اعراض الحمل في الشهر السادس

اعراض الحمل في الشهر السادس واهم التغيرات ، دخول الحامل في الشهر السادس من الحمل يعني أنها في المرحلة الاخيرة من ثلث الحمل الثاني، ويعني أنه يتبقى لها بضعة أسابيع قبل أن تصبح بطن الأم كبيرة تجعلها مرهقة بشكل كبير، وتشعر الأم بالملل، ويسيطر عليها الضجر ويقل التركيز، مع انشغالها بالمولود، ومن الممكن أن يتغلب عليها إحساس التشاؤم نتيجة مخاوفها من المستقبل، خاصة إذا كانت الأم بكرا وستلد لأول مرة، وتتوقع ألا يراها زوجها بجاذبيتها بعد الحمل، وسنعرض من خلال موقع أنا مامي عن علامات الحمل في الشهر السادس.

اعراض الحمل في الشهر السادس

  • تشعر الأم بحرقة في المعدة.
  • تورم اليدين والقدمين والوجه.
  • عدم تحمل الوقوف لفترة طويلة.
  • الحكة في منطقة الأرداف، الفخذين، البطن، الثديين.
  • ألم في الظهر يعيق حركتها الطبيعية.
  • حدوث امساك من وقت لآخر.
  • الشعور بالإمساك.
  • فتح الشهية، وتناول الطعام بكميات كبيرة عن الطبيعي.
  • الشخير أثناء النوم.
  • تشنجات تحدث في عضلة الساق.
  • الشعور بالأرق والتوتر نتيجة فترة الحمل الكبيرة التي قضتها الحامل.
  • دوار نتيجة الحمل.

القائمة السريعة للشهر السادس من الحمل

  • خطة الولادة

  1. ويحدث ذلك من خلال التحدث مع الطبيب .
  2. وتتضمن خطط حول الوضع الذي ترغبين باتخاذه أثناء المخاض .
  3. وطرق تسكين الألم، والشخص الذي سيقوم بقطع الحبل السري.
  • تجهيزات الأمان والسلامة

  1. ابدئي بإعداد غرفة الحضانة قبل أن يصبح حجم بطنك كبير .
  2. وامني منزلك وسيارتك بتجهيزات السلامة من أجلك.
  • استقبال طفلك

  1. وهي لحظة لن تنسى في حياتك، فهي فرصة جيدة لتخطيط يوم حفل قدوم مولودك الجديد .
  2. ستفكرين بالطبع في اسماء عديدة للمولود خلال الفترة الأخيرة من الحمل.
  • القراءة عن الولادة

  1. وهو امر قد يشعر الأم بالاطمئنان قليلا، كونها أول تجربة لديك بشأن الولادة.
  2. ويمكنك التحدث مع الأمهات عن تجاربهن.
  • الاسترخاء والراحة

  1. خصصي جانب من وقتك يوميا في الراحة .
  2. والنوم بالقدر الكافي.

نصائح للأم في شهرها السادس

  • تناول الأطعمة المغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي تحافظ على صحة الأم والجنين معا.
  • ينصح بتناول الأفوكادو، الحبوب الخضراء، الكرنب، الجزر، والبروكلي، الفواكه المجففة، الزبادي اليوناني.
  • الحصول على الاطعمة التي تكون غنية بالألياف لتجنب الاصابة بالامساك. • تجنب تناول الحليب الغير مبستر، لحوم مبردة، سوشي، جبنة طرية.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، لان القفص الصدري يزداد حجمه بسبب زيادة السعة الرئوية، وهذا يعد عامل لضيق التنفس.
  • الهدوء من الامور الهامة لتهدأ هول الموقف، وعدم الانفعال يحسن الحالة المزاجية ويجعل الأمر أكثر سيطرة على تفكيرها.
  • تدليك الظهر بداية من الشهر السادس نتيجة ازدياد الضغط الحاصل على الأم نتيجة الحمل.
  • زيارة الطبيب المختص بشكل دوري ومستمر، لتحدث معه في كل التفاصيل المهمة قبل الولادة بفترة.
  • إجراء اختبار الجلوكوز، ففي حالة اصابة الحامل بسكري الحمل سيتم تحديد نظام غذائي محدد، وسيتم قياس مستوى الجلوكوز بشكل يومي.
  • شرب المياه بكميات كبيرة.
  • تجنب الوقوف لوقف كبير.
  • عدم شرب الكحوليات في فترة الحمل.
  • لابد من مراقبة الام لوزنها أثناء فترة الحمل.
  • قياس ضغط الدم بشكل دوري.
  • فحص البول في الثلث الأخير من مدة الحمل.
  • مستوي السكر في الدم يحتاج مشروبات وعصائر لمقاومة الألم، وتقليل حدوث أي دوخة او دوران. تغيرات الحمل في الشهر السادس
  • بروز البطن بشكل مبالغ فيه، وظهور علامات العروق الزرقاء.
  • الم في عضلات الساقين.
  • صعوبة في النوم.
  • حدوث تشققات جلدية في البطن.
  • الم كبير اسفل البطن.
  • غازات المعدة التي تحدث انتفاخ في البطن.
  • مشكلة عسر الهضم، وهي مشكلة تحدث قلق شديد لدي الحامل في الفترة الاخيرة من الحمل.

المراجع

1

2

قد يعجبك ايضا