نجيب اليوم على كم حبة تمر في اليوم للحامل في الشهر التاسعخاصة أن التمر من الفواكه المجففة التي يتم تناولها أثناء الحمل بحذر لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات و السعرات الحرارية ، كما أن تناوله بإفراط يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ، و أيضاً تكون المرأة الحامل في الشهر التاسع على وشك الولادة و الدخول في مراحل توسيع الرحم و المخاض و الطلق ، عبر أنا مامي نتعرف على فوائد التمر في الشهر التاسع و هل يكون سبباً في تسريع المخاض و تسهيله ، فتابعونا.
تختلف عدد ثمرات التمر من سيدة حامل لأخرى باختلاف حالتها الصحية .
إذا كانت مصابة بسكري الحمل عليها استشارة طبيبها قبل البدء في تناول التمر لأنه يحتوي على نسبة من السكر مما يؤدي إلى رفع سكر الدم و إحداث مضاعفات خطيرة .
يقول الأطباء أن عدد حبات التمر في الشهور الأولى تختلف عن عدد حبات التمر في المرحلة الثالثة و تحديداً في الشهر التاسع.
في الشهور الأولى يتم تناول 2 ثمرة تمر إلى 4 ثمرات تمر لإدارة نسبة سكر الدم و الوقاية من سكرى الحمل.
في الشهر التاسع يمكن تناول 4 ثمرات إلى 6 ثمرات تمر في اليوم لتسريع المخاض ، وذلك بدءاً من الأسبوع 36.
أن تناول هذه الجرعة يومياً على مدار أربعة أسابيع من الأسبوع 36 إلى الأسبوع 40 يساعد على الولادة الطبيعية في الموعد الطبيعي .
هل التمر يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع
نعم أن التمر من الفواكه التي تساعد على زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع .
كما يساعده على الولادة بالوزن الطبيعي للأجنة.
إلى جانب احتوائه على معادن و فيتامينات تساعده على الولادة بصحة جيدة.
أضرار التمر للحامل في الشهر التاسع
يقول الأطباء أن التمر من الفواكه المهمة للحامل في الشهر التاسع لتسريع المخاض ، ولكن يجب تناوله باعتدال لأن استهلاكه بكمية متزايدة يعرض المرأة الحامل و الطفل النامي لمشاكل و أضرار نقدمها :
بالرغم من أن التمر يساعد على تسهيل المخاض من خلال العمل على تقلص الرحم إلا أن تناوله بجرعة مضاعفة يؤدي إلى المخاض المبكر أو الولادة المبكرة المرتبطة بانخفاض وزن الجنين عند الولادة و قصور في النمو أو مشاكل في الرئة.
يحتوي التمر على عدد كبير من السعرات الحرارية و نسبة من السكريات ، وبالتالي يزيد وزن المرأة الحامل أو يكون سبباً في إصابتها بالسمنة المرتبطة بعوامل خطر مضاعفات الحمل.
يكون سبباً في تسوس الأسنان لاحتوائه على نسبة من السكريات.
يزيد نسبة سكر الدم الذي يكون بداية لحدوث مضاعفات أثناء الحمل.
ماذا يحدث للجنين عند اكل التمر ، يقول الأطباء أن التمر من الفواكه المجففة التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن التي يحتاج إليها الطفل للنمو و التطور داخل الرحم ، وفقاً لآراء الأطباء نقدم القيم الغذائية للتمر و فائدتها الصحية:
الحديد
يعد الحديد من أهم المعادن الموجودة في التمر .
يوكد الأطباء أن معدن الحديد أهم القيم الغذائية للحامل و الجنين لكونه يقي من أمراض فقر الدم.
حيث يعمل على تنظيم نسبة الهيموجلوبين .
كما يساعد على توصيل الأكسجين إلى الجسم.
أيضاً يساهم في عملية التمثيل الغذائي.
إلى جانب دوره في تقوية الجهاز المناعي.
الفولات
يوصي دائماً الأطباء بتناول التمر لاحتوائه على الفولات أو حمض الفوليك المسئول عن وقاية الجنين من العيوب و التشوهات الخلقية.
