مع دخول الحامل الشهر التاسع يزداد القلق والتوتر لقرب موعد الولادة، وقد نصح الأطباء بضرورة تجنب الانفعال والاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية وعند الشعور بأي عرض التواصل مع الطبيب في أسرع وقت.
يعتقد البعض أن الجنين الأول يكمل الشهر التاسع، إلا أن الأمر لا يتعلق بنوع الجنين بل باكتمال تكوينه واتساع فتحة الرحم استعداداً للولادة.
أن أغلب الحالات التي تكمل الشهر التاسع هي حالات الحمل الأولى في الولادة البكرية.
الجدير بالذكر أن الولادة في نهاية الشهر التاسع تكون افضل، لأن بذلك يصبح الجنين في حالة صحية احسن عن الولادة في وقت مبكر.
علامات قرب الولادة في الشهر التاسع
مع قرب الولادة تظهر بعض العلامات على الأم منذ بداية الشهر التاسع، حيث تبدأ بدرجة خفيفة ثم تشتد حتى تبدأ أعراض المخاض.
زيادة الإفرازات: مع بداية دخول الحامل الشهر التاسع تجد زيادة كمية الإفرازات المهبلية كعلامة من علامات قرب الولادة.
وجود الطفل بمنطقة الحوض: يوضح الأطباء أن حالات الولادة يكون الجنين في منطقة الحوض مع بداية الشهر التاسع وقد يتخذ وضعية الولادة، على عكس الولادات السابقة قد ينزل للحوض قبل المخاض.
اضطرابات الجهاز الهضمي: مع دخول الحامل للشهر التاسع تشعر بالغثيان والقيء مع وجود حرق في المعدة، بجانب هذا تصاب بالإسهال قرب الولادة.
آلام الظهر: تشعر الحامل منذ بداية الشهر التاسع بآلام شديدة في الظهر، حيث تبدأ انقباضات الولادة تظهر حتى تشتد لتكون علامة على نزول الطفل.
هناك بعض الأطعمة الممنوعة على الأم الحامل طوال فترة الحمل وبالأخص في الشهور الأخيرة، فقد تسبب لها مضاعفات على صحتها وصحة الجنين.
أن إدراك الأم بأن كل ما تتناوله من طعام يؤثر على الجنين بشكل مباشر، هذا يجعلها تتجنب الكثير من المشاكل الصحية ويقلل المخاطر التي قد تتعرض لها.
الآكلات الحارة: هناك بعض الأكلات الحارة التي تسبب احتباس الماء في جسم الحامل، لذا يجب الامتناع عنها حتى لا تصاب بأذى خلال الحمل.
الآكلات المصنعة: تتمثل الآكلات المصنعة في جميع الطعام المعلب ومنتجات الألبان الغير مبسترة، فإنها تحمل بكتيريا تضر بصحة الأم والجنين.
الأكلات المالحة: تتمثل الأكلات المالحة في الأسماك المملحة التي يفضلها بعض الفئات، وخلال الحمل ترغب الكثير من النساء تناول مأكولات مالحة بشدة، لكن يشدد على الحامل يتجنبها حتى
الأكلات الدسمة: هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدسم والتي على إثرها تشعر الحامل بالحرقة ومشاكل في الجهاز الهضمي، لذا يجب تجنبها خلال الحمل.
ينصح الأطباء بضرورة اهتمام الحامل بالتغذية طوال التسعة أشهر، مع الحرص على تجنب الأكلات الجاهزة والمصنعة حتى لا تؤثر بالسلب على صحتها.
البروتين: أن البروتين الذي يحتاج له الجنين والأم يتمثل في اللحوم الحمراء والفاصوليا وكذلك المكسرات.
أن الكبد الحيوانية غير مفيدة للأم الحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل، لذا يفضل تجنبها وتناول اللحوم والدواجن للحصول على بروتين.
يجب على الحامل التنوع في مصادر البروتين، مع تجنب الدهون، لذا ينصح بالحصول على البروتين من العناصر النباتية.
منتجات الألبان: تحتاج الأم الحامل إلى عنصر الكالسيوم لتقوية عظامها ولنمو الجنين بصورة سليمة، وتجد الكثير من العناصر الهامة في الحليب ومنتجات الألبان كالزبادي، لهذا يفضل أخذ كوب من اللبن أو الزبادي بشكل يومي.
