الحمل بداية رحلة الأمومة مما يتطلب من المرأة الحامل رعاية الطفل داخل الرحم حتى اكتمال نموه و الولادة ، يكون هذا الأمر مسئولة كبيرة و شاقة تقع على عائق الأم ، لذلك يكون من الضروري الالتزام بنظام غذائي متوازن القيم و المعادن لتدعيم نمو الجنين ، لأن هناك آكلات تكون سبباً في فقدان الحمل ، في هذا السياق نصب حديثنا اليوم عبر أنا مامي على الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول لتجنبها والابتعاد عنها ، فتابعونا.
يقول الأطباء أن خطورة الإجهاض في الشهر الأول ترتفع مما يتطلب الابتعاد عن مجموعة من الآكلات و الأطعمة لمنع الإجهاض و الحفاظ على الحمل و تثبيته ، لذلك نستعرض لكم الأكلات المضرة للحامل للابتعاد عنها :
الأسماك الغنية بالزئبق
يوصى الأطباء المرأة الحامل بتوخي الحذر عند تناول السمك الغني بالألياف.
أنه يسبب للمرأة الحامل الكثير من المضاعفات أو العدوى أو التسمم .
أيضاً يؤثر سلبياً على صحة الجنين خاصة الإضرار بوظائف المخ و الجهاز العصبي.
يؤدي حصول المرأة الحامل على الزئبق إلى ارتفاع مخاطر الإجهاض.
الطعام غير مبستر
الطعام الغير مبستر من الآكلات المضرة للحامل.
لأنها تحتوي على بكتريا يؤدي لعدوى للمرأة الحامل تصل إلى الجنين.
الأمر الذي يجعل الحمل ضعيف فتنتهي بالإجهاض.
لذلك ينصح بالابتعاد عن الطعام غير المبتسر بما فيه الألبان و الجبن و اللحوم في المرحلة الأولى للحمل بشكل خاص ، جميع مراحل الحمل بشكل عام.
الطعام النيء
يقول الأطباء أن الطعام النيء يحتوي على بكتريا تعرض المرأة الحامل إلى عدوى أو مضاعفات تؤثر سلبياً على صحتها وصحة الطفل النامي.
الأمر الذي يستوجب تجنب الطعام النيء للحفاظ على الجنين.
حيث ينصح بتناول الأطعمة المطبوخة بشكل جيد لقتل البكتريا الموجودة فيها مما يمنح للمرأة الحامل و الجنين الصحة الجيدة.
سرطان البحر
سرطان البحر من الآكلات البحرية الغنية بالكالسبيوم و المعادن المهمة .
لكنه يزيد من مخاطر النزيف الداخلي للحامل و الإجهاض وفقدان الجنين.
لذا يجب الابتعاد عنه للحفاظ على الحمل.
بذور السمسم
بذور السمسم البيضاء أو السوداء من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في بداية الحمل أو تناولها بكميات قليلة للغاية .
أنه تناولها في بداية الحمل يعرض المرأة الحامل لخطورة الإجهاض.
الأناناس
الأناناس من الفواكه التي يجب الابتعاد عنها في الشهر الأول أو الثلاثة أشهر الأولى .
يتكون من مادة البروميلين التي تعمل على ليونة عنق الرحم مما يؤدي لتقلصات رحمية تزيد من مخاطر الإجهاض و فقدان الحمل .
أيضاً أن الإكثار منه يعرض السيدة الحامل لنزيف مهبلي و الدخول في الإجهاض.
البابايا
تتكون البابايا من مجموعة من المركبات و الأنزيمات التي تعمل كملين طبيعي مما يؤدي لتقلصات رحمية فتكون خطيرة في بداية الحمل.
فتنتهي تقلصات الرحم بالإجهاض أو نزيف مهبلي أو الولادة المبكرة.
الكبد
كبد الحيوان غني بفيتامين أ المهم لنمو الجنين.
حيث يفضل تناوله مرة واحدة كل 14 يوم أو مرتين في الشهر ، أنها النسبة الآمنة أثناء الحمل.
لكن استهلكه بكميات أكبر يؤدي لارتفاع مادة الريتينول مما يؤثر سلبياً على نمو الجنين .
الصبار
الصبار من ممنوعات المرحلة الأولى للحمل.
لكونه يحتوي على مادة أنثراكينون التي تكون نوع من الملينات الطبيعية .
أن هذه المادة تتراكم في الجسم فتؤدي لحدوث تقلصات الرحم التي تكون خطورة أحد أعراض الإجهاض.
بعض الأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تؤثر سلبياً على نمو و صحة الجنين أو تسبب تشوهات خلقية أو نزيف مهبلي أو تقلصات رحمية .
الأمر الذي يرفع مخاطر الإجهاض.
لذلك يجب استشارة الطبيب المختص عن نوعية المشروبات العشبية المسموحة أثناء الحمل قبل تناولها.
مما يؤدي لاستبعاد عوامل خطر الإجهاض.
