية.
أضرار النوم على البطن بعد الولادة القيصرية
أن النوم على البطن بعد الولادة القيصرية من الأوضاع الخاطئة إذا لم يلتئم جرح العملية بالكامل ، وذلك لأنه يحمل على جرح العملية مما يسبب الألم في شق البطن ، كما يسبب التهابه أو تهيجه.
أن النوم على البطن قبل التئام الجرح وبالأخص في الأيام الأولي يمكن أن يسبب في نزول دم من جرح العملية ، وهذا يعتبر علامة على انفتاح الجرح مما يتطلب مراجعة الطبيب المختص.
بالنسبة للأمهات المرضعات بعد الولادة القيصرية فأن النوم على منطقة البطن له تأثيرات سلبية حيث أنه يسبب ألم في عضلات البطن مما يجعل إرضاع الطفل أكثر صعوبة بالنسبة للأم بفعل الألم الذي تشعر به.
يوصى الأمهات بعد الولادة القيصرية بالبحث عن وضعية مريحة في النوم دون أن يسبب أي ضغط على شق العملية في منطقة البطن ، ولذلك لتفادي أي مضاعفات يترتب عليها تطول مدة الشفاء والتعافي.
ولهذا يرشح الأطباء بعض الأوضاع المناسبة للأمهات في النوم وذلك يكون على منطقة الظهر أو أحد الجانبين ، ويفضل التبديل بينهما حتى إيجاد الوضعية المريحة في النوم وتضمن النوم العميق دون ضغط على شق العملية في منطقة البطن.
ولكن يفضل الأطباء النوم على الجانب الأيسر لدوره في تعزيز الدورة الدموية عند الأم ، وذلك يساعد على تعزيز العمليات الحيوية والوقاية من انخفاض الضغط ، الأمر الذي يحسن من قدرتها على العناية بالمولود الجديد.
أفضل وضع للنوم بعد القيصرية
أن أفضل وضع للنوم بعد الولادة القيصرية ينصح به الأطباء أن يكون على أحد الجانبين وذلك لأنه لا يضغط على شق العملية في المقام الأول ، كما أنه يعزز من قدرة الأم حين النهوض من السرير.
وذلك على العكس من وضعية النوم على الظهر حيث أنها على الرغم من كونها لا تضغط على جرح العملية إلا أنها تسبب صعوبة في النهوض ، ومن المحتمل أن تتعرض إلى ألم في منطقة الظهر.
أن النوم في وضعية الجلوس بعد الولادة القيصرية من الأوضاع السليمة التي تمنح للأم القدرة على التعافي لكونها لا تضغط على جرح العملية ، كما أن يمكن اللجوء إليها أثناء مشاهدة التلفاز أو التمرير على الهاتف الذكي ، كذلك يمكن الاستعانة بها حين محاولة حمل الطفل أو إرضاعه من الثدي.
نصائح لتحسين جودة النوم بعد القيصرية
يعتبر النوم من الطرق التي تساعد الأمهات بعد الولادة على تسريع الشفاء والتعافي ، وذلك لأنه يحقق لها القسط الكافي من الراحة والاسترخاء ، ولهذا نوضح نصائح النوم الجيد :
البحث عن طريقة نوم مريحة
قبل البدء في النوم أو الاستلقاء على السرير ينصح بمراعاة البحث عن وضعية مريحة في النوم دون أن تضغط بأي شكل على شق العملية في منطقة البطن ، وذلك يتحقق من خلال النوم على الظهر أو أحد الجانبين.
التفكير في استعمال الوسائد
تساعد الوسائد في دعم الجسم بعد الولادة القيصرية للمساعدة على النوم العميق ، ويفضل وضع وسادة أسفل الرأس وأخرى لدعم الكتف مما يمنح الارتياح للنوم العميق.
تهيئة المناخ المناسب للنوم
قبل الدخول إلى السرير للنوم ينبغي التأكد من إطفاء الأنوار وشاشة التلفاز ، الأمر الذي يعزز من قدرة النوم في مناخ هادئ بعيد عن الانزعاج.
تنويم الطفل بالقرب منك
ينصح عند النوم بعد الولادة القيصرية الحرص على أن يكون الطفل المولود بالقرب منك مما يسهل مهمة العناية به حين يبكي أو مجي وقت الرضاعة .
خلع حزام البطن قبل النوم
تلجأ بعض الأمهات بعد الولادة القيصرية إلى استعمال حزام البطن لدعم منطقة البطن والمساعدة على إزالة الكرش ، ولكن في تلك الحالة ينبغي خلعة قبل النوم ، مع مراعاة عند ارتدائه إلا يضغط على شق العملية.
