ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي تعاني منها السيدات الحوامل ، ولاسيما أن الأطباء يؤكدون على التأثير السلبي للضغط المرتفع على صحة الطفل النامي ونموه كما يكون سبباً رئيسياً لحدوث مضاعفات صحية ، وأشارت إحصائية لدراسة أن النساء اللاتي تتراوح أعمارهن من 20 سنة إلى 44 سنة هن الأكثر عرضة لهذه المشكلة ، عبر أنا مامي نسلط الضوء على علامات ارتفاع الضغط للحامل لمساعدتها على التمتع بالحمل الصحي والآمن ، فتابعونا.
يقول الأطباء أن هناك العديد من الأعراض والعلامات التي يمكن من خلالها الاستدلال على الضغط المرتفع مما يطلب زيارة الطبيب لوضع خطة أو برنامج للسيطرة و تنظيم الضغط لأن تجاهل المشكلة يهدد الحمل وحياة الأم ، وتتمثل أعراض ارتفاع الضغط أثناء الحمل فيما يلي:
الصداع وألم الرأس.
التعب والإرهاق المستمر.
مشاكل في الرؤية.
ألم في الصدر.
صعوبة في عملية التنفس.
عدم انتظام ضربات القلب.
البول الدموي.
ألم في الأذن أو الرقبة.
الدوخة أو الدوار.
العصبية والتوتر النفسي.
زيادة التعرق.
احمرار الوجه.
بقع دموية في العين.
مسببات أرتفاع الضغط أثناء الحمل
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى أرتفاع الضغط أثناء الحمل منها ما يتعلق بالحالة الصحية أو نمط الحياة ، سوف نتناول أهم مسببات الضغط المرتفع :
يعد التاريخ العائلي لمرض ارتفاع ضغط الدم أول مسببات هذه المشكلة.
أن زيادة الوزن أو السمنة من العوامل التي تجعل النساء الحوامل أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
إلى جانب الخمول و الراحة المستمرة أو عدم ممارسة النشاط البدني بطريقة كافية، حيث تحرص العديد من النساء على الراحة من أجل الحفاظ على الحمل ولكن الخمول والراحة المستمرة ينجم عنه ارتفاع الضغط .
التدخين أو تناول الكحوليات.
الحمل في توأم أو الحمل متعدد الأجنة.
الحمل بعد عمر 35 عام.
الإصابة بمرض السكر.
الإصابة بأمراض نقص المناعة.
الضغط المرتفع و الحمل عبر التلقيح الصناعي
أن النساء اللاتي حملت عبر التلقيح الصناعي هن الأكثر عرضة للضغط المرتفع .
يرجع السبب إلى تقنيات التكنولوجية الإنجابية التي تساعد على الحمل أو التخصيب في المختبر.
يزيد خطورة ارتفاع الضغط في حالة توفر عامل أو أكثر من مسببات ارتفاع الضغط السابقة خاصة التاريخ العائلي أو مرض السكر أو الحمل بعد عمر 35 سنة.
الضغط الطبيعي مقابل ارتفاع ضغط الدم
الضغط الطبيعي هو الذي يكون قياسه أقل من 120/80 ملم زئبق.
الضغط المرتفع هو الذي يكون قياسه أكثر من 130/90 ملم زئبق أو أكثر.
مخاطر الضغط المرتفع للنساء الحوامل
أن الضغط المرتفع أثناء الحمل حالة تستدعي القلق والمراقبة لأنها تزيد من مخاطر حدوث مضاعفات صحية أبرزها :
تسمم الحمل
يعد تسمم الحمل أخطر المضاعفات التي تهدد حياة الزوجة الحامل والجنين.
من أعراضه تورم اليدين والوجه.
الصداع المستمر وألم الرأس.
ضعف في الرؤية .
ألم في البطن خاصة الجزء العلوي.
التقيؤ والغثيان.
صعوبة في عملية التنفس.
لابد من إخبار الطبيب المختص فور الشعور بهذه الأعراض لأن تسمم الحمل يشكل خطراً كبيراً على الأم والطفل النامي.
