الشهر 9 من الحمل

الشهر 9 من الحمل ، يتكون الحمل من 3 مراحل وبكل مرحلة 3 شهور، ويبدأ الشهر التاسع من الأسبوع 36 من الحمل، وفي كل أسبوع يكتمل جزء من جسد الجنين وتظهر بعض الأعراض على الأم التي تعني أقتراب الولادة، وسوف نذكر علامات الولادة والنظام الغذائي المفيد في الحمل من خلال موقع أنا مامي.

الشهر 9 من الحمل

الحمل من أصعب المراحل في حياة النساء، فمن بداية الأعراض التي تشعر بها يتغير جسم المرأة بشكل كلي، ويؤثر على الحالة النفسية والمزاجية، بجانب هذا إن ألم الولادة صنف أنه ثاني أصعب ألم قد يشعر به بالإنسان، وبالرغم من ذلك أصبح هناك طرق طبية حديثة وحقن تحد من الألم وتسهل عملية الولادة على الأم.

• إن الشهر التاسع في الحمل هو الثلث الأخير الذي يليه الولادة، وقد تتجاوز بعض النساء الشهر التاسع بعدة أيام لكن لا داعي للقلق فيجب التواصل مع الطبيب لتحديد ميعاد الولادة.
• خلال الشهر التاسع من الحمل يكتمل نمو الكبد والكليتين، ويصبح الجنين قادر على التنفس بشكل منفصل.
• تنمو أظافر الجنين وكذلك الدماغ، ويمكن للأم القيام بفحص طبي للاطمئنان على نمو الطفل بصورة طبيعية.

كيف اعرف اني دخلت الشهر التاسع من الحمل

هناك بعض العلامات التي تشعر بها الحامل يستدل منها على بداية الشهر التاسع، وأبرزها الشعور بألم في الظهر والبطن بصورة متفاوتة.

• تشعر الحامل بتقلصات البطن والألم في الظهر مع الإمساك، وهذا يحدث بكثرة في بداية الشهر التاسع.
• تلاحظ الأم أن هناك ألم في الحوض وذلك لتحرك الجنين في الرحم، وكذلك نتيجة كبر حجمه ونموه.
• وضح الأطباء إن الطفل يقترب من منطقة الحوض استعداداً للولادة، وعلى هذا تستطيع السيدة التنفس بصورة أفضل من السابق، نظراً لأن الشهور الأولى كانت الجنين بالقرب من الحجاب الحاجز.
• إلى جانب هذا تشعر الحامل بتحركات الجنين خلال الليل، لذلك قد لا تستطيع النوم لساعات متواصلة.
• يبدأ الرحم في الأتساع مع نزول إفرازات ما بين اللون الزهري والبني، وهي من علامات بداية الشهر التاسع في الحمل.

تابعي أيضاً: أعراض الحمل في الشهر التاسع بولد

ماذا يحتاج الجنين في الشهر التاسع

يحتاج الجنين في الشهر التاسع إلى تناول أطعمة مفيدة، مع ضرورة تجنب بعض الأطعمة الدسمة التي تزيد وزن الحامل بدون فائدة غذائية.

• إن الجنين خلال الشهر التاسع يحتاج إلى الكالسيوم من أجل بناء العضلات والأسنان، ويمكن الحصول عليه من خلال منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب.
• الخضروات والفاكهة من العناصر التي تقلل من عرض الإمساك لدى الحامل، لهذا ينصح بتناوله.
• عنصر البروتين مهم للغاية لأنه يعزز من صحة الأم والجنين، ويتواجد في اللحوم والدواجن وكذلك المكسرات.
• إلى جانب هذا يمكن تناول الحبوب الكاملة لأنها تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتقلل من حالة الخمول.

تابعي أيضاً: الشهر الخامس من الحمل والجماع

أعراض الولادة في الشهر التاسع

أن أعراض الولادة واضحة للغاية، حيث تشعر الأم ببعض العلامات مثل نزول الماء وذلك يعني أن المخاض يقترب.

• الإفرازات: إن نزول الإفرازات يحدث بكثرة في الشهر التاسع، ويكون مصاحب له بعض الدماء، وهو من أعراض قرب الولادة.
• اتساع الرحم: من الطبيعي مع بداية الشهر التاسع يبدأ الرحم في الأتساع من أجل تسهيل عملية نزول الجنين واستعداداً للولادة.
• نزول الماء: يعتبر نزول الماء من الأعراض التي تشير لحدوث ولادة خلال ساعات، حيث ذكرت إحدى الدراسات الطبية إن حوالي 80% من النساء اللاتي يشعرن بالمياه تحدث الولادة خلال 12 ساعة، لذا ينصح في حالة ملاحظة ذلك العرض الذهاب إلى الطبيب المختص.
• زيادة الألم: خلال الشهر التاسع يبدأ ألم الولادة في التزايد من الحين للآخر، لتشعر به الحامل في منطقة الظهر، ويكون نتيجة كبر حجم الطفل وتحركه المستمر.

تابعي أيضاً: هل الحمل يزيد من شعر الجسم

نظام غذائي للحامل

يجب على الحامل أن تحرص على تناول كافة الأطعمة الغذائية الصحية وهي التي تتضمن بروتينات ومعادن وحديد، وذلك لحمايتها من الإصابة بفقر الدم أو مشاكل صحية خلال الحمل.

تجربتي مع الحمل والولادة

وضحت بعض النساء تجاربهن مع الحمل والولادة، وقد أشاروا إلى أنها مرحلة صعبة على كل أم ويجب أن يساندها جميع المقربين منها إلا أن حملها لطفلها شعور لا مثيل له.

• التجربة الأولى: تشير سيدة أنها مع أقتراب الولادة كانت تشعر بالخوف والقلق، لكن أسرتها كانت محاطة بها وقدمت لها الدعم والمساندة، وبالفعل مرت من الولادة بخير.
• التجربة الثانية: تناولت سيدة تجربتها مع الحمل، إذ أنها ازدادت في الوزن بشكل كبير خاصة في الشهر التاسع، لكنها لم تهتم بالأمر فكل انتباها كان على الطفل وأن يولد بوزن طبيعي.
• تضيف صاحبة التجربة إنها كانت الولادة الثانية لها لهذا كانت تعلم آلام المخاض والولادة، إلا أن الأمر صعب ومتعب للغاية ويجب على الأم أن تهتم بصحتها وصحة أطفالها بدون الاكتراث لأي شيء.
• التجربة الثالثة: توضح سيدة أن الشهر التاسع من الحمل من أكثر الفترات التي يزداد فيها التوتر والقلق، لكنها حرصت على قراءة الكتب التي تتعلق بالولادة وقد فادتها في إدراك تلك المرحلة وتخطيها بكل أمان.

• المراجع

  • What to Expect at 9 Months Pregnant
  • Signs of Labor
  • Healthy diet during pregnancy