أظهرت الأبحاث الطبية أن حليب فريزو أحد أفضل المكملات الغذائية الصحية المخصصة لفئة الحمل والرضاعة ، وذلك بفعل احتوائه على عدد كبير من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تضمن التغذية السليمة للأم الحامل في إطار أتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل ، وسوف نوضح عبر موقع أنا مامي المزيد من المعلومات التفصيلية حول ذلك الحليب ، فتابعونا.
حليب فريزو هو أحد تركيبات الحليب التي تنتمي ضمن المكملات الغذائية المخصصة للأمهات الحوامل للمساعدة على الحصول على حمل صحي ، وذلك بفعل احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لدعم صحة الأم والجنين ، وعلى الرغم من فوائدها إلا أن من الضروري أن تكون تحت إشراف الطبيب المختص.
أهم ما يميز ذلك المكمل الغذائي أنه منخفض في نسبة السكريات الأمر الذي يساعد علي تحسين مقاومة الأنسولين والمساعدة على الحصول على الوزن الصحي في الحمل ، كما أن يمكن للأمهات الحوامل الاستمرارية عليه أثناء الرضاعة لدوره في تعزيز إدرار حليب الثدي لضمان تغذية الطفل.
أسباب اختيار حليب فريزو
يعتبر حليب فريزو هو أفضل أنواع الحليب المرشحة للأمهات الحوامل وذلك بفعل احتوائه على حصة عالية ومتنوعة من المعادن والفيتامينات التي تضمن وصول المغذيات الكافية للجنين لمساعدته على النمو والتطور بالشكل السليم والصحي أثناء التكوين في الرحم ، وهذا أول أسباب أسباب اختيار حليب فريزو في الحمل.
يمتاز ذلك الحليب باحتوائه على نسبة منخفضة من السكر الأمر الذي يساعد على التغذية السليمة دون أن يزيد من خطر داء سكر الحمل ومضاعفات للأم والطفل.
يحتوي على زيت النخيل كأحدي مكوناته الأساسية الأمر الذي يجعله خيار مثالي للأحماض الدهنية التي تلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة الأم وتطور الجنين.
أشارت الأبحاث الطبية أن ذلك الحليب يساعد الأمهات الحوامل على التغذية السليمة مع المساعدة على أن تكون زيادة الوزن في المعدل الطبيعي للحصول على الوزن الصحي ، حيث يساهم في الوقاية من خطر السمنة المرتبطة بالحمل بشرط مراعاة النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يخلو من السكريات والدهون والوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة المرتفعة السعرات الحرارية.
يحتوي حليب فريزو على حوالي 27 نوع من الفيتامينات الضرورية لدعم صحة الأم الحامل والطفل مما يصب في المساعدة على الحمل السليم ويقي من خطر انخفاض وزن الطفل عند الولادة ، وسوف نوضح المكونات الموجودة في ذلك الحليب وفوائدها الصحية في الحمل.
فيتامين ب12
يساعد فيتامين ب12 على تعزيز قدرة الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء بحيث يلعب دوراً هاماً في الوقاية من فقر الدم ، كما يساعد على تقوية الجهاز العصبي عند الأم ، وذلك بجانب دوره في تعزيز التطور السليم للجنين وبالأخص وظائف الدماغ والجهاز العصبي.
حمض الفوليك
يعتبر من الفيتامينات الضرورية في الحمل وبالأخص في الثلث الأول وذلك بفعل دوره في وقاية الجنين من خطر التشوهات الخلقية وتحسين انقسام الخلايا بالشكل السليم ، حيث وجدت الدراسات علاقة بين زيادة معدلات العيوب الخلقية للأجنة وبين انخفاض مستويات حمض الفوليك في الحمل ، وذلك بجانب دوره في تعزيز قدرة الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء.
الكالسيوم
يعتبر الكالسيوم هو المعدن الأساسي في بناء العظام والعضلات الأمر الذي يدعم صحة الأم والجنين ، حيث يوضح الأطباء أن نقص ذلك المعدن يؤدي إلى هشاشة العظام والكسور ولين العظام للمواليد.