الخضروات والفواكه: من أبرز الأعراض التي تشعر بها الحامل هو الإمساك، لهذا يجب أن تتناول الخضروات التي تحتوي على الألياف لتقليل الإصابة بعسر الهضم ولحماية الجهاز الهضمي.
لا تحتوي الخضراء أو الفاكهة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لهذا يكون تناولها آمن للأم والجنين، بجانب هذا تجنب الام الإصابة باضطرابات المعدة.
الحبوب الكاملة: تساعد الحبوب الكاملة على مد جسم الأم بالطاقة والصحة والنشاط، وبجانب هذا تحتوي على الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي وتسهل عملية الهضم.
الماء: من الضروري على الحامل الإكثار من شرب المياه، إذ أنها مفيدة من أجل تنقية الدم من السموم وتعزز من وظائف الكليتين
الاعشاب الطبيعية: تساعد الأعشاب الطبيعية على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة الأم والجنين، كما أنها ترخي الأعصاب حتى تنعم الام براحة جسدية ونفسية.
تدرك الحامل أنها بدأت الشهر التاسع من خلال بعض الأعراض التي تشعر بها، أبرزها الشعور باضطرابات في الرحم.
يجب على الحامل عند معرفة دخلوها للشهر التاسع الحرص على الراحة، مع تجنب حمل الأثقال.
يفضل ممارسه الرياضة أو المشي كل يوم ما لا يقل عن ٣٠ دقيقه، فإن ذلك يعزز من صحة الحامل ويسهل عملية الولادة.
أن المتابعة الطبية أمر هام يجب على الحامل الالتزام به خاصةً في شهور الحمل الأخيرة
ربما تشعر الحامل ببعض الأعراض الدالة على قرب الولادة يفضل متابعتها للطبيب بشكل مستمر منذ بداية الشهر التاسع.
أشار الأطباء إلى أن تلك الفترة تتطلب راحه نفسية لأن القلق والتوتر من العوامل الضارة بصحة الحوامل.
تجارب النساء في الشهر التاسع للحمل
تفضل الكثير من السيدات المشاركة بتجاربهن في الحمل والولادة، حتى تفيد النساء الأخريات اللاتي يعيشن نفس التجربة.
يوضح الأطباء أن دخول الحامل الأسبوع ٣٦ من الحمل يعتبر بر الأمان لها وللطفل، لذا لا تعد الولادة خلال أي وقت بالشهر التاسع أمر يستدعي القلق.
التجربة الأولى: توضح سيدة أنها مرت بمعاناة بالغة خلال حملها، فكادت تتعرض لولادة مبكره في الشهر السابع إلا أن طبيبها ظل يؤخر الولادة حتى مطلع الشهر التاسع.
تذكر السيدة أن الولادة في الشهر التاسع افضل سواء كانت في بدايته أو في نهايته، لان بقاء الجنين في رحم الأم يعزز من صحته الجسمانية.
التجربة الثانية: تذكر سيدة أخرى أن ما ساعدها على الولادة في بداية الشهر التاسع هو المشي يوميا، فإن حركة الجسم تساعد على فتح الرحم وعلى هذا تلد الأم بصورة طبيعية بدون ضرر.
أضافت صاحبة التجربة أن خلال تلك الفترة يجب الالتزام بكل تعليمات الطبيب حتى لا تصاب الأم أو الجنين بمضاعفات.
التجربة الثالثة: أشارت إحدى الأمهات أن ولادتها لطفلها الثاني كانت في بداية الشهر التاسع، وان كثرة الإنجاب تزيد من فرص الولادة في الأسبوع ٣٦ من الحمل.
التجربة الرابعة: عرض سيدة تجربتها في الحمل، إذ تقول بسبب حملها في طفلين توأم أدى ذلك لعدم إكمالها الشهر الأخير من الحمل.
أسئلة شائعة
كيف اولد في اول اسبوع من التاسع؟
من طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع هي القيام بالعلاقة الزوجية بشكل مستمر، لأنها تزيد من انقباضات الرحم وبالتالي سوف تبدأ أعراض الولادة.
هل من الممكن ان تلد البكر في بداية الشهر التاسع؟
أن بداية الشهر التاسع تعني دخول الأم للأسبوع 37 من الحمل، وعلى هذا يعني أن الولادة قد تكون في أي وقت حتى تتم الأسبوع الأربعين.
هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم؟
يساعد الماء الساخن على تقليل الشعور بآلام الظهر واضطرابات المعدة ويزيد من حالة استرخاء الأم، وعلى هذا قد يفتح الرحم بشكل تدريجي.
