رعاية حديثي الولادة

متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة وينام نوم طويل

متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة

هذا السؤال يخطر ببال جميع الأمهات خصوصا الأمهات الحديثة متى ينام الطفل متى يستيقظ فطبيعة كل طفل تختلف من طفل لآخر يوجد أطفال تنام طول النهار وتستيقظ طول الليل والعكس من هنا نوضح من خلال أنا مامي نوضح موعد انتظام نوم الطفل حيث يكون:

  • الطفل وهو في عمر ستة أسابيع ينامون فترات طويلة خلال هذا السن.
  • لكن عندما يبلغ الطفل من العمر ستة أشهر قد تتحدد مدة نومة لتكون من ١٢:٨ساعة تقريبا.
  • لنا أن نتأكد أن نسبة النوم تتغير من طفل لآخر.
  • يوجد أطفال يبلغون من العمر أربعة أشهر يكون أغلب فترات النهار في حالة استيقاظ تام.
  • لكن في هذه الحالة قد يحتاج ليأخذ فترات قيلولة لتصل خمس مرات خلال اليوم.
  • أما عندما يصل عمر الطفل إلى تسعة أشهر قد ينام الطفل حوالي أربعة عشرة يوما لكنها مقسمة.
  • على أن تكون إحدى عشرة ساعة خلال الليل وثلاث ساعات أثناء النهار.
  • في هذه الفترة يواجه الطفل بعض الاضطرابات مثل التسنين والقلق في النوم ونمو الجسم والعظام.
  • أما في حالة وصول الطفل عمر سنتين فإنه قادر على النوم خلال الليل ١١ساعة.
  • أما في النهار قد ينام ساعتان فقط.
  • بعد ذلك يصبح نوم الطفل روتين يوميا ويتطلب النوم خلال ساعات الليل أكثر من النهار.

كيفية تنظيم نوم الطفل حديث الولادة

من أجل تنظيم نوم الطفل حديث الولادة هناك خطوات مهمة يجب على الأم العمل بها من أجل راحة الطفل وراحة الأم أيضا ويكون ذلك من خلال:

ضبط دورة نوم الطفل

  • يكون ذلك الضبط من خلال ضبط دورة نوم الطفل.
  • ويتم ذلك من خلال تعويد الطفل على النوم يكون خلال الليل وخلق جو هاديء ليشعر بذلك.
  • يجب توصيل للطفل أن ساعات النهار هي للهو.
  • يمكنك جعل الطفل مستيقظا خلال النهار عن طريق اللعب معه فترات طويلة ليبتعد عن النوم.
  • أما في الليل يجب تحضير الطفل بإطعامه والغرفة خافتة الإضاءة أو جعلها شبة مظلمة.
  • هذا ليتأكد في ذهن الطفل أن هذا الليل وهو موعد للنوم.

مساعدة الطفل على النوم

  • يجب على الأم البحث عن وسائل المساعدة من أجل إعداد الطفل وتأهبة للنوم خلال الليل.
  • حيث تقوم الأم بتوفير البيئة الهادئة والمريحة لتساعد الطفل على النوم.
  • يجب وضع الرضيع في سريره الخاص بمفرده حتى يتعود على النوم.
  • يمكن القيام بوضع علامات توضح وتشير أن هذا موعد النوم مثل تغيير كافة ملابس الطفل قبلها.

التأكد من علامات النعاس

توجد بعض العلامات على الأم التعرف عليها جيدا للتأكد من خلالها أن الطفل يرغب في النوم من أهم هذه العلامات هي:

  • يمكن أن يهدأ الطفل فجأة.
  • أن تظهر بعض إشارات وعلامات تدل على إرهاق الصغير وتعبة.
  • ظهور بعض الدوائر باهتة اللون حول عيون الرضيع.
  • قيام الطفل بالتحديق في السماء أو في أحد.أركان الغرفة بكل هدوء.
  • قيام الطفل ببعض الحركات التي تؤكد رغبتة في النوم مثل فرك الأذنين بيده وفرك العينين أيضا.
  • البكاء والأنين بدون أي سبب واضح لذلك الأنين.
  • كثرة التثاؤب والتمدد للطفل خلال حملة أو جلوسة.

إجراء جدول زمني للطفل والصبر عليه

  • بعد ولادة الطفل بخمسة عشر يوما يجب مراقبة الرضيع خلال نومه.
  • هذا من أجل وضع جدول زمني وروتين للطفل من أجل المساعدة في ضبط ساعات نوم الرضيع.
  • كلما حافظ الأم على سير الجول بكل دقة كلما يهل ذلك تعويد الطفل على النوم خلال الليل.
  • دور الأم بعد ذلك الجدول المنتظم يتيح لها تحديد وقت نوم الرضيع واستيقاظه وإرضاعه وقت الحاجة.

