هل الحمل يسبب وجع الرجل ، من ضمن الأسئلة الكثيرة للأمهات الحوامل وتختلف أعراض الحمل فيما بينها بين السيدة والأخري كما تختلف حدتها أيضاً وبما أن وجع الرجل من الأعراض المزعجة التي تعيق الكثير من النساء عن القيام بالأعمال اليومية التي تتطلب الحركة فسوف نسلط الضوء من خلال الفقرات التالية عن الإجابة عن تلك وأسبابه الرئيسية من خلال أنا مامي.
نعم يعتبر وجع الرجل والساق والوركين أيضاً من أعراض الحمل الشائعة التي تحدث أما في الثلث الثاني والثالث من فترة الحمل.
من خلال بعض الدراسات التي أثبتت إلى أن هناك أكثر من نصف النساء يعانين من وجع بالرجل في ثالث ثلث من الحمل وتشعرن العديد منها بالتشنجات العضلية في منطقة الرجل بقوة في فترات المساء عند الخلود إلى النوم، وهناك بعض النساء اللواتي قد أخبرن بأنهن يشعرن بوجع الرجل عند الجلوس لمدة طويلة.
بالرغم من أن وجع الرجل أثناء الحمل من الأعراض المزعجة بسبب الآلام والشعور بعدم الراحة إلا وأنه واحداً من الأعراض الطبيعية التي يمكن التخلف عليه من خلال بعض الإجراءات البسيطة في طريقة القيام والجلوس إلى أن تختفي من تلقاء نفسها، وينصح الأطباء بشدة بضرورة عدم تناول المسكنات دون وصفة طبية لما لذلك من عواقب وخيمة على الحمل.
بالتأكيد يتفاوت ألم الرجل بين السيدة والأخري نتيجة عدد من العوامل التي يمكنها أن تؤدي إلى الشعور بحدة أو قلة الألم، ومن بين تلك الأسباب ما يلي:
مما يزيد من أوجاع الرجل للحامل هو الوزن الزائد بسبب الضغط على أنسجة القدمين والأوردة السفلية مما يؤدي إلى الشعور بحدة وجع الرجل لدرجة قد تعيق الحامل عن المشي.
يؤدي احتباس السوائل في الجسم الذي يحدث نتيجة الحمل إلى تورم بعض الأجزاء والتي من بين أبرزها القدمين مما يؤدي إلى شعور الحامل بوجع الرجل ويمكنك مناقشة ذلك مع الطبيب في حال انزعاجك منها.
يعتبر نقص الكالسيوم وهشاشة العظام من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بأوجاع الرجل، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالوجع خلال فترات الليل.
اتسع حجم الرحم بسبب زيادة حجم الجنين يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في الرجل والقدمين، كما أنه في بعض الأحيان يؤدي إلى إصابة بعض الأمهات بالدوالي.
متي يكون وجع الرجل للحامل خطير؟
كما سبق وأن أشرنا إلى أن أوجاع الرجل من علامات الحمل الطبيعية التي تحدث لكافة الحوامل وتختلف شدتها فيما بينها نتيجة لعدد من العوامل من أبرزها ازدياد الوزن، كما أنها قد تحدث نتيجة لعوامل طبيعية أخري مثل احتباس السوائل و اتساع الرحم لزيادة حجم الجنين إلا وأن هناك بعض آلام القدم التي لا ينبغي تجاهلها واستشارة الطبيب فيها مثل الشعور بثقل في الرجل أو ظهور بقع حمراء وطفح جلدي مع التورم لأن ذلك يمكنه أن يشير إلى إصابة الحامل بجلطة دموية تستدعي نقله إلى المستشفي لإذابتها على الفور في الساعات الأولي من الإصابة بها.
تزداد فرص إصابة الحوامل بالجلطات في الرجل نتيجة الضغط المتزايد على الأوردة والعروق الذي يعرقل من حركة الدورة الدموية ومن ثم يؤدي إلى وجود تجمعات دموية في الرجل والساقين وتزداد نسبة الإصابة بتلك الجلطات في حال إن كان عمر الحامل أكبر من 35 عاماً أو إذا كانت تعاني من السمنة أو لديها إصابات سابقة في الرجل وهو ما ينبغي أبلاغ الطبيب المتابع للحالة به باتخاذ الإجراءات والاحتياطات اللازمة في حل الإصابة بجلطة الرجل.
هناك بعض النصائح المقدمة من الأطباء للتخفيف من الشعور المزعج الناتج عن وجع الرجل أثناء الحمل والذي قد يؤدي ببعض النساء إلى عد القدرة على الحركة وممارسة أنشطتها اليومية، ومن بين أهم تلك النصائح ما يلي:
يساعد شرب الماء بكثرة على مدار اليوم من التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم والتي تؤدي بدورها إلى الضغط على الأوردة السفلية، ولقد اختبرن العديد من النساء تلك وأفادن البعض منهم بأن الماء قد خفف كثيراً من حدة تشنجات الرجل التي تشعر بها في المساء.
استخدام الكمادات الدافئة من خلال وضعها على المنطقة المصابة في الرجلين يهدأ من حدة الآلام والتشنجات الناتجة عن ذلك كما أنها تعطى شعوراً بالراحة حت وإن كانت مؤقتة ولكن الأطباء يؤكدون بضرورة المواظبة عليها طيلة فترة الحمل؛ لك تعطى شعوراً دائم بالراحل.
يفضل ألا يتم ارتداء الأحذية الضيقة أو العالية لأنها تزيد من الأمر سوءاً بل يجب اختيار الأحذية الواسعة عند المشي.
الابتعاد عن حمل أية أشياء ثقيلة خلال فترة الحمل لتجنب المزيد من الضغط على الأوردة السفلية.
اتباع نظام غذائي صحي لتجنب زيادة الوزن بما أنها أحد العوامل التي تؤدي إلى الشعور بحدة وجع الرجل أثناء الحمل.
يفضل لا يتم الجلوس لفترات طويلة ففما لا شك فيه هو أن وجع القدم يدفع العديد من النساء إلى الجلوس للراحة ولكن لا يفضل أن يتم لجلوس بنفس الوضعية لفترات طويلة لأنها تأتي بنتائج عكسية بل يجب تبديل الوضعيات أثناء الجلوس أو النوم وهى أحد الطرق للتغلب على وجع الرجل.
ممارسة بعض الرياضة البسيطة تفيد من التخلص من تشنجات الرجل والساقين ويُفضل استشارة ذلك الأمر مع طبيبك الذي قد ينصحك بالمشي أو ممارسة اليوغا لتعزيزها من الدورة الدموية والتخلص من الوزن الزائد خلال الحمل.
تمديد القدين قبل النوم يخفف من حدة التشنجات.
المواظبة على تناول المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم يساعد في تهدئة وجع الرجل طية فترة الحمل.
