المشروبات الساخنة المسموحة للحامل

كل ما يخص المشروبات الساخنة للحامل من خلال موقع أنا مامي فكلنا نعرف أن المشروبات الساخنة المسموحة للحامل في هذه الفترة لأنها تكون مفيدة لصحة الأم والجنين أيضا وسوف نقوم بإفادة الأم بالمشروبات التي قد تنفعها وقت حملها وأيضا بعض المشروبات التي يمكن أن تضر بالحمل. 

المشروبات الساخنة المسموحة للحامل

من هنا سوف تقوم بتعليم الأم الحامل عن أهم المشروبات التي يمكن الإستفادة منها وقت الحمل.

أنواع المشروبات الساخنة للحامل

يوجد العديد من المشروبات الساخنة و المسموح بها سنعرفك عليها:

الحلبة الحصى

للحبلة فوائد كثيرة ومهمه للحامل فهي تعمل على:

  • الحلبة الحصى باللبن من أهم المشروبات المفيدة والمغذية للحامل.
  •  الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح بنسبة كبيرة.
  •  الحلية تقوم بتخزين اللبن وحفظه في ثدي الأم  ليستفيد الجنين منه.
  •  تحسن الحالة المزاجية للأم وقت الحمل.
  • وأيضا يعمل على تحسين الهرمونات.

البابونج

لهذا المشروب فوائد عديدة ومهمة حيث يعمل على:

  • الحفاظ على جمال الأم وقت الحمل.
  • يقوم بإزالة الهالات السوداء حول العينين.
  • يقوم بتسكين آلام الرحم.
  • يقوم بزيادة السيولة في الدم لتغذي الجنين.
  • يقوم بطرد الغازات من البطن.
  • يمنع المغص الذي يصيب البطن.
  • يخفف من التهابات المفاصل وقت الحمل.
  • تخفيف أعراض القلق.

الكمون المغلي مع الليمون

هذا المشروب يحمل الكثير من الفوائد للأم الحامل مثل:

  • مليء وغني بالحديد.
  • يحد من حدوث الدوخة والكسل.
  • غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم.
  • يعطي الجسم الطاقة والنشاط في الشهور الأولى.

طريقة تحضير مشروب الكمون

  • يتم غلي كمية مناسبة من الماء.
  •  بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكمون ثم أتركيه ليهدأ.
  •  ثم أضيفي بعض نقاط الليمون وقومي بتحليته بإضافة ملعقة من عسل النحل الأبيض واشربي كوب يومياً.

شوربة العدس الصفراء

هذه الشوربة غنية بالكثير من العناصر المفيدة:

  • يحتوي على حمض الفوليك.
  • يقوي خلايا الجنين وقت الحمل.
  • يحد من حدوث تشوهات للجنين عند تكوينه.
  • غني لأنه يمد الجسم بالطاقة.

البردقوش

البردقوش من المشروبات الساخنة المسموحة للحامل يعمل على التخلص من الكثير من الأعراض:

  • يهدئ الأوجاع وقت حرمة الجنين.
  • يعمل على تنظيم الهرمونات للجنين.
  • يعمل على ضبط هرمونات نمو الشعر للجنين.
  • يقوم بضبط الوزن خلال فترة الوحم.

الزنجبيل

هذا المشروب ينصح به الأطباء لأنه يعمل على:

  • يخفف أعراض الغثيان وقيء الصباح.
  • يعمل على حل مشكلات المعدة.
  • يسهل عملية هضم الطعام.
  • شرب كوبين يوميا للإستفادة.

 طريقة تحضير الزنجبيل

يتم غلى كوب من الماء ثم توضع عليها ربع ملعقة من الزنجبيل ويمكن تحليته بالعسل الأبيض حتى يكتمل المحتوى الغذائي لهذا المشروب.

ورق التوت

يفضل تناول كوب من ورق التوت بداية من الأسبوع ٢٤ لأنه يعمل على:

  • يحفز الرحم على الولادة في وقتها.
  • يحمي من حدوث نزيف بعد عملية الولادة.
  • يحتوي على الماغنسيوم والكالسيوم بنسبة عالية.
  • يمكن تناولة طوال فترة الحمل.

النعناع الفلفلي

مهم جدا هذا المشروب  ويتم شربة في الشهور الأولى للحمل لأنه يعمل على:

  • تهدئة عضلات المعدة.
  • يخفف أعراض القيء الصباحي.
  • يحمي من أعراض الغثيان.

عشبة القراص

هذه العشبة غير منتشرة ومعروفة للجميع غير أنها تعمل على:

  • عشبة غنية بالحديد.
  • غنية بالماغنسيوم.
  • تحتوي على الكالسيوم.
  • تحد من مشكلات الحمل.
  • منتشرة في الأماكن العربية.

عشبة الهندباء

هذه العشبة مهمه جداً لأنها تعمل على حل بعض المشكلات التي تحدث للحامل مثل:

  • يحتوي على فيتامين أ.
  • عني بالحديد.
  • يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
  • به نسبة من الكالسيوم.
  • يعمل على إدرار البول بشكل كبير.
  • يعالج مشكلة احتباس البول للحوامل.