الماغنيسيوم
يساهم الماغنيسوم على تحسين وظائف الجسم كما يمنح للمرأة الحامل شعوراً بالطاقة والحيوية لمقاومة تعب الحمل ، إضافة إلى دوره في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والتطور السليم للجنين.
البريبايوتيك
البريبايوتيك هو نوع من الألياف التي تساعد على تعزيز نمو البكتريا النافعة والقضاء على البكتريا الضارة في الأمعاء الأمر الذي يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، كما يحتوي1 ذلك الحليب على البروبايوتيك المهم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك.
فيتامين دال
يساعد فيتامين دال على تعزيز التطور السليم لعظام وعضلات الجنين بجانب دوره في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم الأمر الذي يساعد الأم الحامل على تقوية العمود الفقري والوقاية من هشاشة العظام والمساعدة على تحمل ثقل الحمل.
معدن اليود
يساعد معدن اليود على تعزيز قدرة الغدة الدرقية على تصنيع هرموناتها في النطاق السليم الأمر الذي يساعد على التطور السليم للجنين وتعزيز نمو الدماغ ، بجانب دوره في تحسين صحة الأم الحامل ومساعدتها على التغلب على تعب الحمل .
فيتامينات ب
يحتوي حليب فريزو على مجموعة فيتامينات ب الضرورية للمساعدة على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط كما تلعب دوراً هاماً في تعزيز التطور السليم للجنين وبالأخص الجهاز العصبي والدماغ والحواس ، بجانب دورها في الحفاظ على صحة الشعر وجمال البشرة عند الأم.
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أهم الفيتامينات الضرورية لتعزيز الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على بناء أجسام مضادة ، حيث يساهم في وقاية الأم والجنين من العدوى ، إضافة إلى تعزيز التطور السليم للجنين.
الحديد
يساعد الحديد على تعزيز قدرة الجسم على بناء كرات الدم الحمراء للمساعدة على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم ، كما يساهم في توصيل الدم والأكسجين للجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين العمليات الحيوية ، وأيضاً له دور كبير في تطور الطفل النامي.
الكولين
يعتبر من العناصر الغذائية الضرورية حيث يلعب دوراً هاماً في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين مستويات الدهون الصحية والحفاظ على صحة الكبد والكلى ، إضافة إلى أهميته في تعزيز التكوين السليم لأعضاء وأجهزة جسم الجنين.
يوصى الأمهات الحوامل بتناول 1-2 كوب من حليب فريزو في اليوم بانتظام ، وذلك للمساعدة على الحصول على أهم العناصر الغذائية للحمل السليم الصحي ، ويجب قبل البدء في استعمال ذلك الحليب قراءة النشرة الخارجية للمساعدة على تحضيره على نحو صائب وفقاً للمكيال المحدد لكل كوب.
تجربتي مع حليب فريزو في الحمل
تجربتي مع حليب فريزو أثناء حملي كانت رائعة ويرجع ذلك إلى احتوائه على أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التطوير السليم للجنين وحمايته من خطر التشوه.
قالت أحدى الأمهات أنها لجأت إلى حليب فريزو خلال فترة الحمل واستمرت عليه أثناء الرضاعة الطبيعية حتى فطام الطفل ، وذلك بعد الحصول على الاستشارة الطبية لأفضل حليب مكمل غذائي للمساعدة على الحمل السليم وتعزيز إدرار حليب الثدي.
أوضحت أحدى الأمهات الحوامل أن اختيارها إلى حليب فريزو يرجع إلى احتوائه على نسبة منخفضة من السكريات بعكس الأنواع الأخرى من الحليب ، الأمر الذي يساهم في تنظيم سكر الدم والمساعدة على الوقاية من داء سكري الحمل.
يوصى بالاستمرارية في استهلاك حليب فريزو بعد الحمل لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على تسريع التعافي من الولادة والتئام جرح الولادة الطبيعية والقيصرية ، وذلك بجانب فوائده في زيادة إدرار حليب الثدي لتعزيز الرضاعة الطبيعية وإنتاج الحليب بالقدر الكافي لتغذية الطفل.
