نتعرف اليوم على أهم فوائد وأضرار الشمر للحامل ، وتعد عشبة الشمر من الأعشاب أو النباتات الطبية الشائعة التي يتم استخدامها بكثرة في جميع دول العالم لاسيما دول البحر المتوسط والتي تعد الموطن الأول لزراعة الشمر، وقد عرف عن الشمر فوائده الصحية الكثيرة وقد كان الرومان والإغريق يعتقدون أن شرب الشمر يجلب الصحة ويساعد في زيادة عمر الإنسان وذلك لفوائده الصحية المتعددة، لكن ما هي فوائد الشمر للحامل، وهل يمكن للحامل تناول الشمر خلال الأشهر الأولى من الحمل هذا ما سوف نجيب عنه بالتفصيل من خلال هذا المقال عبر موقع أنا مامي.
يعد الشمر من الأعشاب والنباتات الآمنة للسيدة خلال فترة الحمل طالما قد تم تناوله بمعدلاته الطبيعية ومن بين فوائد الشمر للحامل ما يلي:
يقلل من أعراض الانتفاخ كما أنه فعال لطرد الغازات والعمل على تهدئة القولون وغيرها من الأعراض التي تصيب السيدة في بداية الحمل.
يساعد في علاج مشكلة عسر الهضم التي تعاني منها السيدة في فترة الحمل، كما أنه يعمل على تطهير المعدة لوجود خواص مضادة للبكتيريا به.
يساعد في علاج مشكلة الإمساك حيث انه يعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ويعمل على تحسين حركة الأمعاء وتنقية الجسم وتخلصيه من السموم.
يساعد في القضاء على مشكلة المغص والتخلص من تقلصات المعدة.
يعمل على تقوية المناعة بصورة كبيرة، كما أنه يساعد في حماية السيدة من الإصابة بالكثير من الأمراض التي تنتج عن نقص المناعة.
يساعد في اكتمال الجهاز العصبي للجنين.
فائدة الشمر للحامل
يعمل مشروب الشمر على تخفيف الاضطرابات التي تصيبها خلال الحمل في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي فهو يعد مشروب امن جدا خلال فترة الحمل ولكن يجب أخذه مقدار معتدل حتى لا تصابي بأي أذى فمن فوائده:
يعمل على تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم من خلال الحفاظ على ضربات القلب ومستوى الكولسترول.
يعمل على إعطاء الحامل الفيتامينات اللازمة خلال الحمل وخاصة فيتامين “ج”.
يعمل على تقليل الإصابة بالإمساك أو اضطرابات الجهاز الهضمي الذي يسبب الإمساك.
يعمل على تقوية مناعة الحامل والجنين في نفس الوقت.
يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على حماية الأجنة من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
يعمل على تقوية الجهاز العصبي لدى الجنين وتقوية البصر لديه.
فوائد الشمر للرحم
يوجد فوائد عديدة جدا لهذه العشبة على الرحم إذا كانت المرآه تنوي الحمل فيمكن أن تواظب على اخذ الشمر قبل الحمل حتى يعمل على تقوية الرحم فمن فوائده على الرحم:
انه يعمل على تنظيم العادة الشهرية لدى المرأة ولهذا يسهل عليها معرفة أيام التبويض.
يعمل على شعور المرأة بالنشوة الجنسية خلال الجماع.
يعمل على تقوية الرحم وتنظيفه خلال الدورة الشهرية حتى يكون قادر على استقبال بويضة ملقحة تتحول إلى جنين.
يعمل زيادة الرغبة الجنسية لديها من خلال تحفيز هرمون الأستروجين.
فوائد الشمر لغير الحامل
كما أن للشمر فوائد على الحامل فيوجد له فوائده عديدة وكثيرة لغيرها من الناس وسوف نذكره هذه الفوائد في عدة نقاط وهي:
يعمل على الشفاء من التهابات الفم.
يقلل من الإصابة بالإمساك أو الشعور بالغثيان.
يعمل علي زيادة إدرار اللبن وقت الرضاعة.
