حرقان المعدة من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء الحوامل كأحد متاعب و أعراض الحمل فعليها أتخاذ التدابير الوقائية لمنع أو تقليل شدة الحموضة ، أيضاً يجب علاجها بطرق سهلة منزلية ليكون العلاج الدوائي الخيار الأخير لأن الأدوية للحامل ممنوعة بشكل خاص في المرحلة الأولى لاستبعاد مخاطر الولادة المبكرة أو الإجهاض أو النزيف المهبلي ، لذلك نقدم عبر أنا ماميعلاج حرقة المعدة للحامل في المنزل ، فتابعونا.
يقول الأطباء أن حرقة المعدة للحامل من المشاكل التي يمكن علاجها بسهولة في المنزل من خلال أتباع بعض النصائح التي تهدف إلى إدارة الحموضة بتعديل نمط الحياة و النظام الغذائي:
تناول علكة خالية من السكر تساعد على علاج الحرقان و تهدئتها ، لذا ينصح بمضغها بعد الوجبة الغذائية لمنع الحرقان ، أو مضغها عند الشعور بالحموضة لعلاجه ، أيضاً يحذر من تناول العلكة المحلاة بالسكر.
تجنب الاستلقاء بعد تناول الأكل لمنع تراكم الأحماض فيكون النوم بعد الأكل بثلاث ساعات على الأقل ، فيقول الأطباء أن القيلولة بعد الأكل مباشرة أحد مسببات الحرقان.
الحرص على أن تكون وجبة العشاء خفيفة خالية من الدهون و السكريات ، كما يفضل أن تتكون من منتجات غذائية تمنع الحرقان خاصة أن بعد العشاء يتم النوم ما لا يقل عن 6 إلى 8 ساعات متواصلة بعكس القيلولة بعد الغذاء التي يتم فيها النوم ساعة أو ساعتين ، لذا يفضل أن تكون وجبة العشاء عبارة عن حصة من الفواكه أو الخضروات مع كوب من اللبن أو علبة زبادي.
تدعيم الجسم قبل النوم من خلال وسادة للمساعدة على اليوم خلال الليل في وضعية الجانب الأيسر لكونها أفضل وضعية للجنين و الأم معاً ، فتعمل على منع تراكم الأحماض لمنع الحرقان للحامل ، كما تعمل على تعزيز وظيفة المشيمة لضمان إمداد الطفل بالأكسجين و المغذيات طول فترة نوم الأم.
الإكثار من شرب المياه خلال اليوم لترطيب الجسم و تسهيل الهضم و منع تراكم الأحماض للوقاية من الحرقان ، على أن يتم تناول ما لا يقل عن لترين في اليوم ، مع مراعاة تجنب شرب المياه أثناء الطعام لأنه يسبب انتفاخ و غازات و حموضة معوية.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها تضغط على عضلات المعدة مما يزيد من تراكم الأحماض و المعاناة من الحرقان ، فالأفضل تجنب الملابس الواسعة و شراء فستان للحوامل.
علاج حرقة المعدة للحامل مجرب
تقسيم الوجبات الغذائية اليومية إلى 6 وجبات أو 7 وجبات كبديل صحي عن تناول 3 وجبات رئيسية ، على أن تكون كل وجبة تتكون من الأطعمة الصحية الخفيفة مع إضافة كمية قليلة من الطعام ، الأمر الذي يعمل على تسهيل حركة الأمعاء لهضم الطعام ومنع تراكم الأحماض.
تناول الآكلات التي تعالج الحموضة مثل علبة زبادي أو كوب من الحليب البارد لأن كل منهما يحتوي على نوع من البكتريا النافعة (البروبيوتيك) التي تكون مفيدة لصحة الجهاز الهضمي كما تعالج تهيج المعدة الناتج عن الحموضة أو الحرقان.
تناول الوجبة الغذائية قبل الشعور بالجوع المفرط لمنع الإفراط في تناول الأكل مما يسبب الحموضة.
تناول الأطعمة ببطء مع الابتعاد عن ابتلاع الوجبة الغذائية بسرعة لأن هذا يسبب الحرقان و عسر الهضم.
تناول أطعمة خفيفة مع إنهاء الوجبة الغذائية قبل امتلاء البطن لمنع الحموضة المعوية .
تناول الآكلات الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضروات التي تعالج الإمساك الذي يكون من أسباب الحموضة ، كما يجعل أعراض الحرقان أكثر حدة.
الابتعاد عن الأطعمة و المنتجات الغذائية التي تسبب الحموضة و الحرقان مثل الموالح ، التوابل ، الزيوت ، إضافة إلى الآكلات السكرية و الدهنية.
فواكه تعالج حرقان المعدة أثناء الحمل
يوجد بعض الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الحمل بدءاً من المرحلة الثانية لمنع الحموضة المعوية مع التحذير من استعمالها في المرحلة الأولى من الحمل لاستبعاد مضاعفات الحمل :
عصير الأناناس
يقول الأطباء أن الأناناس من الفواكه المعالجة لحرقة المعدة بدءاً من المرحلة الثانية للحمل ، كما يمكنها تناولها في المرحلة الثالثة.
فأنها تحتوي على مجموعة من الأنزيمات المفيدة لصحة الجهاز الهضمي فتمنع الحرقان من خلال تحييد أحماض المعدة.
