تتساءل العديد من النساء الحوامل حول الأسبوع 29 من الحمل، يعني أي شهر من أشهر الحمل، حيث أن هذا الأسبوع يشهد العديد من التغيرات التي تحدث فيه والتي يتمثل أبرزها وأهمها فيما يلي:
في البداية نشير إلى أن الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل يعتبر بمثابة منتصف الشهر السابع فيما يخص التعداد الخاص بأشهر الحمل.
حيث أن بمجرد إتمام المرأة هذا الشهر من الحمل فهنا يدخل الطفل في المرحلة الخاصة بالثلث الأخير من أشهر الحمل.
يكون الطفل في هذا الأسبوع بدأ في أن يكون مستعد إلى الاكتمال الكلي في جميع أعضاء جسده، ولهذا السبب تشير بعض البحوث والتجارب إلى أن من الممكن أن يولد الجنين في تلك الفترة بدون أي قلق نهائياً.
ولكن في الغالب ما يتم الحاجة في الولادة المبكرة إلى أن يدخل الطفل الحضانات المركزة والتي يجب بإن تكون مجهزة بالكامل حيث أن تلك الحضانات هي التي تساعد إلى حد كبير في تكوين الرئة.
كما يبدأ الطفل في هذا الأسبوع في أن يقوم بركل الأم على مدار اليوم بأكمله بمعدل تقريبي يصل إلى حوالي 10 ركلات يومياً.
كما يُعد الأسبوع 29 من الحمل يعتبر بمثابة طوق النجاة الكلي للمرأة الحامل وذلك تحديداً في حال تعرض تلك المرأة الحامل لأي من المشكلات التي حدثت لها أثناء أشهر الحمل.
يمر الجنين خلال هذا الأسبوع بمجموعة من التطورات فمن أبرز تلك التطورات يكمن فيما يلي:
حيث يبدأ الطفل في أن تظهر عليه العديد من التغيرات المتعددة والواضحة التي تطرأ على جسمه، حيث أن هذا الأسبوع يمتاز بإن الطفل قد يدخل فيه في مرحلة تكوين العديد من الدهون التي تكمن أسفل الجلد.
كما قد نجد بإن هنالك العديد من الدهون البيضاء التي تبدأ في أن تتراكم بشكل واضح على جسم الطفل من الجهة الخارجية، حيث تساعد تلك الدهون على العمل على إكساب الطفل وزن إضافي يجعله ذا زيادة كبيرة في الحجم.
كما أن هذا الأسبوع أيضا تبدأ فيه دماغ الطفل بكافة أنسجتها في أن نتكون بالمرحلة الأخيرة من الاكتمال الخاص به، هذا بالإضافة إلى انه يحدث نمو ملحوظ للغاية في العديد من العضلات التي توجد في جسم الجنين وبالأخص القدمين، وقد تلحظ الأم الحامل هذا النمو الكامن في القدمين عند قيام الجنين بركلها.
هذا فضلاً عن أنه قد تبدأ الساقين في أن تكتمل، هذا بجانب الاكتمال الكلي الذي يحدث للطفل فيتمكن في تلك الحالة بإن يحدث له ثني بالساقين.
كما أنه قد أيضاً من الممكن أن يجعل الطفل في أن يتمكن من تكوين العديد من الحويصلات المختلفة، هذا فضلاً عن العديد من الأمعاء التي توجد بالشهر السابع.
ثم إن هنالك العديد من البحوث التي ورد بها أن في هذا الأسبوع قد تبدأ جميع الحواس في أن تنمو سريعاً، كما نجد أنه يبدأ الطفل في أن يتمكن من القيام بتمييز العديد من الروائح وهو موجود بداخل رحم الأم.
قد يتمكن الجنين أيضا بهذا الأسبوع من أن يكون قادراً على القيام بتمييز الأصوات التي تنبعث من خارج رحم الأم، وتجدر الإشارة في العديد من البحوث أن الجنين بنهاية هذا الأسبوع قد يتمكن من التفريق بين صوتي الأم والأب.
ومن أهم التطورات التي تحدث للجنين في هذا الأسبوع هو أن وضعية رأس الجنين قد تبدأ في الاعتدال للجهة العليا أي تبدأ في الاكتمال، هذا فضلاً عن كافة الخلايا الخاصة بالجسم الأخرى.
كما نجد أن بنهاية هذا الأسبوع قد يبدأ الطفل في أن يشغر جزء كبير من سعة رحم الأم، كما يبدأ الطفل في هذا الحين من أن يحدث له انتهاء بالغ من النمو لجميع الأطراف بشكل ملحوظ.
