فوائد الشمندر للحامل والجنين

فوائد الشمندر للحامل والجنين ،الشمندر هو نبات البنجر اسم البنجر هو متعارف عليه بين الناس وهو يعد من الخضروات المشهورة التي تتميز باللون الاحمر والطعم الحلو فهو مصدر عالي من الفيتامينات كما أنه يدخل في صناعة السكر مع القصب فهو يؤكل مثل باقي الخضروات يمكن أكلها عن طريق الطبخ او عن طريق العصائر فهو مصدر كبير جدا للحديد كما أنه يعالج من فقر الدم  إليكم المزيد من التفاصيل عبر موقع أنا مامي .

فوائد الشمندر للحامل والجنين

يوجد كثير من الاطباء تنصح الحوامل اكل البنجر خلال فتره الحمل لانه يمدهم به الحديد اللازم الذي يحتاجه جسم الأم والجنين فهو يعد من اقوى المكملات الغذائيه مع انه يموت جسمها بالطاقة التي تحتاجها حتى تقوى على الحمل كما انه يعمل مثل مضادات الاكسده وهو يساعد على تقليل الاصابه بالأمراض المعدية كما ان له فوائد عديدة جدا و سوف نتحدث عليها اليوم.

فوائد البنجر للحامل في الشهور الاولى

  • يعمل على تقليل إصابة الأجنة بالعيوب الخلقية لانه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يقوم بدوره على نمو الحبل الشوكي عند الجنين بشكل صحيح وتقليل الاصابة بالعيوب الخلقية في بدايه الحمل.
  • كما انه مضاد لهشاشة العظام لاحتوائه على نسبه عاليه من الكالسيوم التي تحتاجها الام لانه خلال فتره الحمل يسحب الجنين منها كميه عاليه من الكالسيوم ولهذا تحتاج لبعض الاطعمه التي تم بها بنسبه من الكالسيوم لتكفي وتعوض ما تفقده خلال الحمل.
  • وهو يعد من أقوى مقومات المناعة كما انه يحافظ على الجسم من الوقاية من الالتهابات.
  • يعمل على تقليل الامساك عند الحامل من خلال علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • كما انه يعمل على الحفاظ دخت الدم في المعدل الطبيعي ويعمل ايضا على ضبط مستوى السكر في الدم والبول خلال فتره الحمل.
  • كما انه يعد من الأطعمة التي تريح المعدة خلال عملية هضم الطعام وحرقه.

اضرار الشمندر

  • قد تحدثنا عن فوائده الكبيرة التي يعطيها للمرأة الحامل ولكن يوجد له بعض الأضرار التي تؤثر على المرأة خلال فتره الحمل اذا تناولته بكثرة او شربت منه كمية كبيرة خلال فترة الحمل.
  • ‏الافراط في تناول البنجر خلال فتره الحمل فانه يعمل على زيادة نسبة المعادن في الكبد وهذا بدوره يقوم على إصابة الكبد بي الخمول و هنا لا يقوم الكبد ووظائفه كامله و بشكل صحيح وهذا يؤثر على صحه المراه الحامل.
  • يوجد بعض الحوامل تعاني الحساسية الشديدة من مكونات البنجر وهذا يظهر عليها عند تناول البنجر على شكل طفح جلدي.
  • وعند تناول البنجر بكثره خلال الشهر الخامس والسادس في الحمل بكمية كبيرة في هذا يعرض الحامل الى انخفاض ضغط الدم بطريقه سريعه.

الشمندر يسبب الغثيان

قديمه اننا تحدثنا خلال الفقرات السابقة عن فوائد البنجر المفيدة للحامل وعن أضراره أيضا عليها ولكن يوجد بعض الأسئلة التي تروض زهر كل سيدة حامل ومن هذه الاسئلة ان البنجر يسبب لها الغثيان في الصباح؟سوف نجيب عن هذا السؤال من

  • خلال دراسة تم نشرها مؤخرا انها تقول اذا تناولت المرأة البنجر خلال فترة الحمل الاولى بكثرة فانه يعمل على انخفاض ضغط الدم ويشعرها به الرغبة الشديدة في بالغثيان في فترة الصباح كما انه من الممكن ان يصيب بها الاسهال الشديد وهذا بسبب أنه يحتوي على كمية كبيرة من النترات.
  • ولهذا ينصح الأطباء المرأة الحامل تتناول أكثر من حبه بنجر كل ثلاثه ايام حتى يستفيد جسمها منها وفي نفس الوقت لا تصاب بأي أذى.

المراجع

1

2

3

4

5