تعتبر اللولب الرحمي من أفضل طرق منع الحمل حيث تفضل النساء اللجوء إليها مع الرغبة في تحديد النسل لفترة أطول ، وعلى الرغم من دورها الكبير في الجماع بدون حمل إلا أن تسبب أعراض جانبية مثل ظهور حب الشباب ، ولهذا نوضح عبر موقع أنا مامي العلاقة بين اللولب وظهور حب الشباب، فتابعونا.
أشارت الدراسات الطبية إلى وجود علاقة مباشرة بين اللولب وحب الشباب ، حيث أن ظهور حب الشباب على الوجه أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً بعد تركيب اللولب الرحمي ، ويرجع السبب إلى التغير الهرموني.
يعمل الاختلال الهرموني الخاص باللولب كطريقة لمنع الحمل على تحفيز الغدد الدهنية مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ، كما أنها تتزايد وقت الدورة الشهرية.
بالمقارنة بين أنواع اللولب لمنع الحمل أشارت الأبحاث أن اللولب النحاسي واللولب البلاتيني هما أفضل أنواع اللولب لمنع الحمل دون أن تسبب حب الشباب كآثر جانبي ، وذلك لخلوها من أي هرمونات ، وبالتالي لا يحدث تغير هرموني في الجسم يحفز على ظهور حب الشباب.
ويمكن للمرأة التفكير في استعمال اللولب النحاسي أو البلاتيني لمنع حب الشباب ، حيث أنه يحتوي على مادة النحاس أو مادة البلاتين التي تقتل الحيوانات المنوية لمنع تلقيح البويضة دون أن تسبب آثار جانبية ناتجة عن التغير الهرموني مثل حب الشباب.
متي تختفي حب الشباب مع اللولب
في حالة الاستعانة باللولب الهرموني فمن المحتمل أن تظهر حب الشباب كأثر جانبي وبالأخص خلال الشهور الأولى ، حيث تبدأ حب الشباب تختفي مع اللولب خلال ثلاثة إلى ستة أشهر بحد أقصى ، وذلك بفعل تأقلم الجسم على التغير الهرموني.
ولكن في حالة استمرارية ظهور حب الشباب أكثر من تلك المدة يفضل مراجعة أخصائي جلدية للمساعدة على وصف العلاج المناسب لإزالة الحبوب وتحسين المظهر الجمالي للبشرة والوجه.
هناك بعض النصائح والطرق العلاجية التي تلعب دوراً كبيراً في العلاج والوقاية من ظهور حب الشباب كما أنها تحد من تلك المشكلة في أوقات التغير الهرموني ، وسوف نوضح ذلك:
نظافة البشرة كل يوم
ينصح بغسل الوجه بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات يومياً وذلك بالماء الفاتر من أجل إزالة التعرق والخلايا الميتة والملوثات ، حيث يساهم في منع انسداد المسام المسببة لظهور الحبوب ، ويفضل اختيار منظف للبشرة ومنشقة لينة.
استعمال مرطب للبشرة
أن البشرة الجافة أكثر عرضة لانسداد المسام وظهور حب الشباب ، وينصح باستعمال مرطب للبشرة مرتين يومياً بحيث يتم تطبيقه على البشرة بعد غسل الوجه بالماء ، وذلك مع مراعاة تجنب المنتجات المسببة لجفاف في البشرة.
عدم ملامسة الوجه
ينصح بعدم ملامسة الوجه حيث أن ذلك يساعد على انتقال الأوساخ من الأيدي إلى الوجه مما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب ، كذلك تجنب الفرقعة في موضع حبوب الشباب.
الحد من الماكياج
يساهم الماكياج في ظهور حب الشباب ويفضل التقليل من استهلاكه بحيث يتم إزالته سريعاً بمجرد العودة إلى المنزل ، وذلك مع التفكير في شراء المستحضرات التي لا تسبب انسداد المسام وظهور الحبوب ، ويفضل اختيار الأصناف من منتجات طبيعية.
إدارة مستويات التوتر
وجدت الأبحاث زيادة ظهور حب الشباب في أوقات الاضطرابات النفسية كالتوتر والضغط ، وذلك لأن الإجهاد يسبب زيادة في إنتاج زيت الجلد ، وبناءً على ذلك ينصح بإدارة التوتر من خلال الحصول على القدر الكافي من النوم وتجنب مسببات الضغط وممارسة تمارين كالتأمل واليوجا.
ممارسة التمارين
ينصح بممارسة التمارين الرياضية يومياً وبانتظام حيث أنها تلعب دوراً في تحسين صحة البشرة والوقاية من حب الشباب ، وذلك من خلال تحسين مقاومة الأنسولين والمساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم ، فضلاً عن أنها تساعد على إدارة مستويات التوتر.
المراهم الموضعية
تعتبر المراهم الموضعية من الطرق السريعة والفعالة للقضاء على حب الشباب ، ولكن ينصح بمراجعة أخصائي جلدية لوصف العلاج المناسب.
التفكير في الليزر
مع فشل إزالة حب الشباب يمكن التفكير في اللجوء إلى الليزر كخيار أخير بحيث يتم مناقشة الطبيب المختص في ذلك لمعرفة عدد جلسات الليزر لعلاج الحبوب حيث أن ذلك يختلف حسب بعض العوامل مثل كمية الحبوب وحجمها واستجابة البشرة لجلسة الليزر.
يساعد النظام الغذائي في تحسين صحة البشرة والوقاية من حب الشباب ، وذلك يرتبط بزيادة الوعي بالأطعمة المحفزة لظهور حب الشباب للحد من استهلاكها .
الحد من الدهون المشبعة
أظهرت الأبحاث الطبية علاقة بين استهلاك الدهون المشبعة وظهور حب الشباب ، ولهذا ينصح بالتقليل من تلك المأكولات مثل المنتجات الحيوانية ومشتقات الحليب كامل الدسم.
التقليل من السكريات
ينصح بالتقليل من المأكولات الغنية بالسكريات حيث أن ارتفاع الأنسولين في الجسم يحفز على ظهور حب الشباب ، ولهذا ينصح باستبدال الحلويات والمشروبات الغازية بالمأكولات الصحية كالحبوب الكاملة والخضروات.
تناول أوميجا 3
أشارت الدراسات أن أوميجا 3 يلعب دوراً في التقليل والوقاية من حب الشباب كما أنه يعمل على الحفاظ على صحة البشرة ، إذ يمكن الحصول عليه من خلال الأسماك والمسكرات والبذور ، وذلك بجانب المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب المختص.