وزن الجنين في الأسبوع 29 من الحمل
يصل الوزن الخاص بالجنين في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل إلى ما يلي:
علينا بإن نؤكد بإن يبدأ الجنين بالتدرج في ارتفاع معدل الوزن بشكل ملحوظ للغاية خلال هذا الأسبوع، حيث يزن الطفل بمنتصف الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل إلى حوالي 1.1 كيلو جرام من الوزن الفعلي للجنين.
كما نشير إلى أنه قد يتدرج غالبية الأجنة في الطول، حيث في الغالب ما يصل طول الجنين في نهاية هذا الأسبوع إلى حوالي 38.6 سم، حيث يبدأ الطول الخاص للجنين في أن يتزايد مع الحجم الخاص برأس الجنين.
كما نشير إلى أن من الممكن أن يقل وزن الجنين بمعدل مجموعة من مل جرامات، ولكن نشير إلى أن في حال غن حدث ذلك فلا داعي للقلق أو التوتر مطلقاً.
هذا فضلاً عن أنه يمكن أيضا بأن يزيد الوزن الخاص بالجنين حتى يصل إلى ما يقرب من حوالي 2 كيلو جرام من الوزن الفعلي لجسد الجنين في الرحم.
هنالك العديد من التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل بالأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، تتمثل أبرز هذه التغيرات في الأسطر التالية:
ورد في العديد من البحوث إلى أن المرأة في هذا الأسبوع تبدأ في أن تشعر بضيق شديد وبالغ للغاية في التنفس وهذا في العادة يكون نتيجة أن الجنين بدأ في أن يشاركها في التنفس.
كما نجد أن في الغالب ما تدخل الحامل في المرحلة الخاصة بالثقل النابع من منطقة البطن، والذي يكون ناجم عن الزيادة التي حدثت في وزن الجنين.
هذا فضلاً عن بداية ظهور مجموعة متنوعة من التصبغات التي تبدأ في أن تنتشر في مختلف أنحاء الجسد والوجه، هذا بالإضافة إلى الانتشار الشديد لحبوب الشباب التي تظهر وتنتشر بسرعة فائقة وبالأخص بمنطقة الوجه.
كما نجد أن الحامل بدأت في أن تشعر بالثقل الشديد النابع من الثدي والذي يكون في الغالب دلالة على بدأ الأنسجة وقنوات اللبن الموجودة في الثدي في الملء
كما مجد أن في الأغلب ما تتعرض المرأة الحامل في هذا الأسبوع بالكثير من الإمساك بفترات اليوم المختلفة، والذي يكون مصاحب له في العادة حدوث العديد من التقلصات، وتحديداً في حال الانتهاء من تناول الأطعمة، هذا بجانب الرغبة الدائمة إلى الغثيان طوال اليوم وبالتحديد في الساعات النهارية.
أطعمة يجب تناولها في الأسبوع 29 من الحمل
يجب أن تهتم المرأة الحامل في هذا الأسبوع من الحمل بتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر مفيدة تفيد جسدها وتفيد جنينها، من أهم تلك الأطعمة التي نصح الأطباء السيدات الحوامل بضرورة تناولها تتمثل فيما يلي:
بدايةً نصح الأطباء السيدات الحوامل بالأسبوع التاسع والعشرين من الحمل بضرورة الإكثار من شرب كمية كبيرة السوائل الدافئة على مدار اليوم.
كما تصح العديد من الأطباء الحوامل بضرورة الابتعاد عن تناول كافة الأطعمة السريعة نهائياً طوال أشهر الحمل، وبالأخص تلك الأطعمة التي تتضمن على لحوم معاد تصنيعها.
هذا فضلاً عن ضرورة تناول نسبة كبيرة للغاية من الخضراوات الطازجة نظراً لما بها من العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم، مع ضرورة الإكثار من تناول الفواكه بأنواعها المختلفة، فهي تحوي على نسبة كبيرة للغاية من الألياف
وكذلك يجب أن تحرص النساء الحوامل على ضرورة تناول العديد من البروتينات المختلفة التي تقوم بوظيفة هامة للغاية في كونها تساعد في جعل الجسم أكثر قوة ونشاط وحيوية في آن واحد.
كما يجب القيام بتناول الأطعمة المختلفة التي تحوي على نسبة كبيرة للغاية من حمض الفوليك، الذي يساهم في تقوية جسم الحامل خلال أشهر الحمل.