كما يدعم تطور الدماغ و الحبل الشوكي للأجنة.
فيتامين ك
يساعد فيتامين ك الموجود في التمر على تطوير الهيكل العظمي و العضلي للجنين.
يقول الأطباء أن التمر أفضل الأكلات على الإطلاق التي تكون مصدر لفيتامين ك.
يكون نقص فيتامين ك ضار للطفل النامي و نموه.
الألياف
يحتوي التمر على عنصر الألياف الذي ينظم مستويات الكوليسترول .
كما يعالج إمساك الحمل لأنه يعمل على تشغيل حركة الأمعاء.
أيضاً سهل الهضم يمنع الجوع و يمنح شعوراً بالشبع مما يجعله خيار جيد لمساعدة المرأة الحامل على الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل ولاسيما أن السمنة للحامل ترتبط بمخاطر حدوث مضاعفات.
البوتاسيوم
تتعدد فوائد البوتاسيوم للحامل و الطفل النامي .
يحقق توازن ضغط الدم و الملح في الجسم.
يمنع تشنجات العضلات أحد المشاكل الشائعة أثناء الحمل.
يعزز من صحة الكلى للحامل مع نمو و تطور الكلى للطفل النامي.
الفركتوز
من أهم فوائد الفركتوز أنه يمنح للمرأة الحامل الطاقة و النشاط .
الأمر الذي يجعلها تتغلب على أعراض الحمل من الكسل و الخمول و الإرهاق.
أيضاً يساعدها على القيام بالأعمال اليومية البسيطة.
الماغنسيوم
يعد التمر من أهم و أفضل مصادر أطعمة الماغنسيوم للجنين.
حيث يساعد على تطوير العظام و الأظافر.
أنه مفيد له بعد الولادة في مرحلة التسنين لكونه يدعم بناء الأسنان لجعلها قوية.
كما يحقق للحامل التوازن في مستويات السكر و الضغط.
متى تمتنع المرأة الحامل عن تناول التمر
هل التمر مضر للحامل ، بالرغم من فوائد التمر المتعددة على صحة المرأة الحامل و الجنين إلا أن في بعض الأحيان يجب الامتناع عن تناول التمر :
تمتنع المرأة الحامل عن تناول التمر إذا كانت مصابة بسكري الحمل أو تعاني من ارتفاع في سكر الدم يجعلها عرضة للإصابة بسكري الحمل.
تمتنع المرأة الحامل عن تناول التمر إذا كانت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة لأن التمر يحتوي على سعرات حرارية عالية و نسبة من السكريات تزيد وزنها بشكل أسرع ، يذكر أن زيادة الوزن أثناء الحمل من مسببات عوامل خطر حدوث مضاعفات الحمل في المرحلة الثانية أو المرحلة الثالثة.
تمتنع المرأة الحامل عن تناول التمر إذا كانت معرضة للولادة المبكرة أو تعاني من مضاعفات الحمل كالمشيمة الملتصقة أو المشيمة المنزاحة تلك المشاكل التي ترتفع فيها معدلات الولادة المبكرة لأن التمر يحتوي على مكونات تسبب تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الدخول في المخاض المبكر و إجراء ولادة مبكرة.
فيديو تغذية الجنين للتمتع بصحة جيدة
يؤكد الأطباء أن الحالة الصحية للجنين مرتبطة بالحالة الصحية للأم ، بالإضافة إلى فوائد التمر للسيدة الحامل و طفلها النامي نقدم أفضل مأكولات للتمتع بحمل صحي و إنجاب طفل بصحة جيدة ، لذلك نعرض لكم فيديو بعنوان (ما هو الأكل الممنوع للحامل والأكل الصحي للأم والجنين)
يمكنكم التواصل معنا عبر التعليقات لمعرفة رأيكم في مقال كم حبة تمر في اليوم للحامل في الشهر التاسع ، وفي ختام موضوعنا نتمنى أن يكون مفيد ونال أعجابكم ، و انتظرونا غداً و مقالات جديدة عن أفضل فاكهة للحامل مقابل الفواكه المضرة ، و شكراً للمتابعة.