بلسم الليمون

في خلال فترات الحمل قد تحتاج الأم لأمور مهمة لراحتها:

  • تخفف أعراض القلق.
  • تعمل على الإسترخاء النفسي.
  • تحد من الشعور بالأرق.
  • تخفي الإحساس بالتهيج.
  • تكسب على الجسم الهدوء والسكينة.

مشروب اليانسون

اليانسون مفيد جدا في جميع حالاته وسوف نشرح أهمية اليانسون وطريقة تحضيره:

  • يسهل عملية الولادة.
  • يعمل على تحفيز إنقباض الرحم.
  • يخفف أعراض آلام وقت الحمل.
  • يخفف من حالة القلق عند الحامل.
  • يستعمل كمسكن ومهدئ للأعصاب.

طريقة تحضير اليانسون

حضري كأس من الماء قومي بغلية أضيفي ملعقتين من اخبات اليانسون وقومي بتحريكها وقت الغليان ثم تطفئ النار وأتركيه حتى يبرد ويصبح منقوع لمدة عشرة دقائق ثم قومي   بتصفيته أولا ثم بتحليته حسب رغبتك سواء بعسل النحل أو السكر واشربي هذا مرتين يومياً.

 شاي توت العليق

يستخدم هذا الشاي في علاج أمراض كثيرة كما أنه ينصح بتناوله في بداية من الشهر الثالث وليس قبل ذلك لعدم حدوث إحهاض ويعمل على:

  • تسهيل الولادة.
  • يحافظ على الرحم.
  • يعالج أمراض الجهاز الهضمي.
  • يعالج الجهاز التنفسي.
  • تحفز على انقباض الرحم.
  • يقوي منطقة الحوض.
  • يخفف من آلام الدورة الشهرية.
  • يقوي على الخصوبة.
  • يعمل على توازن الهرمونات الجنسبة.

طريقة تحضير شاي توت العليق

يتم شرب من ١ كوب إلى٣ أكواب يوميا عن طريق غلي كوب من الماء ثم وضع بضعة أوراق من التوت وتركها لتغلي ثم اتركيه ليهدأ عشرة دقائق ثم قومي بشربة.

نبات كف العذراء مريم

هي أشجار عشبية تنمو في معظم مناطق البحر المتوسط وهذه النبتة لها أغراض عديدة وتشفي الكثير من الأعراض:

  • تقوم بالسيطرة على النزيف بعد الولادة.
  • يقضي على قذف المشيمة خارج الرحم.
  • يزيد نزول اللبن في ثدي الأم.
  • تستخدم في علاج العقم.
  • تقلل من حدوث الإجهاض.
  • تخفف الآلام بعد إنقطاع الدورة الشهرية.
  • تنظم نزول الدورة الشهرية.
  • تعالج الصداع.
  • تقضي على حب الشباب.
  • تعالج اضطراب المعدة.
  • تعالج آلام العينين.

مشروب السحلب

هذا المشروب غني ويحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة فهو يحتوي على:

  • اللبن وهو غني بالكالسيوم.
  • السمسم يحتوي على زيت مهم.
  • جوز الهند.
  • المكسرات التي تمد الجسم بالطاقة.

الكاكاو باللبن

أيضا هذا المشروب مفيد ومغذي للحامل لأنه يمد الجسم بالطاقة التي تفيد الحامل والجنين.

الحليب الدافئ

من المؤكد أن للحليب العديد من الفوائد المهمة لأنه غني بالفيتامينات والكالسيوم التي تمد الأم والجنين بالطاقة والصحة وتقوي العظام.

مشىروب النعناع

النعناع من المشروبات الساخنة المسموحة للحامل المهمة التي لا نستطيع أن نغفل عنها فهو يعمل على:

  • يقلل الشعور بالإعياء.
  • يعمل على تقليل الشعور بالغثيان.
  • يسهل على إسترخاء عضلات البطن التي تشد عند الحمل.

الميرمية

هذا المشروب لا نستطيع أن نتجاهل فوائدة والأهمية التي يتكون منها وهي:

  • يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • غني بالكالسيوم.
  • مليئ بالماغنسيوم.
  • يحسن الهضم للحامل.
  • يمنع الإرتجاع للحامل.

هل مشروب الشيكولاتة الساخنة يضر الحامل أو مفيد؟

مشروب الشيكولاتة مفيد للحامل ولكن تناولها بكميات مناسبة يعني حوالي ٢٠٠ ملجم أي معدل كوبين في اليوم وعدم زيادتها بسبب الكافيين الذي يضر إذا زاد تناولة.

هل المشروبات الساخنة تضر بالجنين؟

هناك بعض المعتقدات القديمة التي تقول أنها تضر عن تناولها ساخنة ولكنها خاطئة لأن هذه المشروبات لا تصل للجنين إلا عند وصولها لدرجة حرارة الجنين.

قد يعجبك ايضا