ما هي فوائد النعناع للحامل

فوائد النعناع للحامل ، يعد النعناع أحد الأعشاب المفضلة لدى الكثيرين من الأشخاص حيث أن له الكثير من الاستخدامات فهو مشروب ممتاز يساعد في تهدئة الأعصاب ويساعد في التخلص من عسر الهضم، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخفيف من الصداع ومن ألم المفاصل خاصة عند استخدام زيت النعناع لاحتوائه على الكثير من المواد المهدئة، لكن الأمر يختلف بالنسبة للحامل والتي يجب أن تأخذ حرصها عند تناول أي من الأدوية والأعشاب، لذلك سوف نتعرف أكثر عن فوائد النعناع للحامل وعن كيفية استخدامه وعن أضرار الإفراط في استخدامه وغيرها من المعلومات عن النعناع للحامل سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال موقع أنا مامي.

فوائد النعناع للحامل

يعد النعناع من الأعشاب الهامة والمفيدة للحامل ولكن يجب أن يتم تناوله بصورة معتدلة من اجل الاستفادة منه ومن بين فوائد النعناع للحامل ما يلي:

  1. يساعد في العمل على علاج ارتفاع ضغط الدم وتنظيمه خلال الحمل.
  2. يساعد في علاج وتقليل الأعراض التي تلازم الحامل خلال الحمل من الشعور بالقيء والغيثان الصباحي.
  3. أشارت الدراسات والأبحاث إلى أن تناول النعناع أثناء إعداد الأطعمة ولكن بكميات قليل يساعد في العمل على تحسين حركة الأمعاء.
  4. يعمل على تهدئة المعدة ويعزز من عملية الهضم ويخفف من حرقة المعدة.
  5. يعد النعناع من الأعشاب التي تعمل على تسكين آلام الحمل بعد الولادة.
  6. يمكنك استخدام زيت النعناع على الأنف والجبهة مما يعمل على التخفيف من آلام الصداع.
  7. يحتوي النعناع على الكثير من المواد التي تساعد في علاج الاكتئاب والتوتر التي تعاني منها المرأة خلال الحمل، لذلك يمكنك استنشاق كمية مناسبة منه عن طريق غليه.
  8. يساعد في علاج اضطرابات النوم والقلق ويخلصك من الأرق.
    9-يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الحامل من الحديد وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين A.

فوائد النعناع للجسم بصورة عامة

  1. يعمل النعناع بصورة جيدة كمضاد للبكتيريا Antimicrobial.
  2. أثبتت الدراسات فاعلية النعناع كمضاد للفيروسات مثل فيروس Antiviral.
  3. يعد النعناع من بين الأعشاب التي تحتوي على مضادات قوية للأكسدة Antioxidant.
  4. يحتوي النعناع على مضاد للتورمات Antitumor.
  5. يمكن استخدام النعناع أيضا كأحد مضادات الحساسية .allergenic
  6. يعمل النعناع على المساعدة في ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي ويقلل من الشعور بالتقلصات.
  7. يمكن استخدام النعناعة كمهدئ للجهاز العصبي والجهاز العصبي المحيطي.
  8. يحتوي النعناع على العديد من المركبات والمواد الغذائية الهامة مثل الفينولات التي يوجد فيها حمض الروزمارينيك والإر يسترين والليوتيولين والهسبيريدين والتي تساعد على زيادة المناعة في الجسم.
  9. يحتوي النعناع على العديد من الزيوت المتطايرة مثل المنثون والمنثول والتي تساعد في تسكين الألم بصورة كبيرة.
  10. يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة و التي تعد بمثابة مضادات الاكتئاب التي تعمل على علاج الحساسية وتخفيف أعراضها.
  11. يعمل ماء النعناع على تخفيف تشقق الحلمات وآلام الرضاعة الطبيعية عند الأمهات.

هل النعناع مضر للحامل ؟

  • يعد هذا السؤال من الأسئلة الهامة جدا التي تقوم السيدة بسؤالها لنفسها بصورة مستمرة خاصة عند فترة الحمل، ويعد النعناع وزيت النعناع على الأرجح آمن بالنسبة للمرأة الحامل، طالما قد تم تناوله بالجرعة المعتدلة، وطالما أنك لا تتعدي الجرعات الموصى بها.
  • لكن يمكن أن يتسبب زيت النعناع في حدوث تفاعل تحسسي وذلك إذا كان لديك حساسية من النعناع أو المنثول، وقد يكون التفاعل التحسسي خطير خلال فترة الحمل.
  • كذلك لا يجب أن يتم تناول النعناع بكثرة خلال فترة الحمل حيث أنه يعد من الأعشاب المطمثة التي قد تحرض على الحيض.
  • لا يجب أن يتم تناول النعناع بكثرة حيث أنه قد يساعد في الإجهاض بسبب المواد التي يحتوي عليها.

المراجع

1

2

3

قد يعجبك ايضا