طريقة سريعة لوقف الدورة الشهرية بعد نزولها من الموضوعات الأكثر بحثاً بين الفتيات أو النساء لأسباب مختلفة ، فهناك إناث تسعى لذلك لأسباب طارئة مثل الزواج الحديث أو قضاء عمرة ، وأخريات بسبب طول الدورة الشهرية والانزعاج من تقلصاتها المؤلمة.
في الحقيقة ، لا يوجد طريقة مضمونة وموثوق فيها تساعد على وقف الدورة الشهرية بعد نزولها ، لأن بمجرد أن تنزل لا تتوقف حتى ينتهي نزيف الحيض من الرحم عبر فتحة المهبل ، ولكن توصل العلم إلى بعض الحلول التي تساعد على تسريع نزول دم الدورة مما يجعل عدد أيامها أقصر ، كما تكون مفيدة مع النساء اللواتي لديهن دورة شهرية طويلة فتحولها إلى فترة قصيرة.
ومن هنا نقترح على الفتيات والنساء أبرز ما توصلت إليه الدراسات والأبحاث العلمية لتسريع نزول الدورة التي تتراوح ما بين العلاجات الطبية أو الوصفات الطبيعية .
ولكن يفضل خبراء طب النساء أن تكون الطرق الطبيعية هي الخيار الأول الذي يتم اللجوء إليه لخلوه من الآثار الجانبية ، بعكس الأدوية التي من الممكن أن تسبب آثار جانبية بفعل المواد الفعالة بداخلها مثل عدم انتظام الفترات الشهرية أو النزيف المهبلي بين الدورات .
إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها بالأعشاب
إيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها بالأعشاب أحد الطرق المثبتة علمياً بواسطة الأبحاث والدراسات ، فلقد أشارت عدة دراسات علمية لبعض النباتات العشبية التي تحتوي على مركبات تساعد المرأة وقت الدورة في تسريع نزول الدم لتقصير الدورة كما أنها تساعد على تخفيف ألم الدورة وجعل التقلصات بالبطن والظهر أقل إيلاماً.
في مجال الطب البديل بالأعشاب يمكن إيقاف الدورة الشهرية بتناول المرأة منقوع من شاي الأعشاب بشكل منتظم من اليوم الأول للدورة حتى توقفها ، بجرعة لا تقل عن أربعة إلى خمسة أكواب، ومن أبرز تلك الأعشاب.
منقوع البقدونس.
حب الرشاد.
شاي البابونج.
أوراق التوت.
البردقوش.
الزنجبيل.
القرفة.
تؤكد الدراسات العلمية أن فعالية تلك الأعشاب تعتمد على عمل زيادة في انقباضات وتقلصات الرحم التي من شأنها تحفيز الدم على العبور من الرحم إلى عنق الرحم مروراً بفتحة المهبل .
بعض النساء لديها دورة شهرية طويلة تصل لحوالي سبعة أيام التي تكون من المشاكل المزعجة وتسعى إلى تقصير عدد أيامها ، ومن هنا نقترح عليها بعض الطرق المضمونة التي أشارت لها نتائج الدراسات العلمية.
التمارين الرياضية
تعلم النساء أن الرياضة من الأمور الصحية المفيدة على الصحة الجسدية والنفسية ولكن من الأمور التي تجهلها إمكانية وقف الدورة أو تقصير الدورة بالرياضة.
أشارت الدراسات العلمية أن التمارين الرياضية تساعد المرأة وقت الدورة الشهرية على تقليل عدد أيامها لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ، بالتالي يزيد تدفق الدم للرحم الذي يقوم بدوره في تسريع نزول دم الحيض عبر فتحة المهبل.
كما أن يوجد بعض التمارين الرياضية التي تصنف على أنها الأكثر فعالية لأنها تعمل على تحفيز عضلة الرحم على الانقباضات المتكررة مما يترتب عليه سرعة نزول الدم من فتحة المهبل ، ومن أبرز تلك التمارين تمارين تقوية الحوض أو القرفصاء .
على صعيد أخر ، يؤكد خبراء طب النساء أن على الرغم من فوائد التمارين الرياضية لتقصير الدورة في أيام الحيض ، إلا أن يجب على النساء خارج أيام الدورة ممارستها بشكل منتظم دون إفراط ، لأن المبالغة فيها يؤدي لآثار جانبية مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو ضعف التبويض أو ظهور مشاكل الحمل.
العلاقة الجنسية
للنساء المتزوجات يمكن لديهن تسريع نزول الدورة وجعل الفترة أقصر بواسطة ممارسة الجماع أيام الفترة الشهرية ، وهي من الأمور المثبتة علمياً.
فلقد أشارت الدراسات العلمية أن الوصول لمرحلة النشوة الجنسية أو حركات الجماع تساهم على تحفيز عضلات الرحم على الانقباض والتقلص مما يساعد على إنهاء الدورة بسرعة.