نوم الطفل حديثي الولادة

  • الأطفال حديثي الولادة لهم جدول زمني خصيصا بهم.
  • فقد يحتاج دماغ الرضيع حديث الولادة وقتا يصل أسابيع لمحاولة التفرقة بين النهار والليل.
  • بعد مرور أسابيع من الولادة أو خلال الشهر الأول تعتادين أنت وصغيرك على هذا الروتين اليومي.
  • ليست هناك أي طرق يمكنها أن تجعل هذه الأمور تمر سريعا لكن يجب الصبر والتعود.
  • من أجل حصول الطفل على الراحة والاستقرار يجب أن تحافظي على تلامس الصغير بهدوء.
  • هذا أثناء الرضاعة يجب أن تلامسيه وخلال تغيير ملابس الرضيع وتغيير الحفاض.
  • من المهم بقاء إضاءة الغرفة خافتة عدم استجابتك لرغبة الصغير في اللعب واللهو.
  • قد يلاحظ الطفل أن هذا وقت النوم لا اللعب.
  • من الخطأ الشائع الحدوث هو بقاء الطفل مستيقظا طوال فترات النهار ليخلد للنوم ليلا.
  • عدم نوم الطفل ليلا قد يكون بسبب تعب ومرض الرضيع ليس النوم فترات النهار.

متى ينام الرضيع نوما متواصلا؟

  • المعدل المعروف الذي ينام به الرضيع هو ستة عشرة ساعة من النوم لكنها تكون ساعات مقسمة.
  • تكون مقسمة بحيث تصل إلى ساعتين تقريبا.
  • هكذا نتأكد أن مواعيد نوم الصغير ليست منتظمة في بدايتها.
  • لكن تنتظم هذه الساعات مع مرور الطفل بمراحل النمو الطبيعية له.
  • يبدأ من خلالها النوم ليلا لساعات متواصلة ويكون ذلك عند وصول الرضيع عمر ستة أشهر.
  • أيضا عندما يبدأ الصغير بتناول الأطعمة الصلبة حيث يحس بالشبع وينام طويلا دون الحاجة للرضاعة.
  • أيضا عند وصول الطفل سن ثمانية أشهر ويبدأ الحبو والحركة فهو يبذل المجهود خلال ذلك.
  • من هنا تبدأ القيلولة النهارية في الإختفاء بسبب الحركة والنشاط ويشعر بالتعب بسبب ذلك.
  • عند حلول الليل يبدأ جسم الصغير في الإسترخاء والراحة ويحتاج للنوم لساعات طويلة دون قلق.

كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طول الليل؟

من أجل مساعدة الطفل على النوم طوال الليل هناك خطوات يجب عليكي عزيزتي الأم القيام بها من أجل تحقيقها وهي:

التقميط

  • التقميط من العادات القديمة جدا كانت تفعلها جدتي وجدتك.
  • لكن هذه العادة ظهرت مؤخرا لأن نتيجتها مضمونة.
  • تكون عن طريق إحضار غطاء من القطن الناعم ولف الطفل به جيدا ليشعر بالدفء وينام.
  • وذلك لأن البيئة الخارجية مختلفة عن رحم الأم ويأخذ الطفل وقتا ليعتاد عليها.
  • فقد يستيقظ الرضيع خوفا من شعوره بالسقوط.
  • وهذا التقميط يوفر له شعور الراحة والأمان.
  • لكن التقميط لا يؤتي نتائجه بعد الشهر الأول لأن الطفل يبدأ في الحركة بعد ذلك.
  • فعندما يتعود الطفل على الحركة تكون هذه اللفة بمثابة قيد له ويرفضها تماما.

تغيير حفاض الطفل قبل النوم ليلا

  • من أحد المسببات التي تجعل الطفل مستيقظ بالليل هو إحساس الصغير بالبلل.
  • لهذا يجب تغيير الحفاض قبل النوم للطفل من أجل الحصول على أطول فترة ممكنة للنوم في الليل.
  • أيضا يجب تغيير الحفاض قبل الرضاعة التي تسبق النوم لأن الطفل ينام بعد الرضاعة مباشرة.
  • أما إذا حدث وحاولتي تغيير الحفاض بعض الرضاعة قد يفيق الرضيع ولا ينام بعدها مباشرة.

هل ينتظم نوم الطفل بعد الاربعين

  • ينام الطفل بعد الاربعين يوما ساعات نوم تكون من ستة عشر إلى ثمانية عشرة ساعة تقريبا.
  • لكن الطفل قد يغفو لفترات حتى تكون من ساعتين إلى أربع ساعات ويستيقظ ليرضع أو تغيير الحفاض.
  • من أجل تنظيم نوم الطفل بعد الاربعين يجب محاولة ضبط ساعات نوم الرضيع ليكون في ساعات محددة لذلك.

متى ينتظم نوم الطفل بعد الفطام؟

  • يتوقف تحديد الموعد حسب الطفل إن كان يستيقظ كثيرا خلال النوم للرضاعة.
  • فهذه تعتبر مشكلة لأنه قد إعتاد على القيام فترات الليل وقد يحتاج أكثر من عشرة أيام حتى يتعود على عدم الإستيقاظ.
  • أما أن كان الطفل طبيعيا لا يستيقظ خلال النوم للرضاعة من الممكن السيطرة على الوضع.
  • وتعويد الطفل بالتدريج على عدم الإستيقاظ قد يختلف من طفل لآخر حسب السن وطريقة الفطام.

لقد عرضنا لكم من خلال مقالنا متى ينتظم نوم الطفل بعد الاربعين وكيفية نوم الطفل طويلا وطريقة تنظيم وقت نوم الطفل كافة المعلومات اللازمة ونرجوا أن تنال كافة معلوماتنا إعجابكم وإلى لقاء جديد مع عنوان جديد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى