فيتامين سي للحامل والجنين واضرار تناوله بكثرة

يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تساعد في تعزيز ورفع مستوى مناعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يعمل على حمايتك من الأمراض المختلفة وخاصة الأمراض الفيروسية، ويتوافر فيتامين سي في العديد من الأشكال ولكن أكثرها هو توافره في صورة دواء فوار والذي يفضله الكثيرين من الأشخاص حيث أنه يسهل من عملية الامتصاص، وسوف نتعرف أكثر على فوائد فيتامين سي للحامل وعلى كيفية تناوله وما هي أضرار الجرعة الزائدة من فيتامين سي على الأم والجنين فقط مع موقع أنا مامي.

فوائد فوار فيتامين سي للحامل

يعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة جدًا للسيدة خلال فترة الحمل ومن بين فوائده ما يلي:

  • يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي للسيدة مما يحميها من الأمراض المختلفة.
  • يعد من الفيتامينات الهامة التي تساعد في الحفاظ على سلامة عظام الأم.
  • يساعد في عملية تجديد الأنسجة والحفاظ على سلامتها.
  • يعمل على المساعدة في الحفاظ على سلامة الجلد بالإضافة إلى أنه يحارب علامات الإرهاق التي تظهر بسبب الحمل.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الخواض المضادة للأكسدة التي تقي من أمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى الحماية من السرطانات المختلفة.
  • يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد ومنع حدوث فقر الدم.

فوائد فوار فيتامين سي للجنين

يعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة جدًا التي تحافظ على الجنين ومن بين فوائده للجنين ما يلي:

  • يعد من الفيتامينات الهامة والضرورية في تشكيل عظام وأنسجة الجنين.
  • يساعد فيتامين سي في نمو الجهاز المناعي لدى الجنين.
  • بعض الدراسات ربطت ما بين نقص كميات فيتامين سي أثناء فترة الحمل مع وجود مشاكل في القدرة العقلية عند بعض الأطفال.

هل يجب تناول فوار فيتامين سي أثناء الحمل ؟

ينصح دائما الأطباء بضرورة الحصول على الفيتامينات والمعادن وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على الخضار والفواكه من أجل توفير حاجة الجسم اليومية ومد السيدة الحامل بكل ما تحتاج إليه من فيتامينات ومعادن.

لكن لا يجب تناول أي من المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب المعالج حتى وإن كان فيتامين سي، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية للأم و للجنين.

اضرار الجرعة الزائدة من فيتامين سي على الأم والجنين

بالرغم من فوائد فيتامينات سي العديدة والمتنوعة ألا أنه يجب تناوله بالقدر المسموح به، حيث أنه تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى وجود بعض المشكلات الصحية على الأم والجنين وسوف نتعرف أكثر على هذه الأضرار.

اضرار فيتامين سي على الحامل

  • قد يؤدي إلى الإصابة بتهيج في الجلد و الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي.
  • الإصابة بالإسهال الشديد.
  • الشعور بالغثيان والميل إلى القيء.
  • حدوث بعض الاضطرابات المعوية .
  • تكون حصى الكلى ولكن يحدث ذلك في حالات نادرة خاصة عند استهلاك كميات كبيرة.

اضرار فيتامين سي على الجنين

قد يشكل فيتامين سي بعض الأضرار والمشاكل الصحية للجنين ومن بينها:

  • زيادة خطر التعرض إلى الولادة المبكرة.
  • الإصابة بمرض الاسقربوط

المراجع

1

2

3

قد يعجبك ايضا