ولكن من الناحية الطبية والدينية لا ينصح بذلك لأن الجماع أيام الدورة من الممنوعات شرعاً وذلك بهدف الحفاظ على صحة المرأة ، لأن وقت الحيض يكون الرحم مفتوح مما يجعلها عرضة لبعض المضاعفات إذا مارست الجنس مثل العدوى أو النزيف المهبلي الغزير.
أشارت الدراسات العلمية إلى طرق طبيعية أخرى يمكن أن تتبعها المرأة وقت الدورة لتسريع نزول نزيف الحيض بسرعة.
الكمادات الدافئة
أشارت الأبحاث أن الكمادات الدافئة لها مفعول سحري في تسريع نزول دم الحيض ، بحيث يتم وضعها لمدة نصف ساعة على منطقة الرحم وأسفل البطن عدة مرات كل يوم بدءاً من اليوم الأول للدورة ، حيث تعتمد آلية عملها على تحفيز الرحم على تنزيل الدم بسرعة إلى المهبل.
بالإضافة إلى أهمية المياه الدافئة في تسكين ألم الدورة وتقليل تقلصاتها لأن تعمل كمسكن للألم ومضاد للالتهاب بشكل طبيعي ، بالتالي تساعد المرأة على الاستغناء على الأدوية المسكنة.
الفوطة الصحية
الفوطة الصحية من الأساسيات وقت الدورة الشهرية لأنها تساعد على امتصاص الدم لمنع الشعور بالتبلل والإحراج ، حيث ينصح بها الأطباء أثناء الدورة لأنها تساعد على نزول الدم بسرعة لتقصير عدد أيام فترة الحيض.
في المقابل ، يحذر الأطباء من استعمال السدادة القطنية وقت الدورة لأنها تعمل كعائق لنزول دم الحيض ، بالتالي تكون سبباً في تطويل فترة الحيض كما تساهم في رفع نسبة الإصابة بالعدوى ، لذا من الأفضل عدم استعمالها مقابل استخدام الفوطة الصحية.
بشكل عام ، ينصح الأطباء أن يكون اللجوء للأدوية الطبية الخيار الأخير لوقف الدورة كما يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص لوصف النوع الأمثل حسب الحالة الصحية للمرأة.
مسكنات الألم
أشارت دراسة علمية أن تناول مسكنات الألم وقت الدورة مثل (الإيبوبروفين) بمعدل قرص واحد كل 8 ساعات من اليوم الأول للدورة يعمل على تخفيف تقلصات الدورة في المقام الأول ، بالإضافة إلى المساعدة على تقصير أيام الدورة كأحد الآثار الجانبية.
أدوية منع الحمل
تعد أدوية منع الحمل كالحبوب من الوسائل الفعالة لوقف الدورة الشهرية لكن يجب أن تضع المرأة في اعتبارها أن وسيلة لتحديد النسل في المقام الأول.
ومن فوائد أدوية منع الحمل أنها تعمل على تقليل تقلصات الدورة كما تساهم في تحول الدورة الطويلة إلى قصيرة.
كما أن في حالة حدوث ظروف طارئة أنها تساعد على تأجيل الدورة من خلال تغير في طريقة استعمال الحبوب ، حيث أن حين تستعمل المرأة الحبوب بعدد 21 قرص يجب أن تبدأ في عبوة جديدة من اليوم التالي لانتهاء أخر قرص دون أن تحصل على فترة 7 أيام راحة.
أما المرأة التي تستعمل الحبوب بعدد 28 قرص عليها أن تتخلص من 7 أقراص غير نشطة وتتناول فقط 21 قرص نشط ، مع البدء في عبوة جديدة من اليوم التالي لانتهاء الأقراص النشطة ، وبتلك الطريقة لا تنزل الدورة الشهرية بفعل حدوث خلل هرموني مع الاستمرارية على الحفاظ في فعاليتها في تحديد النسل.
أسئلة شائعة
كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها؟
أن الإكثار من مشروبات الأعشاب وقت الدورة يساعد على تسريع نزيف الحيض وجعلها قصيرة ، إلى جانب تناول بعض أنواع من الفواكه مثل التمر والأناناس والبابايا.
كيف اخلي الدورة تخلص في يومين؟
أشارت الدراسات العلمية لبعض الطرق الفعالة لتقصير أيام الدورة الشهرية مثل الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية أو شرب شاي أعشاب أو استعمال الكمادات الدافئة بوضعها أسفل البطن.
هل الليمون يوقف الدورة بعد نزولها؟
لم تشير الدراسات العلمية إلى دور الليمون في وقف الدورة الشهرية بعد نزولها أو تقليل عدد أيام دورة الحيض.
كيف اوقف الدوره في اخر يوم؟
لتسريع نزول الدورة في أخر يوم لتنظيف الرحم من الدماء ينصح بتناول شاي أعشاب مثل الزنجبيل أو القرفة ، كما يمكن التفكير في ممارسة العلاقة الجنسية للمتزوجة لدوره في تسريع دم الحيض نتيجة الدخول في مرحلة النشوة.