يعمل على الحماية من الإصابة بالميكروبات التي تصيب الجهاز التناسلي لدى السيدات وتصيبهم بالتسلخات
والرائحة الكريهة.
يقلل من آلام الدورة الشهرية.
يعمل على تقليل قشر الشعر حتى تختفي تماما.
يعمل على تقليل الإصابة بفقر الدم من خلال إمداد الجسم بالمواد اللازمة.
يعمل على علاج بعض الأمراض الجلدية الوراثية أو بسبب الخلل المناعي مثل الصدفية أو الجرب.
يعمل على طرد الغازات من البطن والشفاء من المغص المصاحب لها.
يعمل على حرق الدهون بطريقة عالية وهذا يؤدي إلى تخسيس الجسم في وقت سريع.
طريقة تحضير شراب شاي الشمر للحامل
شاي الشمر من الأعشاب التي يمكن أن يتم استخدامه في الحمل ولكن بكميات محدودة ويجب استشارة الطبيب المعالج عن استخدامه قبل تناوله ويمكنك أن تقومي باستخدامه كالآتي:
قومي بوضع ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي وتركه على النار دقيقة واحدة.
بعد ذلك يتم تركه لمدة خمس دقائق قبل أن يتم تصفيته وتحليته بالعسل الأبيض.
يفضل أن يشرب دافئًا للحصول على افضل مذاق صحي مع الاستفادة من فوائده الصحية.
الشمر للحامل في الشهر التاسع
قد أشارت بعض الدراسات والأبحاث إلى أن شاي الشمر في الشهر التاسع قد يعمل على تحفيز الهرمونات وتسهيل الولادة الطبيعية، كما أنه من النباتات العشبية التي تزيد من مستوى هرمون الاستروجين بصورة كبيرة مما يزيد من مستوى هرمون اللبن لدى السيدة حيث أنه يحتوي على مجموعة من المركبات مثل الأنيثول و الفوتوانيثول، و الديانيثول، والتي تزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية بالجسم.
هل الشمر مضر للحامل في الشهر الأول
كما أن للشمر فوائد هامة جدا للحامل ولكن يوجد له بعض الأضرار وخاصة خلال في الشهور الأولي فيوجد بعض الدراسات التي ظهرت مؤخرا أن الشمر في الشهر الأول يصيب الحامل ببعض الأعراض الضارة وقدم تم ذكرها وهي:
يعمل على جعل البشرة أكثر حساسية وبشرة جافة جدا وهذا يعرضها للتشققات في الوجه واليد.
من الممكن أن يعرضها إلى الإجهاض في الثلاث الشهور الأولي.
من الممكن أن يصيب بعض السيدات بسيولة عالية في الدم ويؤثر على الصفائح الدموية التي تعمل على تقليل تلائم الجروح وبهذا هي معرضة للإصابة بالنزيف الشديد.
يعمل على زيادة هرمون الاستروجين الذي يحدث بعض الانقباضات في الرحم ويؤدي إلى انفصال المشيمية.
أضرار الشمر للحامل في الأشهر الأولى
يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية الآمنة للاستخدام خلال فترة الحمل ولها الكثير من الفوائد الصحية السابق التعرف عليها، ولكن يجب أن يتم تناوله بمعدلات قليلة حيث أن الإفراط في تناول الشمر قد يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية ومن بينها ما يلي:
قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية وتهيج البشرة بالإضافة إلى الإصابة بجفاف البشرة، لذلك لا ننصح باستخدامه إذا كانت السيدة تعاني من الحساسية أو كانت ذو طبيعة بشرة حساسة.
قد يؤدي إلى تعريض السيدة الحامل إلى خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، حيث أنه من الأعشاب المطمثة والتي تحفز من نزول الدورة الشهرية.
يزيد من مستوى هرمون الاستروجين بالجسم مما يحفز من خطر تعرض السيدة إلى الإجهاض.
قد يؤثر على مستوى سيولة الدم، مما قد يزيد من خطر التعرض إلى النزيف وزيادة الإصابة بالكدمات لذلك يجب توخي الحذر.
لكن لا ننصح بالنهاية بتناول أي من المنتجات العشبية دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