يحذر من علاج الحرقان بالأناناس في الأشهر الثلاثة للحمل لأنها تحتوي على أنزيم البروميلين الذي يسبب انقباضات رحمية ، فيؤدي تناولها إلى زيادة مخاطر الولادة المبكرة أو الإجهاض أو نزيف نزيف مهبلي في بداية الحمل، الأمر الذي يشكل خطراً على الحمل.
بدءاً من المرحلة الثانية يكون الحمل أكثر أمان و الجنين أكثر قدرة على تحمل هذا الأنزيم مما يقلل من مخاطر ، و بالتالي يمكن علاج الحرقان بالأناناس .
عصير البابايا
يقول الأطباء أن البابايا من الفواكه المعالجة لحرقان المعدة لاحتوائها على مجموعة من الأنزيمات و المركبات المحايدة لأحماض المعدة و تمنع تراكمها.
ينصح بشرب كوب من البابايا بعد الوجبة الغذائية أو عند الشعور بالحموضة لمنع أو إدارة حرقان المعدة.
وعن طريقة تناول عصير البابايا يؤكد الأطباء على أهمية تناولها ناضجة .
أن البابايا الغير ناضجة أو الشبه ناضجة تحتوي على مادة اللاتكس التي تسبب تقلصات رحمية يؤدي لمضاعفات كالإجهاض أو الولادة المبكرة أو نزيف مهبلي.
يذكر أن هذه المادة لها نفس وظيفة هرمون البروستاجلاندين الذي يهيئ الجسم لبدء المخاض.
لذا يجب تناولها ناضجة لقتل هذه المادة مما يمنح للحامل حمل صحي.
وصفات لعلاج حرقان المعدة للحامل
توجد العديد من الوصفات الصحية التي تعالج حرقان المعدة للحامل كما أنها صحية للجنين و يمكن تجريبها لعلاج و الوقاية من الحموضة المعوية و الحرقان ، فيمكن تناولها بعد الوجبة الغذائية أو قبل النوم أو عند الشعور بأعراض الحرقان:
الحليب بالعسل
يقول الأطباء أن تناول المرأة الحامل كوب من الحليب بالعسل يساعد على علاج حرقان المعدة.
لأن الحليب غني ببكتريا البروبيوتيك التي تعالج الحموضة المعوية ، أيضاً العسل يتكون من مركبات تمنع تراكم الأحماض في المعدة.
فتناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل بشكل منتظم يعمل على تحييد الأحماض المسببة للحرقان مما يمنع تلك المشكلة.
اللوز
يقول الأطباء أن اللوز أفضل أنواع المسكرات المعالجة للحموضة و الحرقان.
ينصح بتناول نصف كوب من اللوز كوجبة خفيفة سهلة الهضم غنية بالقيم الغذائية لنمو الجنين ، كما تعالج و تقي من الحرقان من خلال تحييد أحماض المعدة.
أدوية طبية لعلاج حرقان المعدة للحامل
من ناحبة أخرى ، يقول الأطباء أن الأدوية الطبية المعالجة للحرقان أو الحموضة يمكن البدء في تناولها بعد فشل العلاجات المنزلية في إدارة و علاج الحموضة.
أيضاً يجب تناولها منذ المرحلة الثانية من الحمل (الشهر الرابع) و الابتعاد عنها في المرحلة الأولى تلك الفترة التي يستوجب علاج الحرقان بالطرق المنزلية لمنع مضاعفات الحمل.
لأن الأدوية الطبية تحتوي على مواد فعالية تصل للجنين عبر المشيمة ، فالأشهر الثلاثة الأولى للحمل يكون الجنين صغير الحجم أكثر تأثيراً بهذه المواد الفعالة مما يزيد من مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة أو النزيف المهبلي أو التشوهات الخلقية.
لكن المرحلة الثانية يكون الجنين قادر على تحمل المواد الفعالة و فيكون تأثيرها عليه أقل و أكثر أمان.
لكن يجب قبل تناول الأدوية الطبية استشارة طبيب متخصص لوصف النوع الآمن أثناء الحمل مع الالتزام بالجرعة الموصوفة لأن الجرعات المضاعفة ترتبط بمخاطر الحمل.
يقول الأطباء أن أفضل أدوية حموضة معوية للحامل يمكن تناولها بدءاً من الشهر الرابع ( Tums و Mylanta و Rolaids و Maalox) .
فيديو مشروبات تعالج حرقان المعدة للحامل
الحموضة أو حرقان المعدة من الأعراض التي تعاني منها كثيراً السيدة الحامل فترات الحمل الثلاثة فيمكنها إدارة و علاج تلك المشكلة من خلال تناول بعض المشروبات التي تحييد أحماض المعدة ، هذه المشروبات نتعرف عليها من خلال هذا الفيديو (علاج الحموضة للحامل .. مشروبات سحرية لعلاج حرقة المعدة في دقائق للحامل):
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل ، نوعدكم بالرد على جميع التعليقات و الاستفسارات بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون و مناقشتهم حتى نعود إليكم بإجابات صحيحة من لسان الخبراء ، أيضاً نوعدكم بالمزيد من المقالات التي تحظى باهتماماتكم ، و شكراً للمتابعة.
