سبب تورم الرجلين عند الحامل وعلاجه مجرب

تعرفي على كل ما يخص تورم الرجلين عند الحامل من خلال موقع أنا مامي فهذه المشكلة تؤرق معظم الحوامل فعند تورم القدمين قد يصيب الحامل بصعوبة في المشي ومن المعروف أن هذا تورم الرجلين عند الحامل أمر طبيعي يصيب بعض الحوامل أثناء الحمل ولكن قد يعتبر مؤشر غير طبيعي وقد يكون بداية لظهور مشكلات أكثر خطورة لهذا يجب على الحامل توخي الحذر الشديد.

تورم الرجلين عند الحامل

هناك بعض التورمات التى تحدث عند الحمل ومن أبرزها تورم القدمين وسوف نتعرف على طبيعة وخطورة هذا التورم.

تورم القدم طبيعي أم خطر

من المعروف أن تورم القدم إذا كان غير مصاحب لآلام فيكون طبيعي أما إذا ظهرت معه أعراض فيكون غير طبيعي ويجب مراجعة الطبيب المتخصص على الفور لأن ذلك يدل على وجود مشكلة أكبر من الحمل قد تكون تسمم في الحمل.

أعراض غير طبيعية

الأعراض الطبيعية هي التي يصاحبها آلام وأعراض مثل:

  •  زلال في البول.
  • ارتفاع في ضغط الدم.
  • حدوث تسمم حمل.
  • إحمرار ساق واحدة.

نصائح للتعامل مع تورم القدمين

في حالة التورم الطبيعي فقد يزول بعد الولادة نهائيا ولكن لا يمكن التخلص من خلال الحمل ولتخفيف الألم يجب اتباع التالي:

  • فرد الظهر على سطح أملس ساعتين بالنهار.
  • عدم الوقوف وقت طويل.
  • النوم ليلا ولا تقل ساعاته عن ٨ ساعات ليلا.
  • رفع الكعب عن الجسم حوالي ١٥ سم.
  • تقليل الملح في الطعام.

تورمات للحامل واسبابها 

وقت الحمل يحدث اكتساب الجسم إلى خمسين في المائة من نسبة الماء الزائدة عن الجسم ما ينتج عن ذلك ظهور بعض التورمات في الجسم مثل الأرجل واليدين والكاحل والوجه وتسمى هذه التورمات بالوذمة وهذه قد تكون أمور طبيعية وهذه الأعراض تحدث في الشهر الخامس للحمل أو في أي مرحلة من الحمل وتتزايد في أواخر الحمل.

عوامل ازدياد الوزمة

  • عدم النوم لساعات كافية للراحة.
  • إرتفاع كبير في درجة حرارة الجو.
  • بذل مجهود كبير.
  • قلة البوتاسيوم في الجسم.
  • إرتفاع في نسبة الصوديوم.
  • الوقوف على القدمين مدة طويلة.
  • شرب كميات زائدة من الكافيين.

نتائج التعرض للوذمة

تم التوصل إلى أن الوذمة تحدث بالتدريج ولا تكون بصورة مفاجئة وإذا حدثت بشكل سريع فهذا يدل على وجود مشكلة كبيرة وخطيرة وأيضا ظهور هذه الأعراض تسبب مشكلتين:

تسمم الحمل

من المعروف أن عند حدوث تورم في القدمين واليدين قد يكون هذا إشارة إلى حدوث تسمم حمل ومن السهولة التفرقة بين تسمم الحمل وبين الوذمة وذلك لحدوث أعراض لتسمم الحمل سوف نشرحها كالتالي:

  • تشوش في الرؤية.
  • تسبب في إرتفاع في ضغط الدم.
  • وجود آلام في الصدر.
  • وجود صعوبة في التنفس.
  • تورم قدم دون الأخرى.
  • الإحساس برعشة في الأطراف.

الجلطة الدموية

هذا الورم الذي يحدث في القدمين واليدين يكون سببا لتكتل الخلايا الدموية وهذه الجلطة تتميز بتحول في شكل الخلايا الداخلية وحدوث بعض تغيرات في الجلد مثال:

  • حدوث وخز في الأطراف.
  • تيبس في الأطراف.
  • ضعف القدرة على المشي.
  • قلة حركة اليدين.
  • تغيرات في لون الجلد.

علاج تورم الأطراف خلال الحمل

يتم تحديد العلاج بعد تحديد السبب لحدوث التورم وكيفية علاجه وعند وجود أعراض الوذمة من الضروري التوجه للطبيب المعالج وهذه طرق لتخفيف من آلام الوذمة والتي تكمن في:

  • شرب السوائل بكميات كبيرة.
  • الإعتدال في تناول الموالح.
  • التخفيف من تناول الصوديوم.
  • عمل تدليك للقدمين واليدين.
  • وضع القدمين في ماء دافئ.
  • الإبتعاد عن الوقف مدة كبيرة.
  • رفع القدمين عن مستوى الجسم.
  • عدم إرتداء الجوارب الضيقة للقدمين.
  • الابتعاد عن لبس الكعب العالي.
  • آخذ الوقت الكافي من النوم.
  • تناول الموز لاحتوائه على البوتاسيوم.
  • استشارة الطبيب عند زيادة الأعراض.

تورم القدمين عند الحامل في الشهر الخامس

من أهم الأساليب الرئيسية لتورم القدمين وقت الحمل هي:

  • إحتفاظ الجسم بالسوائل عن طريق اتساع الشعيرات الدموية في القدم وهذا بسبب ضغط الطفل على الجسم فيحدث تورم القدمين.
  •  وأيضاً الوقوف لوقت طويلة وتجمع الدم في القدمين ويسبب ذلك في تورم القدمين وتضخمها.
  • وأيضاً السير على الأقدام قد يسبب حدوث تورم القدمين.

تورم القدمين عند الحمل في الشهر السادس

ويحدث هذا من خلال التغير في الهرمونات في هذه الفترة والتي تعمل على إرتخاء مفاصل الحوض والأربطة وإعداد الجسم لعملية الولادة.

تورم القدمين عند الحمل في الشهر السابع

  • قد تحدث نتيجة كثرة زيادة السوائل في الجسم وقت الحمل.
  •  يلعب تغير الشكل الهرموني دوراً كبيراً في ذلك.
  •  تحدث التورمات نتيجة ضغط الدم الزائد على أربطة الحوض وعلى الوريد الأيمن الكبير الذي يقوم بدورة في نقل الدم من أطراف الجسم إلى القلب.
  • مما يسبب تجمع السوائل في القدمين والكاحلين وعادة قد يتم زوال هذه الأعراض بعد الولادة مباشرة.
  •  وينتج عن ذلك التخلص من الزوائد السائلة عن طريق الإفراط في التبول والتعرق الكثيف حتى يتخلص الجسم من السوائل.

تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل

يكون التورم في القدمين نتيجة حبس السوائل في الجسم زيادة عن اللزوم وهذه تعتبر ظاهرة طبيعية تحدث لنسبة تسعين في المائة من الحوامل ولكنها تؤرقها وأيضا سريعا ماتزول هذه الأعراض بعد الولادة وأيضا لا تحدث هذه الأعراض لكل الحوامل ومن هذه الأسباب:

  • إصابة الحامل بسكر الحمل.
  • حدوث أنيميا.
  • وجود اضطرابات في الكلى ووظائفها.
  • وجود ارتفاع في ضغط الدم.
  • زيادة حجم الرحم وحجم الجنين.
  • زيادة نسبة الدم نتيجة الغذاء الجيد.
  • الهرمونات تلعب دور كبير في حبس الماء.
  • تقليل شرب الماء.
  • إرتفاع في درجة حرارة الجو.

أعراض تورم القدمين في الشهر الثامن

تورم القدم وقت الحمل قد يحدث نتيجة إلى:

  • تورم الوجه.
  • وجود انتفاخات حول العين.
  • تورم وانتفاخ الكاحلين.
  • تورم في الأصابع.

ما النتائج المترتبة على انخفاض البوتاسيوم؟

حقيقة علمية هو أن انخفاض البوتاسيوم في الجسم يعمل على ضيق الأوعية الدموية ويحد من التورم في القدم لذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم لتقليل التورم.

ما أسباب انتفاخ القدم اليسرى في الحمل؟

يحدث عادة بسبب زيادة في الإجهاد لفترات طويلة وعدم الجلوس فينتج عن ذلك تجمع السوائل في القدم اليسرى بسبب الجاذبية ووجود بعض الإلتهابات وتمدد الأوعية الدموية مع ألم شديد.

لماذا يحدث تورم القدمين؟

تم الوصول إلى أن أسباب تورم الرجلين عند الحامل قد يرجع آثره إلى:

  • وجود ضعف في جدران الأوردة في الساقين مما يتسبب في تقليل تدفق الدم عبر هذه الأوردة.
  • حدوث ارتشاح الماء عبر الأوردة إلى الأنسجة الخارجية أو ممكن يكون نتيجة لوجود تضخم في الرحم وقت الحمل.
  •  ويسبب ذلك ضغط في الأوردة الموجودة في الحوض ليمنع رجوع الدم من الساق إلى الوريد الأجوف فيسبب تورم القدمين كما أن الوزن الزائد قد يسبب أيضا تضخم الساقين.
قد يعجبك ايضا