ما الذي يسبب الإجهاض في الشهر الأول
يقول الأطباء أن الإجهاض في الشهر الأول ترتفع معدلاته ، حيث أن الدراسات و الأبحاث العلمية تشير إلى ثلث حالات الحمل تنتهي بالإجهاض خلال الثلاث أشهر الأولى.
كما أن 10 % إلى 20 % من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض بالشهر الأول قبل أن تعرف السيدة المتزوجة أنها حامل.
يقول الأطباء أن أكثر أسباب الإجهاض تشوهات صبغية في الحيوان المنوي أو البويضة ، الأمر الذي ينجم عن خلل في الكروموسومات المتعلقة بالجنين فينتهي الحمل بالإجهاض.
أيضاً من أسباب الإجهاض العدوى ، التعرض لنسبة مرتفعة من الإشعاعات و المواد الكيميائية.
إضافة إلى إصابة المرأة الحامل ببعض الأمراض مثل قصور عنق الرحم ، تشوهات الرحم ، أورام الرحم ، التهاب الحوض ، عدوى بكترية منقولة عبر الاتصال الجنسي ، أمراض المناعية الذاتية ، أمراض القلب ، أمراض الكلى الحادة ، قصور الغدة الدرقية ، سوء التغذية.
يؤكد الأطباء خطورة الإجهاض في الشهر الأول ترتفع مع بعض العوامل التي يقول عنها (عوامل خطر) منها الحمل للمرأة فوق ال35 عام ، الحمل للمرأة المدخنة أو التي تتناول الكحوليات و المواد المخدرة.
حركات التي تسبب الإجهاض في الشهور الأولى
يقول الأطباء أن هناك حركات تسبب الإجهاض في المرحلة الأولى للحمل و لاسيما أن الحمل يكون في البداية بمرحلة التثبيت ، مما يجعل الجنين يتأثر بسرعة بنشاط الأم الحامل الخاطئ.
يقول الأطباء أن هذه الحركات تشمل الانحناء ، حمل الأوزان الثقيلة ، ممارسة التمارين الرياضية ، صعود و هبوط السلم بشكل متكرر .
أيضاً ركوب السيارة يمكن أن يعرض المرأة الحامل في بدايات الحمل لهزة قوية مكان الجنين تؤثر سلبياً على حالته الصحية أو تؤدي للإجهاض.
إضافة إلى ذلك ، بعض النساء الحوامل ممنوعات من الاتصال الجنسي لأن حركات الجماع تكون خطيرة على الجنين و تثبيت الحمل ، لذا ينصح قبل ممارسة الجماع استشارة الطبيب و الحصول على موافقة منه.
يذكر أن الاتصال الجنسي في بداية الحمل يكون ممنوع مع الحمل الضعيف أو الخطير أو الحمل بعمليات الحقن المجهري أو أطفال الأنابيب بينما يكون مسموح مع الحمل الآمن الطبيعي.
لتثبيت الحمل و الحصول على حمل صحي لمنع مخاطر الإجهاض على السيدة الحامل الراحة النفسية و الجسدية خاصة الشهر الأول و الشهر الثاني و الشهر الثالث المعروفة بشهور تثبيت الحمل .
أوضاع تسبب الإجهاض
يقول الأطباء أن يوجد أوضاع أو وضعيات تسبب الإجهاض أو تؤثر سلبياً على الحمل و الجنين.
أنها الأوضاع التي تكون فيها الأم نائمة على البطن مما يضغط على الرحم و مكان الجنين فينتهي الحمل بالإجهاض.
وعن الوضعية الآمن أثناء الحمل يقول الأطباء النوم على الجانب الأيسر مما يحقق راحة للأم و الجنين.
أن هذه الوضعية تمنع تراكم الأحماض للمعدة مما يقلل من الحموضة المعوية للأم الحامل.
كما تساعد على تدفق الدم ليصل إلى الجنين مدعم بالأكسجين ، أيضاً تعزز من وظيفة المشيمة العضو المسئول على تغذية الجنين مما يساعد الطفل النامي فترة نوم و راحة الأم على النمو و التطور و البقاء حياً.
فيديو آكلات تثبيت الحمل
يوصى الأطباء السيدة الحامل بالاهتمام بنظام غذائها في بداية الحمل لمساعدة الجنين على النمو و التطور ، فهناك مجموعة من الآكلات المسموحة مقابل أطعمة ممنوعة و محظورة في المراحل الأولى للحمل ، لذلك نقدم الأطعمة الأفضل لتثبيت الحمل و تجنب الإجهاض من خلال حوار مع دكتور محمد بدر طبيب الحمل و الولادة فنقدم لكم فيديو (ما هي أفضل أطعمة صحية للحامل والجنين و أسماء الأكل الذي يضر الحامل):
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول، نوعدكم بالرد على جميع التعليقات و الاستفسارات بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون و مناقشتهم لتقديم معلومات صحيحة من لسان الخبراء ، وانتظرونا غداً مع المزيد من المقالات التي تحظى باهتمامكم لنصائح المرأة الحامل للتمتع بحمل صحي لمنع الإجهاض و المضاعفات الأخرى ، و شكراً للمتابعة.