يوصى الطبيب بمراقبة الحامل ووضعها تحت الرعاية الطبية حتى الاطمئنان عليها وعلى صحة الطفل النامي واستقرار حالتها الصحية .
متلازمة هليب
لا تعرف العديد من النساء الحوامل طبيعة مرض متلازمة هليب.
أنه شكل من أشكال تسمم الحمل أو أحد مضاعفاته الصحية الخطيرة.
يشير إلى مجموعة من المشاكل الصحية منها انحلال الدم ، انخفاض عدد الصفائح الدموية ، ارتفاع أنزيمات الكبد.
أنه من المشاكل الخطيرة التي تهدد الحياة.
من أعراضه التقيؤ والغثيان .
ألم في البطن خاصة الجزء العلوي.
الصداع المستمر وألم الرأس.
من مخاطر متلازمة هليب التأثير السلبي والإضرار بأنظمة الجسم الحيوية مما يتطلب وضع الزوجة الحامل تحت الرعاية الطبية حتى الاطمئنان عليها وعلى سلامة طفلها النامي.
في بعض الحالات ، يلجأ و يضطر الطبيب إلى إجراء عملية ولادة مبكرة قيصرية لتقليل المخاطر والحفاظ على صحة الأم والجنين.
كما تؤثر متلازمة هليب على صحة الطفل النامي و ترتفع معدلات انخفاض وزنه عند الولادة .
الولادة المبكرة
أنها من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم .
حيث تكون الزوجة الحامل أكثر عرضة للولادة المبكرة مما يؤدي إلى وضع الطفل تحت العناية الطبية بعد الولادة نظراً لولادته قبل موعده أو قبل اكتمال نموه.
من مخاطر الولادة المبكرة على الطفل النامي ولادته بوزن منخفض أو الولادة بمشاكل في عملية التنفس أو عدم انتظام ضربات القلب .
منع ارتفاع الضغط أثناء فترة الحمل
لتقليل مخاطر ومضاعفات الضغط المرتفع نقدم الأطباء مجموعة من النصائح التي تساعد على تنظيم الضغط والسيطرة عليه ومنع ارتفاعه منها:
ممارسة التمارين الرياضية الآمنة والبسيطة.
أتباع حمية غذائية صحية لتجنب زيادة الوزن خاصة وأن السمنة من عوامل خطورة ارتفاع الضغط.
يفضل المتابعة مع طبيب تغذية والتحدث معه حول عدد الكيلو جرامات التي يجب زيادتها أثناء الحمل وفقاً لشهور و مراحل الحمل وتكوين الطفل .
الابتعاد عن التدخين والكحوليات خاصة أنهما من أهم عوامل ارتفاع ضغط الدم ، إلى جانب زيادة مخاطر حدوث مضاعفات أو تشوهات للأجنة.
الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة لأنها من مسببات الضغط المرتفع ، يذكر أن الدراسات والأبحاث العلمية أشارت إلى أن تناول الملح بشكل مفرط أثناء الحمل له تأثير سلبي على نمو وتطور الجنين.
الابتعاد عن التوتر النفسي ويمكن المساعدة على ذلك من خلال ممارسة بعض التمارين المهدئة للأعصاب مثل تمارين اليوحا وتمارين التأمل.
النظام الغذائي لمريضة الضغط المرتفع
من أجل الوقاية من الضغط المرتفع أو السيطرة عليه يقدم الأطباء بعض الأطعمة المسموحة و الأطعمة الممنوعة لتقليل مخاطر الضغط المرتفع ومضاعفاته مثل :
الابتعاد عن تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين خاصة القهوة والنسكافيه لأن الدراسات العلمية أثبتت أن هذه المادة ترفع الضغط.
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال علامات ارتفاع الضغط للحامل ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون نال أعجابكم ، وإلى اللقاء في مقالات جديدة لمساعدة الحامل على التمتع بصحة جيدة ، مع الشكر للمتابعة.
