العلاقة بين تكيس المبايض وفيتامين د (أهمية فيتامين دال في علاج التكيس)

تكيس المبايض وفيتامين د ، تعتبر من المشاكل الأكثر شيوعاً بين النساء وأحد أسباب العقم ومشاكل دورات الحيض ، حيث تنتج عن الخلل الهرموني الذي يعالج بالعلاجات الدوائية الموصوفة من الطبيب المختص ، ولكن توصلت بعض الدراسات الحديثة أن هناك علاقة بين مستويات فيتامين دال في الجسم وبين متلازمة تكيس المبايض ، ولهذا نوضح المزيد من المعلومات عن ذلك الموضوع عبر موقع أنا مامي ، فتابعونا.

تكيس المبايض وفيتامين د

يوصى الأطباء السيدات المصابات بتكيس المبايض بأهمية استعمال مكملات فيتامين دال حيث أنه يعتبر من الفيتامينات التي تساعد على العلاج وإدارة الأعراض ، وسوف نوضح ذلك.

• أشارت الدراسات العلمية أن 67%-85% من السيدات المصابات بتكيس المبايض تعاني من نقص في فيتامين دال ، وذلك يتضح أن هناك علاقة مباشرة بينهما.
• توصلت النتائج أن مكملات فيتامين دال تساعد على علاج تلك الحالة الطبية من خلال إدارة الأعراض المصاحبة بها ، حيث تلعب دور هام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين دورات الإباضة ورفع معدلات الخصوبة ، كما أنه يحسن من التقلبات المزاجية.
• ولهذا السبب يقترح أخصائي طب النساء ضمن الخطة العلاجية للتكيس استعمال فيتامين دال المهم في تسريع استعادة التوازن الهرموني من أجل العلاج.

تابعي أيضاً : تكيس المبايض والعلاقة الزوجية

فيتامين د لعلاج تكيس المبايض

يرتبط تكيس المبايض بخلل في الهرمونات يتمثل في ارتفاع هرمون الأندروجين وزيادة مقاومة الأنسولين ، الأمر الذي يسبب العديد من الأعراض مثل زيادة الوزن واضطراب الدورة الشهرية والعقم والشعرانية ، ولهذا السبب ينصح بمكملات فيتامين دال لدورها في تسريع العلاج حسب نتائج الأبحاث العلمية .

يقلل من خطر الإصابة بأمراض

• أشارت الأبحاث أن 33% من إجمالي النساء المصابات بتكيس المبايض تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي ، الأمر الذي يترتب عليه زيادة عوامل الخطورة لمشاكل صحية مثل داء السكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية وأمراض القلب وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وارتفاع ضغط الدم.
• ومن هنا تأتي أهمية استعمال فيتامين دال حيث يساعد على التقليل من المخاطر المرتبطة بمشاكل التمثيل الغذائي ، وذلك من خلال منع مقاومة الأنسولين من أجل تعزيز تنظيم مستويات السكر في الدم.
• توصلت دراسة علمية أن استعمال مكملات فيتامين د للنساء المصابات بتكيس المبايض لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى تحسين مقاومة الأنسولين والتقليل من الكوليسترول الضار وخفض الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم ، الأمر الذي يجعل ذلك الفيتامين أهم المكملات الغذائية لعلاج التكيس.

تحسين الحالة المزاجية

• أشارت الدراسات إلى وجود علاقة بين الأمراض النفسية وبين خفض مستويات فيتامين دال ، حيث أوضحت الإحصائيات أن 27% -50% من النساء المصابات بتكيس المبايض تعاني من المشاكل النفسية كالتوتر والقلق والاكتئاب ، وهذا معدل مرتفع بالنسبة للسيدات الغير مصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
• يرجع الأسباب السبب في ذلك أن ارتباط تلك الحالة الطبية بالاختلالات الهرمونية التي تؤثر بالسلب على الحالة النفسية والمزاجية ، فضلاً عن الأعراض المصاحبة لها كحب الشباب والشعرانية وزيادة الوزن الذي يكون له تأثير سلبي على الصحة النفسية .
• ولهذا يساعد فيتامين دال على الوقاية من الأمراض النفسية وبالأخص الاكتئاب مع تلك الحالة الطبية لدوره في تحسين الحالة النفسية والمزاجية والتقليل من مستويات التوتر.

تحسين الخصوبة

• يؤدي الخلل الهرموني مع تكيس المبايض إلى مشاكل دورة الحيض مثل الدورة الغير منتظمة أو انقطاع الدورة الشهرية ، وهذا يؤثر بالسلب على دورات الأباضة ويقلل من فرصة الحمل ومعدلات الخصوبة ، وذلك لأن الدورة الشهرية المنتظمة أحد أهم العوامل التي تساعد على الحمل السريع.
• لقد أشارت الدراسات العلمية أن فيتامين دال يلعب دور هام في تحفيز المبيض وتحسين جودة البويضات ، الأمر الذي ينعكس على تسريع الحمل الناجح.

تابعي أيضاً : تكيس المبايض وزيادة الوزن

جرعة فيتامين د مع وجود تكيس

نظراً لفوائد فيتامين دال في علاج متلازمة تكيس المبايض يكون من الضروري التعرف على الجرعة الموصى بها يومياً من أجل المساعدة على إدارة الأعراض المرتبطة بالمرض ، وإليكم الإجابة.

• في الحقيقة لا يوجد جرعة ثابتة لفيتامين دال مع متلازمة تكيس المبايض حيث أن ذلك يختلف بين النساء حسب الحالة الصحية ونسبة فيتامين دال في الدم ، وعادة يكون من الأهمية قبل تحديد الجرعة إجراء تحليل فيتامين د في المعمل للتعرف على مستوياته من أجل تحديد الجرعة المناسبة.
• من جهة أخرى ، يقترح الأطباء تناول فيتامين دال بجرعة يومية 600 وحدة دولية في الإناث التي تتراوح أعمارها بين 19 عام و50 عام ، ويمكن زيادة الجرعة اليومية مع بعض النساء وذلك حسب الاحتياجات الخاصة لها من ذلك الفيتامين الهام في الجسم.

تابعي أيضاً : تكيس المبايض مع انتظام الدورة

مصادر فيتامين د لعلاج التكيس

بالإضافة إلى استعمال مكملات فيتامين دال لعلاج متلازمة تكيس المبايض ينبغي إدخال المصادر الأخرى من ذلك الفيتامين لتسريع العلاج وتعزيز الصحة والوقاية من المضاعفات ، وسوف نوضح ذلك:

• أشعة الشمس  : يشير الأطباء أن أشعة الشمس تمنح للجسم مستويات مرتفعة من فيتامين دال ، حيث أنها المصدر الأول لذلك الفيتامين ، ومن هنا ينصح بالتعرض يومياً للشمس لفترة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة ، ويفضل عدم تجاوز تلك الفترة لتفادي اسمرار البشرة وحساسية الجلد.
• الحمية الغذائية : هناك بعض المأكولات الغنية بفيتامين دال وينصح بالحرص على تضمينها في النظام الغذائي اليومي مثل الحليب والبيض والأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة.
• المكملات الغذائية : أحد المصادر الهامة لفيتامين دال وبالأخص مع انخفاض ذلك الفيتامين في الدم ولكن يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص لوصف الجرعة المناسبة حسب الحالة الصحية.

تابعي أيضاً : تكيس المبايض هل هو خطير